Wanneer u zwaarlijvig of overgewicht heeft De zwaarlijvige, overgewicht en extra kilo's in het algemeen zijn, zoals de website van het ministerie van Volksgezondheid uitlegt, een van de grootste problemen voor de volksgezondheid: volgens officiële gegevens die in 2010 zijn verzameld door het Passi-surveillancesysteem, in Italië 32% van de volwassenen hebben overgewicht , terwijl 11% zwaarlijvig is. ...
Hoeveel weet u eigenlijk van uw buik? Tegenwoordig heeft bijna iedereen ten minste eenmaal een paar tests uitgevoerd voor intoleranties, vaak helaas met het betalen van goed geld en het thuiskomen met flessen heilig water, wat uiteraard geen wonder zal doen. Het meest populaire probleem lijkt de laatste tijd te maken te hebben met een opgeblazen gevoel en daarom is iedereen op zoek naar een schuldige: zal het stress zijn...
Shikakai, natuurlijk poeder voor haarwelzijn Shikakai is de meest voorkomende Indiase naam van de Aziatische plant Acacia Concinna , waarvan het poeder wordt verkregen door bast, peulen en fruit te breken. Rijk aan saponinen en voedingsstoffen, van oudsher wordt dit kostbare product en geschenk van de natuur vooral gebruikt door Indiase vrouwen voor de verzorging en reiniging van huid en haar ...
De huid van de baby is uiterst delicaat. Voor de hygiëne van de kleintjes is het beter om geen agressieve producten te gebruiken: hier is wat. De luier verandert Welke babyhygiëneproducten moeten worden gebruikt bij het vervangen van luiers ? Simpel: stromend water en een natuurlijke spons , detergentia hoeven niet te worden gebruikt. ...
Stress doet pijn aan de huid, het uiterlijk, de geest. Soms zien we het met onze eigen ogen, in de spiegel, dit effect. Zelfs de wetenschap bevestigt het, naast gevoelens. Volgens onderzoek uitgevoerd bij 2300 mensen aan het VU Medisch Centrum Amsterdam en gepubliceerd in het British Journal of Psychiatry, lijkt het erop dat langdurige toestanden van angst en opwinding telometers zouden uithollen, sequenties van DNA geplaatst aan het einde van chromosomen die genetische informatie bewaren en die een uitstekende indicator van het verouderingsproces vormen (kort gezegd, ze worden korter naarmate ...
Patience hebben betekent je innerlijke huis binnengaan en proberen het goed te bewonen, het betekent het verlaten van de passat en jezelf beschikbaar maken voor wat je voelt, hoe je het voelt en hoe je de emotie kunt laten werken voor de actie. . De voordelen van geduld: luisteren Patience ontwikkelen betekent luisteren ...
Auto-erotiek tijdens de zwangerschap: is het veilig? Volgens de gegevens gepresenteerd in het recente essay Het plezier in het vrouwelijke. Mythen en realiteiten van de orgasmische functie van vrouwen door seksuologen Roberto Bernorio en Milena Passigato, 84% van de 1200 geïnterviewde vrouwen zei dat ze minstens één keer in hun leven hadden gemasturbeerd en 50% deed het minstens één keer per maand . Het...
Meestal worden met het begin van school al die activiteiten die deel uitmaken van de vrije tijd en het leven van een kind gedeeld. De dans is een van de meest populaire voor meisjes terwijl je maar een paar jongens ziet. In werkelijkheid is er geen reden waarom het niet voor iedereen geschikt zou moeten zijn, ongeacht geslacht...
Stefania Romagnoli is de dochter van een fotograaf en een optometrist en voldeed aan de Feldenkrais-methode toen ze van plan was om bijziendheid te veranderen die erger werd en haar ongemak gaf. Vanaf dat eerste contact met de discipline begon een avontuur dat haar vandaag ziet als een leraar van de Feldenkrais-methode , nu al 15 jaar; haar ogen zijn efficiënt en haar voortdurende onderzoek naar het onderwerp van het gezichtsveld in verband met de emotionele situatie leidde haar tot het project Children Perfect View ....
Krullend haar bij kinderen heeft vaak de neiging kroeshaar te worden: laten we eens kijken hoe we voor het krullende haar van kinderen kunnen zorgen, zodat het altijd zacht en licht blijft. Krullend haar bij kinderen, hoe knopen en kroezen te vermijden Krullend haar bij kinderen kan moeilijk te hanteren zijn omdat ze vaak knopen vormen, de neiging hebben te breken wanneer je ze kamt en gemakkelijk kroezend worden...
