Natuurlijke supplementen voor paniekaanvallen, wat ze zijn en wanneer ze moeten worden ingenomen



Curated by Maria Rita Insolera, Naturopath

De paniekaanval is een verzwakkend syndroom voor diegenen die er last van hebben en kan het behandelen als een sporadische episode of zich herhaaldelijk voordoen. Laten we het beter uitvinden.

Passiebloem onder fytotherapeutische supplementen tegen paniekaanvallen

Wat is een paniekaanval

De paniekaanval of trac is een acute emotionele reactie die bestaat uit een plotseling en intens gevoel van terreur gepaard gaand met tachycardie, trillen, een gevoel van verstikking, misselijkheid, duizeligheid, koud zweet.

En het kan gebeuren na een intense schok of brutale stress, of voor een gevreesde test (examen, test, show, sportcompetitie). Paniekaanvallen kunnen het leven van een persoon sterk beïnvloeden en voorkomen dat ze hun dagelijkse activiteiten uitvoeren.

Voedingssupplementen voor paniekaanval

Angst kan leiden tot of verhogen in geval van lage bloedsuikerspiegel; het is daarom altijd belangrijk om ze onder controle te houden.

Fruit en verse seizoensgroenten zorgen voor de dagelijkse behoefte aan vitamines, terwijl koffie en thee moeten worden vermeden omdat ze het risico van toenemende angst en nervositeit kunnen vergroten.

De natuurlijke voedingssupplementen tegen paniekaanval zijn:

  • De neurotransmitter gamma-amino-boterzuur (GABA ), nuttig voor de kalmerende effecten.
  • De B-vitamines nuttig voor de juiste werking van het zenuwstelsel.
  • Magnesium, dat de transmissie reguleert van zenuwimpulsen naar de hersenen en de samentrekking en ontspanning van spieren, ook nuttig in het geval van hartritmestoornissen.

Fytotherapeutische supplementen

De natuurlijke kruidensupplementen die nuttig zijn tegen paniekaanvallen zijn:

  • Valeriana, met een kalmerende werking, nuttig tegen angst, nerveuze opwinding en neurasthenie.
  • De passiebloem, met zijn kalmerende en antispasmodische werking, helpt om de balans van het zenuwstelsel te herstellen.
  • De Hypericum, met zijn antidepressieve en sedatieve werking, nuttig tegen neurologische onevenwichtigheden.

Kruidensupplementen worden aangetroffen in de vorm van moedertinctuur, te nemen met water en kunnen ook worden gebruikt als preventie in bijzonder stressvolle perioden.

U kunt meer te weten komen over de eigenschappen van de tinctuur van de passiebloem

Bach bloem additieven

Bachbloesemgeneesmiddelen zijn zeer effectief bij paniekaanvallen. Onder de meest aangewezen bloemessenties zijn er:

  • Rescue Remedy : noodoplossing om de aanhoudende paniekcrisis te verlichten.
  • Cherry Plum : voor onbeheerste angst.
  • Rock Rose : voor irrationele terreur en echte paniek.

Ontdek ook homeopathische remedies voor paniekaanvallen

Vorige Artikel

Kokosolie: een hulpmiddel om gewicht te verliezen?

Kokosolie: een hulpmiddel om gewicht te verliezen?

We denken altijd dat vetten iets zijn om te demoniseren, maar het is de moeite waard om te ontdekken dat ze niet allemaal hetzelfde zijn en niet allemaal "verstopte straten" zijn. Er zijn categorieën van vetzuren die in plaats daarvan gunstige effecten op ons lichaam hebben. Veel van deze zitten in kokosolie, een stof met veel gezonde en cosmetische deugden ....

Volgende Artikel

Wanneer de zere keel hardnekkig is, hoe moet je het bestrijden?

Wanneer de zere keel hardnekkig is, hoe moet je het bestrijden?

Het gebeurt zo, dat je een paar dagen een zere keel hebt , maar je hebt geen tijd om te stoppen, om thuis warm te blijven. Ga uit, ga aan het werk, ren, alles zoals gebruikelijk. Maar hij volgt je altijd, trouwe metgezel. Een eenvoudige keelpijn zou binnen drie tot zeven dagen moeten overgaan . Wat te doen als de keelpijn aanhoudt ...