Voeden we onze huid genoeg?

Er zijn veel factoren waartegen onze huid bescherming nodig heeft: vervuiling, droog en droog of koud klimaat, blootstelling aan de zon, wind, schade veroorzaakt door een slecht voedingspatroon, psychosomatische aandoeningen zoals puistjes en verschillende soorten acne. De huid is dat orgaan dat ons verdedigt, die natuurlijke barrière die ook wij moeten respecteren en beschermen, zodat het ons kan beschermen.

Verre van een puur esthetisch discours te zijn en klassieke rimpels te elimineren, is het op een natuurlijke manier genezen van de huid een goede en gezonde gewoonte om dag in dag uit te zetten, door reiniging, voeding, rust, praktisch een remedie vanuit het diepe naar de oppervlakte. Om ons te ontmoeten en ons te ondersteunen in het nastreven van onze zoektocht naar natuurlijke schoonheid, in aanvulling op voedsel en crèmes, komen vele supplementen voor de huid ons te hulp, die thuis natuurlijk kunnen worden bereid of gekocht in de kruidengeneeskunde, in de vorm van capsules, etherische oliën, siropen en kruidenthee. We kennen hun composities op de voet.

Huidsupplementen: welke te kiezen?

Er zijn veel producten en supplementen voor de huid op de markt. In zo'n uitgestrekte wereld komen we erachter wat ze voor ons kunnen doen.

Supplementen voor de huid op basis van klis, paardenbloem, artisjok : deze supplementen garanderen een aanbod van natuurlijke actieve ingrediënten die nuttig zijn voor het zuiveren, waarbij de fysiologische processen van hydrolipidenvervanging worden bevorderd om het welzijn van de huid te behouden. Ze zijn gemakkelijk te vinden in capsules.

Supplementen voor de huid op basis van borageolie : helpen veroudering en een droge huid voorkomen, houden de huid zacht en gezond. Als het extract van IJslands korstmos wordt toegevoegd aan de borageolie, wordt er ook een bestrijdingsactie toegevoegd vanuit al die processen die een abnormale productie van talg en de vorming van comedonen mogelijk maken.

Huidsupplementen op basis van zwarte bessenzaadolie, tomatenextract, visolie, omega 3 en 6, lycopeen, vitamine E en vitamine C. Deze supplementen helpen de productie van ceramiden van binnenuit opnieuw te activeren, dus ze zijn "reconstructief", omdat ze deelnemen aan die processen van cohesie tussen de cellen van de dermis. Vooral vitamine E is nuttig voor het bestrijden van vrije radicalen en speelt samen met vitamine A een antioxiderende rol. Vitamine E is net zo belangrijk om de tekenen te bestrijden die zijn achtergelaten door psoriasis en donkere ouderdomsvlekken.

Supplementen voor de huid op basis van lavendel : lavendelbloemen, geëxtraheerd in capsules of ingenomen in de vorm van kruidenthee, voeren een antiseptische afweeractie uit tegen infecties, in staat om schadelijke bacteriën uit de huid en het lichaam te verwijderen. Bloemen kunnen ook worden toegevoegd aan salades, desserts en hoofdgerechten.

U kunt meer leren over de eigenschappen en contra-indicaties van klis, een huidvriendelijke plant

Supplementen voor de huid op basis van calendula : de calendula is een ontstekingsremmend, antiseptisch en adstringerend supplement; verzacht geïrriteerde huid effectief en vermindert ontsteking; geeft de huid een zacht uiterlijk omdat deze diep hydrateert. Calendula kan zowel in droog extract als in kruidenthee worden ingenomen, waardoor de prachtige bloemen thuis drogen.

Supplementen voor de huid op basis van alchemilla : de alchemilla komt in het spel om een ​​handje te helpen naar de huid die verstoord is door de menopauze en door hormonale factoren. Een andere periode waarin de huid uitdagingen ondergaat die door hormonen worden op gang gebracht, is de adolescentie, zelfs tijdens deze leeftijd kan het nuttig zijn om met de alchemilla te integreren als normalisering van de gemengde huid of om aan te komen. Deze plant verbetert ook de bloedcirculatie en elasticiteit van de huid.

Supplementen voor huid op basis van kamille: kamille is een van de veiligste kruidensupplementen en kan lange tijd worden gebruikt. Verzacht ontstoken huidweefsel, het is ook nuttig bij de behandeling van huidziekten als gevolg van hormonale veranderingen, zoals zwangerschap.

Supplementen voor de huid op basis van aloë vera : Cleopatra gebruikte het als een elixer van de jeugd, in Afrika noemen ze het 'het geschenk van de hemel' en beschouwen het als een kostbaar goed. Aloë bevat acemanan, een polysaccharide, dat de vorming van fibroblasten versnelt, de cellen die de eiwitsynthese stimuleren, zoals collageen en elastine, waardoor de huid zachter en elastischer wordt.