Waterretentie tijdens de zwangerschap is een veel voorkomend probleem en veroorzaakt zwelling van de onderste ledematen, vooral aan de voeten: we zien de adviezen en oplossingen om de symptomen te verlichten die worden veroorzaakt door de stagnatie van vloeistoffen tijdens de zwangerschap . Waterretentie tijdens de zwangerschap: oorzaken en symptomen Waterretentie tijdens de zwangerschap is een gevolg van zeer algemene zwangerschap en treedt meestal op tijdens de laatste drie maanden van de interessante toestand...
We weten dat lopen goed is, vooral in een snel tempo, maar hoeveel mensen oefenen dit nuttige advies uit? Luiheid wint vaak, maar soms kost het weinig om deze trend om te keren. Het is voldoende om te beginnen met lopen om van dit gebaar een gezonde gewoonte te maken waar we niet zonder kunnen. Voordelen van lopen Degene die begint te lopen, al is het maar "gewoon om te proberen", vindt dan zoveel voordeel dat het moeilijk op te geven is...
Op 31 mei vieren we World No Tobacco Day : een initiatief van de Wereldgezondheidsorganisatie, dat een belangrijk moment wil zijn om na te denken over de schadelijke gevolgen van roken voor de gezondheid, maar niet alleen. Omdat het nooit te laat is om te stoppen met roken . Nee tegen tabak ook in Italië De Werelddag zonder tabak ziet in Italië de mobilisatie van het ministerie van volksgezondheid die de " XVII Nationale Conferentie over roken en nationale gezondheidsdienst " organiseert voor 29 mei. ...
Tijdens de zomermaanden is de huid het orgaan dat het meest wordt blootgesteld aan de werking van atmosferische middelen, in dit geval die van ultraviolette zonnestralen, de belangrijkste problemen die vaak worden ondervonden zijn irritatie, zonnebrand en echte brandwonden , 'zonne-erytheem is een rood worden van de huid , zeer frequent in het gebied van de schouders, maar ook van het gezicht en decoltè, afkomstig van een verwijding van de capillaire vaten, treedt op als gevolg van onvoldoende blootstelling aan de zon....
Soms weet je niet eens dat je het hebt, of heb je geen idee waar het is, maar als je ziek wordt, is het echt pijn. Laten we het hebben over de galblaas (of galblaas). De galblaas verzamelt de gal geproduceerd door de lever om deze in de spijsverteringsstroom in te brengen wanneer nodig, of om vetten te verteren ; wanneer de gal te dik is of de galwegen verstopt zijn, kunnen zelfs ernstige ontstekingen optreden, of kunnen berekeningen ( galstenen ) optreden...
De hectische ritmes van onze levensstijl verhinderen vaak dat we luisteren naar de boodschappen die door het lichaam worden verzonden. Het lichaam heeft tekenen van vermoeidheid, om het duidelijk aan te geven. De noodzaak om te slapen en de stekker uit te trekken, zijn niet noodzakelijk negatieve signalen; inderdaad, het zijn vaak hulpmiddelen die het lichaam gebruikt om ons uit te nodigen om een pauze te nemen. Sl...
Een droge huid is een huid met een slechte hydratatie en heeft daarom de neiging te barsten, te "trekken" en ongemak te veroorzaken, zoals jeuk of roodheid. In feite heeft een droge huid de neiging om een tere huid te zijn, meer blootgesteld aan externe middelen en daarom meer vatbaar voor roodheid en irritatie. La...
Pijn tijdens penetratie, verbranding, jeuk: dit zijn slechts enkele van de symptomen van dyspareunie . Achter dit woord zo moeilijk uit te spreken is een aandoening die veel vrouwen verenigt: pijn tijdens geslachtsgemeenschap . Volgens een studie uitgevoerd in Groot-Brittannië en afgelopen januari gepubliceerd in het tijdschrift van de gynaecologie en verloskunde Bjog , lijdt een vrouw in 10 lijdt ....
Schimmelinfecties zijn infecties die mycetes aantasten , echte pathogene schimmels, waarbij verschillende delen van het lichaam betrokken zijn, zoals de huid, slijmvliezen en nagels, maar ook belangrijke organen zoals de longen. Ze beïnvloeden zowel mannen als dieren en sommige vormen kunnen besmettelijk zijn, dus het is goed om door te gaan met een correcte profylaxe....
Kent u die dagen waarin psychofysische harmonie onbereikbaar lijkt? Soms gebeurt het. In de auto ben je nerveus, op je werk kun je niet communiceren met collega's ... de spanning stijgt , wanneer je thuiskomt, voel je je onder druk en loop je het risico zelfs met je familie te vechten. Het leven van vandaag is niet eenvoudig : voordat je besluit weg te rennen naar een onbewoond eiland, raad ik je aan om een evenwichtstechniek te gebruiken , die je zal helpen om je meer kalm en met een groter gevoel van welzijn te voelen...
