Functionele training - of ook wel functionele training - dient niet alleen om het sportieve gebaar te verbeteren, maar ook om de perceptie van zichzelf in de ruimte en de effectiviteit waarmee bepaalde acties plaatsvinden. Laten we eens kijken naar de techniek en de gezondheidsvoordelen van het lichaam...
In het artikel over yoga-instrumenten hebben we een overzicht van de meest gebruikte accessoires voor yoga voorgesteld. Als de mat en kussens wijdverspreid zijn en het gebruik ervan gemakkelijk te begrijpen is, moeten nog enkele woorden worden gereserveerd voor blokken en wanden waarvan de introductie in yoga vrij recent is en, over het algemeen, niet al te wijdverspreid is...
Holistische massage is een handmatige techniek die het hele wezen beschouwt. Bij de holistische massage wordt er rekening mee gehouden dat wat gemasseerd wordt niet alleen een 'anatomisch lichaam' is, maar ook een wezen dat bestaat uit psyche, geest en emoties. De holistische massage bestaat voornamelijk uit een reeks circulaire en afvlakmassages...
Het vierde element van de Wu Xing-cyclus is Metal . Het wordt geassocieerd met de richtingen West en Noordwest, de planeet Venus en vertegenwoordigt met zijn samentrekkende energie de herfst. De emotie verbonden aan het Metal- element is verdriet, huilen. Verder wordt metaal geassocieerd met verzet, autoriteit, staat voor kracht, maar ook voor macht en rechtvaardigheid...
De adem is aan hen te danken. De titel van een lied van Cristina Donà, Een bomenleger , komt voor de geest . In feite geven ze ons leven , ze staan ons toe om onszelf onder te dompelen, zelfs als we in de buurt van hen komen of ze omhelzen. De takken in een prachtige hemel, de wortels die ons herinneren aan een solide manier van zijn in de wereld. De ...
Hoe verschillen Koreanen van hun Chinese en Japanse neven en nichten? We zullen waarschijnlijk meteen merken dat ze minder luidruchtig zijn dan de Chinezen, maar kleurrijker en spontaner dan de Japanners. Ondanks de clichés weten Koreanen vaak hoe ze open, informeel, niet bang moeten zijn om op te vallen en zich te uiten....
Zaden, olie, pasta, koekjes en zelfs hennepchocolade. Deze plant, in feite vooral bekend om zijn prohibitionistische wisselvalligheden, is rijk aan essentiële zuren (zoals Omega 3 en Omega 6), vitamines (zoals E, B1, B2) en natuurlijke antioxidanten die zeer preventief kunnen zijn in inflammatoire omgevingen en allergisch....
Als het gaat om reizen en vakanties, is het goed om in gedachten te houden dat, terwijl op het noordelijk halfrond het winter is, elders, op het zuidelijk halfrond, we midden in de zomer zijn. Maar zelfs zonder ver te gaan op zoek naar exotische bestemmingen, kunnen we in februari een maand vakantie-vriendelijk ontdekken , vooral dankzij het carnaval en de mogelijkheid van een mooie wintervakantie die niet bepaald druk is zoals in andere maanden...
Nu yoga steeds meer gewaardeerd wordt door artsen, is het heel gewoon om studenten tegen te komen die naar de mat komen voor therapeutische doeleinden, bijvoorbeeld om houdingsproblemen te herstellen. Onze sedentaire levensstijl pleit in feite voor langdurig onderhoud van ongezonde en comfortabele houdingen die ons organisme dag in dag uit treffen...
Een paasvakantie met rust, groen, wandelen, natuur en milieu . Een adem voor de laatste rush die ons naar de zomermaanden brengt, ja, Pasen is ook dit. Mooie dagen het toelaat, hier zijn enkele voorstellen om buiten te vieren, in een groep, met uw gezin, als een paar of zelfs alleen. Het wachtwoord is er maar één: ontspan! ...
Hennep kweken, hier is hoe In Italië werd het regelgevingskader voor hennep vastgesteld met de goedkeuring van de Cannabiswet op 2 december 2016, n. 242, gepubliceerd in het Publicatieblad n.304 van 30/12/2016. Het communiceren van het opstarten van uw eigen hennepveld is niet langer verplicht, maar het is nog steeds een nuttige praktijk om problemen te voorkomen....