In het buitenland heeft het jubileum al een zekere weerklank, terwijl het in Italië pas nu is dat het ruimte begint te maken voor zichzelf. Dit is Wereld Geestelijke Gezondheidsdag , die dit jaar focust op het onderwerp schizofrenie . De emoties van degenen die zich naast deze diagnose bevinden, zijn verschillend en hebben vaak te maken met angst....
De periode van zwangerschap en borstvoeding is een bijzonder moment in het leven van een vrouw en om zichzelf en haar kind te beschermen, moet ze heel voorzichtig zijn met wat ze neemt om gevaar te voorkomen. In feite hebben veel medicijnen en veel planten actieve ingrediënten die via de placenta van het moederlichaam naar het kind gaan en daardoor ontwikkeling kunnen verstoren of problemen kunnen veroorzaken voor het ongeboren kind vanwege de kleine omvang....
Het gebeurt zo, dat je te snel, of te zwaar, of ongezond voedsel eet. Of je bent niet gezond. En dan begint de maagpijn , die gepaard kan gaan met misselijkheid of braken, of diarree . De situatie is niet het gelukkigst, maar het kan goed en snel oplossen. Allereerst probeert u de oorzaken van maagpijn na het eten te achterhalen en weet u wat u moet doen voor uw ondersteboven liggende maag...
Onze darm wordt bevolkt door micro-organismen van verschillende soorten , zoals bacteriën, schimmels en virussen. Er zijn enkele voordelen voor onze gezondheid, andere onschadelijk, andere potentieel pathogeen ( Candida bijvoorbeeld), maar we hebben ze allemaal nodig. Ze vormen de zogenaamde darmflora of liever Microbiota, een echt orgaan dat ongeveer 1, 5 kg weegt....
26 juni markeert de Werelddag tegen drugsmisbruik en illegale handel . Gezocht door de Verenigde Naties, wordt het elk jaar sinds 1988 waargenomen. Geconfronteerd met het belang van het vieren en herinneren van een dergelijke dag, vraag je je af hoeveel mensen tegenwoordig het slachtoffer zijn van drugsmisbruik en hoeveel het bedrag is dat rondgaat...
De c andida is niet synoniem aan verwaarlozing of slechte seksuele hygiëne, het heeft eerder te maken met de gezondheidstoestand van de darm ! Ja, want de gist Candida Albicans is een normale inwoner van onze bacteriële flora die meestal geen problemen geeft. Wanneer stress of onjuiste voeding of antibioticumtherapie de natuurlijke bacteriële flora vernietigen, neemt candida het over en manifesteert het zich bij vrouwen, vooral in de vorm van vaginale candida. D...
De immuunafweer wordt verlaagd, vooral als je een periode doorloopt zoals de seizoenswisseling die van het warme naar het koude seizoen gaat, en je griepachtige symptomen kunt vinden, zoals verkoudheid en een koortslijn. Wees niet meer dan nodig gealarmeerd, dit kan ook tijdens de zwangerschap gebeuren...
Wereldaidsdag werd in 1988 op de Wereldtop van gezondheidsministers over AIDS-preventieprogramma's geboren. Na het evenement hebben zowel regeringen als internationale organisaties en verenigingen van over de hele wereld de datum aangenomen en het officiële feest vastgesteld. Dit jaar is het de tiende verjaardag van het eerste feest....
Psoriasis is een ziekte die de huid schilfert en die verschillende delen van het lichaam, inclusief de hoofdhuid, kan aantasten. Voor de medische therapieën die nodig zijn voor de behandeling van deze ziekte, kunnen natuurlijke behandelingen worden toegevoegd om de jeuk en het ongemak veroorzaakt door psoriasis te verlichten....
Omgaan met zwangerschap in het voorjaar met de juiste voeding Tijdens de zwangerschap is het nog belangrijker om het lichaam de juiste hydratatie te garanderen en, met de komst van warmte, is het noodzakelijk om meer te drinken. De meest geschikte drank is water ; in plaats daarvan is het raadzaam om de consumptie van suikerhoudende dranken te minimaliseren, vooral die met toegevoegde koolstofdioxide, omdat het tijdens de zwangerschap meer dan ooit nodig is om de inname van calorie- en suikerrijke producten te overschrijden...
Keelpijn is geen ziekte , het is eerder het symptoom van sommige luchtwegaandoeningen; over het algemeen ontstekingen, van virale of bacteriële aard, tegen farynx, strottenhoofd of amandelen. Faryngitis, amandelontsteking en keelontsteking zijn vrij algemene pathologieën, vooral bij kinderen en hoewel ze vaker voorkomen in het koude seizoen, zijn ze zelfs in de lente en de zomer niet zeldzaam. ...
Het hart is een prachtig orgaan: de vier holtes zijn gescheiden door hartkleppen die een zeer belangrijke functie hebben in verband met de verdeling van bloed. Dit samentrekkende spierorgaan kan worden ausculteerd en eventuele afwijkingen kunnen worden begrepen vanuit het ritme dat ons in leven houdt...
Wat zijn familieopstellingen? Familieopstellingen zijn een van de verschillende uitingen van fenomenale en systemische psychologie, waarvan de ontdekking is gekoppeld aan de persoonlijkheid van Bert Hellinger, filosoof, theoloog, pedagoog en Duitse psychotherapeut. Zoals de geleerde zelf heeft bevestigd, wordt vaak het leven van ieder van ons bepaald door gevoelens en lotsbestemmingen die niet echt persoonlijk en persoonlijk zijn, maar die voortkomen uit dergelijke resterende knooppunten, niet-gesmolten knopen, verwarringen en verwikkelingen van het familiesysteem die nog steeds ze conditionere...
Nettle is een zeer bekend overblijvend kruid dat veel voorkomt in onze weiden. Bekend om zijn stekende kracht, het is een eetbaar kruid met interessante eigenschappen, ook in natuurlijke cosmetica , zoals bij haaruitval behandelingen. De eigenschappen van brandnetel voor het haar Brandnetelbladeren bieden vitaminen en mineralen die nuttig zijn voor het versterken van het haar : met name brandnetel is rijk aan zwavel, zink, koper, ijzer, calcium en kalium, naast de vitamines A, C, B2, B5 en B9...
Urine-infecties zijn verdeeld in lagere en bovenste infecties, afhankelijk van het gebied waar de ontsteking aanwezig is. Als de lagere urinewegen erbij betrokken zijn, zullen we een ontsteking van de urethra en de cyste hebben en zullen we het hebben over urethritis en blaasontsteking; als de bovenste urinewegen erbij betrokken zijn, zullen we de nieren en urineleiders regelen en zullen we praten over nefritis ...
Maïszetmeelgel, Gam Maïszetmeelgel : wist u dat het acroniem "Gam" precies dat betekent? Natuurlijk, fris, voedend, mollig en hydraterend . Maïszetmeel wordt bijna overal gevonden en nauwelijks een pakket maïzena of maïs overtreft de euro. Dan zijn een lepel, een kleine pot, een glas water en vijf minuten van je tijd genoeg om te profiteren van een natuurlijk product van alle respect. Hie...
Met prostatitis , vroeg of laat, is het noodzakelijk om in het reine te komen. De prostaat is een puur mannelijke klier die in de loop der jaren enkele infectieuze pathologieën kan oplopen die worden veroorzaakt door bacteriën afkomstig van het sperma of uit de urine of het kan de gevolgen ondervinden van pathologieën van de omliggende musculatuur, die van de bekkenbodem. D...
Wat is Bioneuroemozione? Het is gebaseerd op drie dingen die we voornamelijk vormen: A - De Transgenerationele (stamboom). B - Het zintuiglijke project is de inprenting die ons leven vanaf de conceptie begint, tot een leeftijd van ongeveer 3/7 jaar, wat belangrijk is voor de voortzetting van onze groei...
Er is een prachtig boek van Giorgia Cozza , getiteld Baby zonder kosten: kritische verbruiksgids voor nieuwe moeders en toekomstige ouders , die vertelt hoe je een kind op de beste manier kunt opvoeden door heel weinig geld uit te geven . Het geheim van het kosteloos opvoeden van nul tot drie jaar kan misschien worden samengevat met twee adjectieven: natuurlijk en ecologisch ...
Laten we eens kijken wat de belangrijkste oefeningen en ademhalingstechnieken zijn en hoe ze worden uitgevoerd. Diafragmatische ademhaling Een ademhalingsoefening en tegelijkertijd ademhalingstechniek wordt weergegeven door de zogenaamde diafragmatische ademhaling. Hoe het te doen? Ga op je rug liggen, benen gebogen, ontspan en begin te ademen...
Liederen gelinkt aan de zee, het bos, de populaire traditie: we gaan vaak elders zoeken, in de tradities van de Andes, Mexico en Tolteken, maar we hebben alles in dat wonder dat onder de borst het diafragma is en op een indrukwekkende manier energiek met het hart samenwerkt. . Zingen zorgt ervoor dat we ons goed voelen , we zien hoeveel en op welke manieren...