Voors en tegens van "reisstempel" De timing van de verwachte uitvoering van de betaling van de nieuwe autobelasting is geenszins kort: het zou vanaf 2023 beginnen voor zware voertuigen en vanaf 2026 voor auto's . De positieve aspecten van dit voorstel betreffen aan de ene kant de beweerde besparingen van 370 miljoen euro per jaar voor Europese burgers; aan de andere kant is er het argument dat degenen die meer kilometers maken, meer vervuilen dan degenen die minder doen , dus alternatieve, ecologische en gezondere opties met geen impact, zoals het gebruik van fietsen, openbaar ver...
Het Festival van de Oriënt is net geëindigd in de hoofdstad, gehouden in de nieuwe Fiera di Roma . Het evenement, de officiële website, is bedoeld om het bewustzijn te vergroten en de oosterse cultuur te verspreiden in zijn veelzijdige uitdrukkingen. Maar liefst drie podia toegestaan om de opeenvolging van shows bij te wonen en twee enorme paviljoens gastheer van restaurants, stands, kraampjes en demonstraties. Twee ...
De handen zijn een bijzonder blootgesteld deel van ons lichaam. Als onderdeel dat bijna altijd wordt ontdekt, worden de handen blootgesteld aan aanhoudende kou, wind en zonlicht. Aan de atmosferische stoffen moet het gebruik van detergentia en huishoudelijke reinigingsmiddelen worden toegevoegd die, niet ontworpen om in contact te komen met de huid, zeer agressieve formuleringen hebben...
Plunderen, de training die de omgeving schoonmaakt De nieuwe Zweedse mode die goed is voor het milieu, maar ook voor de mens is eigenlijk een sport en wordt plogging genoemd . Scandinavië lijkt qua mode de afgelopen jaren een leidende rol te spelen. Na de hitte van Hygge living , de vrijdagen van Fredagsmy's en het welkom van de Lagom , komt hier het moment van ploeteren....
Vóór pranayama , prana : in de yogische traditie is prana de levensadem die lichaam en ziel doordringt, niet begrepen als afzonderlijke entiteiten. Tegelijkertijd duidt deze term ook de energie aan die bewegende en bewegende bewegingen opwekt om Dante-achtige formules die ons bekend zijn op te roepen. ...
Fysiologisch slagen we erin om in balans te blijven omdat ons lichaam voortdurend aanpassingsmechanismen implementeert met betrekking tot de door de zintuigen geleverde gegevens en de proprioceptieve capaciteit . Deze vaardigheid is wat de danser toestaat om over haar tenen te zweven, naar de schaatser om op het ijs en naar het circus te vliegen om de draad te lopen, evenals naar ieder van ons om te staan of rennen. Ma...
Het gebruik van muziek met therapeutische functie is erg oud. Laten we eens kijken wat de voordelen van muziek op school zijn voor kinderen. Gehandicapte kinderen op school: omdat muziek helpt Muzikale activiteiten kunnen verschillende positieve functies voor gehandicapte kinderen op school vervullen: ze bevorderen en bevorderen interpersoonlijke relaties en faciliteren daarom de interactie met andere kinderen; de creativiteit van gehandicapte kinderen vragen, omdat ze, dankzij muziek, betrokken zijn in een reeks verschillende voorstellen die hen stimuleren om te bewegen, om met hun eigen stem ...
SANA 2012 en duurzame mobiliteit We willen er graag op wijzen dat een serieuze beurs er een is die potentiële bezoekers in staat stelt om te begrijpen hoe ze op de site kunnen komen volgens de richtlijnen voor duurzame mobiliteit . Dit jaar was SANA 2012 gastheer voor het idee van gedeelde mobiliteit en het leek een briljant idee om te worden geprezen....
Zelfverdediging , of zelfverdediging, is het vermogen om zichzelf te verdedigen tegen agressie of om te weten hoe een geschil (niet noodzakelijk gewelddadig) moet worden aangepakt (of vermeden) tussen individuen die om verschillende redenen tot een botsing kunnen komen. Wat is persoonlijke verdediging De mening is zeer wijdverspreid dat zelfverdediging slechts een reeks technieken en leringen is die ontworpen zijn om een tegenstander te landen voordat hij het doet, zoals kan worden gezien in sommige filmische films die zelfverdediging verwart met "straatgevechten". In...
Wij bieden u een dubbelinterview dat als doel heeft het land, onze dame en soeverein te zijn. De vragen beantwoorden Michela, de initiatiefnemer van het initiatief, genaamd Fermenti di terra en het collectief Fermenti vivi , de belangrijkste supporters, maar ook de eersten die zich bij het project van Michela hebben gevoegd...
Er is een stam in de stad, meer dan één. Ze komen 's nachts of overdag onverschillig uit; ze zijn veel, het gaat om vrienden van vrienden. Ze organiseren evenementen en lanceren evenementen met extreem gemak, evenementen om plezier te hebben, elkaar te ontmoeten. De aanhangers van stedelijke sporten zijn allang gestopt met klagen over waar ze wonen, smog, dingen die verkeerd zijn. ...
Ja, reizen, maar in een camper! Beslissen om met je gezin te vertrekken voor een trip van drie of vier dagen in een camper is een van de mooiste ideeën en de meest intense ervaringen die je kunt ervaren, uiteraard gesproken over reizen en vakanties. Wilt u voor een economische rede, hetzij voor vrijheid van keuze en comfort of voor onzekerheid met betrekking tot de vakantie, de markt voor verhuur en verkoop van campers is absoluut bergopwaarts ook voor Italië, land - in tegenstelling tot de Zwitserse, Franse of Duitsers bijvoorbeeld - altijd liggend tussen habituity, het gemak van familieleden ...
We hebben gehoord van behandelingen en anti-cellulitis remedies overal en zo, zodat we nu een lijst kunnen maken van A tot Z van alles wat nodig is om die vervelende centimeters en dat vet te veel te verminderen. We weten heel goed dat sport, voeding, voedingsmiddelen die helpen bij het bestrijden van cellulitis en het vasthouden van water, massages en lokale toepassingen een geweldige mix zijn, een combinatie die we constant volgen om ons een lichte zomer te bezorgen, met de bikinitest die ons tevreden stelt...
Het komt uit de bergen van Paraguay en Brazilië, maakt veel meer dan suiker, tot meer dan 100 keer, en kan in potten worden gekweekt . Ook bevat het voor diëtenliefhebbers geen calorieën . Dit is stevia , het groene blad dat de zoetstoffenmarkt heeft onderdrukt. Juridisch gezien is het gebruik en de zelfproductie van stevia als zoetstof en derivaten ervan door de Europese Unie (EU-verordening 1131/2011 van 11 november 2011) aanvaard , omdat het geen specifieke contra-indicaties heeft. I...
Om je ogen gezond te houden, gaan we kijken welk voedsel je voorkeur heeft en de oefeningen die je helpen goed voor je gezichtsvermogen te zorgen. Voedsel voor de ogen Waarom is wortel het belangrijkste voedsel op het bord van degenen die om hun ogen geven ? Omdat het rijk is aan bèta-caroteen en het in het lichaam en het lichaam is dat deze voedingsstof een transformatie in vitamine A ondergaat ....
Deodorant is een eenvoudige cosmetica die we thuis kunnen bereiden met slechts een paar natuurlijke ingrediënten: laten we eens kijken hoe we een natuurlijke en effectieve deodorant thuis kunnen maken . Zelfgemaakte deodorant, hoe het te doen De deodorant is een eenvoudige bereiding waarbij de antibacteriële eigenschappen van sommige natuurlijke stoffen worden benut om de vorming van onaangename geuren te voorkomen. ...
Van de redacteur van Yes.life Therapeutisch tuinieren: de emotie geven van zorgen voor bloemen en planten We regenereren allemaal in lichaam en geest terwijl we door een park slenteren, de bloemen in de tuin verzorgen of gewoon het uitzicht verscherpen tussen wolkenkrabbers op zoek naar een groene glimp...
Samadhi is een term die voorkomt in sommige religies, in sommige wijsheidstradities en in sommige oefeningen is het voldoende om yoga, hindoeïsme, boeddhisme, jaïnisme, sikkisme en tantrisme te vermelden. En toch is het geen concept dat zo gemakkelijk uit te leggen is, vooral in de bonte details. Letterlijk betekent het "samenkomen", dat wil zeggen, het integreren van alle delen van het wezen, alle bewustzijnstralen in een enkele bundel , en wordt beschouwd als het toppunt van het concentratieproces, de toestand waarin concentratie leidt tot correct uitgevoerd. ...
Laten we samen ontdekken wat de Thai Fit® Shao-training is , die kata omvat, een reeks gecodeerde bewegingen die echte gevechtstechnieken en tactieken combineren met ingebeelde, gesimuleerde tegenstanders. Zoals echte gesimuleerde vormen van vechten waarvan de gebaren een soort choreografie vormen. Bij het uitvoeren ervan kijken we ook naar de uitvoeringsvariëteiten (ruimte, tijd en snelheid) en er wordt veel aandacht besteed aan de techniek , die moet worden besteld, nauwkeurig. ...
Een dag van liefde voor Moeder Aarde World Earth Day, Earth Day wordt gevierd op 22 april 2017 . Dit is de grootste en belangrijkste gebeurtenis op de planeet , een tijd waarin alle burgers - meer dan 190 landen en een miljard mensen - de handen ineen slaan en samenkomen om de bescherming van de aarde te bevorderen...
Een boek op het stuur. Het venster staat wijd open voor een weergave die je kent, maar die je op veel manieren kunt herontdekken, elke dag anders. Het ritme en de muziek die je kiest. De kleding die je wilt. De douche bevindt zich op slechts een paar meter afstand. Is dit geen vrijheid ? Het welzijn dat de constant beoefende fiets geeft, is ook iets dat de planeet beïnvloedt; denk aan het gas dat u bespaart als u niet naar de sportschool gaat....
Als een rups die leeft in een appel die eraan knaagt, zo eet angst ons van binnenuit op : het is bijna een huurder geworden in onszelf die we als vanzelfsprekend beschouwen, een onvermijdelijk gevolg van onze levensstijl, de plicht die we betalen aan huidige sociaal-economische systeem. Het gevoel voortdurend achterover te zijn en te tasten in de storm van het dagelijks leven, de indruk dat de toekomst somber is, vol zorgen en nieuwe problemen: hier is het de obscure mand waarvan de angstige, die niet voedt, maar consumeert in termen van voedsel van gezondheid en welzijn...
Misschien is er geen behoefte, maar keer terug om te onderstrepen wat de eigenaardigheden van meditatie zijn en de consequenties die een dergelijke constante praktijk met zich mee kan brengen. Mediteren helpt om de kwaliteit van leven te verbeteren, het is voor de geest een bliksemschicht van het gezoem van de geest ...
Gouden India melk, antioxidant natuurlijke remedie Beschouwd als een van de ingrediënten van welzijn voor het lichaam door de traditionele Indiase Ayurvedische geneeskunde , is kurkuma wortel de basis, samen met melk en een paar andere ingrediënten, van een drankje dat bekend staat als "Gouden melk" , letterlijk gouden melk , melk van kurkuma . ...
Om het eeuwenoude contrast tussen interne vechtkunsten en externe krijgskunsten op te lossen, een vraag die zweeft in de lucht van de martial arts-omgeving en alomtegenwoordig is op thematische sites op het internet en die het niet met iedereen eens lijkt te zijn, hebben we contact gezocht met een expert onderwerp, de Maestro Francesco Collesano ...
Zonder de jumpsuit aan te doen, zonder alles te doen om zich in fitnesskleding te voelen, zonder grote vertoon van ernstige gezichten van harde, harde buikspieren, stellen we je twee of drie dagelijkse gebaren voor, maar herlezen in een grappige en trainingstoets: hier zijn enkele oefeningen voor de benen en niet alleen ...
Wanneer we onderwerpen benaderen die uit andere culturen komen, horen we vaak 'clichés' die ons doen glimlachen. Vandaag zal ik enkele "Mythen en Legenden" proberen te ontmaskeren, gerelateerd aan Meditatie, omdat deze vragen in de meeste gevallen een algemeen belang zijn en me ook toestaan om enkele van de geruchten en overtuigingen met betrekking tot het onderwerp te ontkrachten. Wat...
Over de slaap van kinderen vragen ouders en experts zich vaak af om tegenstrijdige en tegenstrijdige antwoorden te vinden. Lets ja of nee? Als het kind 's nachts wakker wordt, moet hij het dan laten huilen of troosten? Is het hebben van een overgangsobject echt nuttig? En als het overgangsobject papa en mama was...
Rhassoul-zeep is nog steeds weinig bekend in Italië, hoewel er al enige tijd over gesproken wordt en vooral in wellness-centra wordt gebruikt. Het is een klei genaamd " saponifera " en wordt veel gebruikt in Marokko en door alle volkeren van Afrika sinds de 13e eeuw. Rhassoul betekent eigenlijk "wassen"....
Praten met een Tai Chi chuan ( taijiquan ) leraar zoals Gianfranco Pace , een grote kenner van de Chen-stijl , is verhelderend, omdat je de smaak kunt proeven van degenen die eindeloze uren van oefening hebben gekend , de zoektocht naar psychofysische elasticiteit en een sterke verbinding met de aarde ...
