Seizoensfruit, juli

Hieronder is een lijst met seizoensfruit beschikbaar in juli . Selecteer het fruit om de eigenschappen te kennen.

abrikozen

Abrikozen zijn vruchten die zijn verbonden met het hart, het hart en de ogen, op grote schaal gebruikt op het gebied van voeding, cosmetica en fytotherapie. Rials van bèta-caroteen, lycopeen en vezels, abrikozen zijn sterke antioxidanten, nuttig tegen vrije radicalen, om gewicht te verliezen en hyperglycemie onder controle te houden.

ananas

Ananas is een vrucht van tropische oorsprong, gelieerd aan weefsels, botten en het spijsverteringsstelsel. Rijk aan eiwitten, in het bijzonder bromelaïne, het heeft ook belangrijke diuretische eigenschappen die nuttig zijn voor het oplossen van problemen van waterretentie en cellulitis. Ananas wordt ook aanbevolen voor gelokaliseerde ontstekingen en pijn omdat het inwerkt op de bloedvaten, waardoor vaatverwijding wordt verminderd.

watermeloen

Watermeloen, een typisch zomerfruit van de familie Cucurbitaceae, is een uitstekende bondgenoot van het dieet, omdat het heel weinig calorieën bevat (ongeveer 20 per 100 g vruchtvlees) maar een hoge verzadigende kracht heeft. Watermeloen is een dorstlessende, diuretische en zuiverende vrucht, die goed is voor de lever, de nieren en nuttig is tegen typische zomermoeheid.

banaan

Bananen zijn vruchten die rijk zijn aan fosfor, vitamines, kalium en vezels. Met name de B-vitaminen in de banaan zijn bijzonder belangrijk omdat ze de afvoer van gifstoffen vergemakkelijken en de goede gezondheid van haar, nagels en huid garanderen (B2); en zijn essentieel voor de regulatie van geslachtshormonen (B6).

kersen

Kersen zijn hebzuchtig fruit, bondgenoten van huid en hart. Rijk aan flavonoïden, de cycli hebben ook zuiverende, diuretische, ontgiftende en dorstlessende eigenschappen. Ze bevatten ook appelzuur, dat de leveractiviteit kan stimuleren.

vijgen

Vijgen, vruchten van Ficus carica L., zijn belangrijk voor de voeding van kinderen en volwassenen, omdat ze rijk zijn aan vitamines. De zaden, de slijmstoffen, de suikerachtige stoffen in de vijgen, die zowel vers als gedroogd kunnen worden geconsumeerd, hebben laxerende eigenschappen, nuttig omdat ze intestinale peristaltiek stimuleren.

aardbeien

Aardbeien, bondgenoten van bloed, bloed, metabolisme en hersenen, zijn vruchten die rijk zijn aan voedingsstoffen en weinig calorieën bevatten. Ze hebben een diuretische, verfrissende en zuiverende werking en zijn rijk aan mineralen en vitamines, met name fosfor, ijzer, calcium en vitamine A, B1, B2 en C.

jujube

Jujube, of Chinese datum, is de vrucht van de Ziziphus jujuba Mill-plant. van de familie Ramnaceae. De jujube, van nature afkomstig uit Noord-Afrika en Syrië, heeft een smaak die lijkt op die van een appel die geleidelijk zoeter wordt naarmate de vrucht rijper wordt. In de fytotherapie worden gedroogde jujubes gebruikt tegen symptomen van depressie, vermoeidheid, prikkelbaarheid en fysieke en mentale vermoeidheid.

frambozen

Frambozen zijn vruchten die bondgenoten zijn van de luchtwegen, de darm, de bloedvaten, de huid en de gemoedstoestand. Gebruikt om de menstruatiecyclus te regulariseren en de menopauze problemen op te lossen, ze bevatten mineralen en vitamines, en bevatten weinig suiker en calorieën (dus geïndiceerd voor mensen met bloedsuikerspiegel problemen).

citroenen

Citroenen zijn vruchten die rijk zijn aan vitamine C en daarom uitstekende bondgenoten van het immuunsysteem. Het citroenzuur en de citraten die ze bevatten zijn natuurlijke regulatoren van de zuurgraad. Citroenen zijn ook rijk aan B-vitamines, belangrijk voor een gezonde balans, voeding en huidbalans.

appels

Appels zijn vruchten van de darm, hersenen, hart, longen, tanden. Ze bevatten slechts 38 calorieën per 100 g vruchtvlees en zijn rijk aan vezels, die de luie darm zijn; stikstof, nuttig om te herstellen van intellectuele vermoeidheid; fluor, essentieel voor gezonde tanden.

melone

De meloen is een vrucht met weinig calorieën met een hoge verzadigende kracht. Met een verfrissende, diuretische en verfrissende werking is het licht laxerend. Een uitstekende bottenbond, dankzij het fosfor- en calciumgehalte, is meloen ook nuttig voor het bruinen, dankzij de aanwezigheid van bèta-caroteen.

bosbessen

Bosbessen, zwart ( Vaccinium myrtillus ) of rood ( Vaccinum vitis-idee ) zijn vruchten met een antioxiderende en ontstekingsremmende werking en worden voornamelijk gebruikt bij de preventie en behandeling van urineweginfecties en in het bijzonder van blaasontsteking.

meer

Bramen zijn wilde vruchten ( Rubus ulmifolius) of gecultiveerde ( Rubus canadensis ), van de Rosaceae- familie . Rijk aan anthocyanines en flavonoïden, twee antioxidanten, bramen hebben diuretische, dorstlessende en zuiverende eigenschappen . Dankzij hun actie helpen ze om de bloedvaten schoon te houden en zijn daarom valide bondgenoten van cardiovasculaire preventie.

Pere

Peren ( Pyrus communis ) zijn vruchten rijk aan calcium en boor, die osteoporose kunnen hinderen en het cholesterolgehalte in het bloed kunnen verlagen. De huid bevat talrijke vezels, nuttig voor het vergemakkelijken van de darmtransit. Daarnaast zijn peren gelieerd aan de hersenen en verbeteren ze de reflexen en het vermogen om herinneringen te bewaren.

perziken

Perziken zijn geallieerde vruchten van de aarde, van het immuunsysteem, van botten, tanden, huid en van het hart. Met een verfrissende en verfrissende werking hebben perziken ook diuretische en licht laxerende eigenschappen en zijn ze nuttig tegen obstipatie, nierstenen en cellulitis.

pruimen

Pruimen zijn geconsumeerd fruit, zowel droog als vers. Er zijn verschillende variëteiten, met name de pruim met gele schil is degene met het hoogste vezelgehalte, terwijl de pruim met rode huid de rijkste aan antioxidanten is. Dankzij hun gehalte aan vitamines en minerale zouten zijn pruimen nuttig tegen vermoeidheid.

Ribes

Krenten zijn vruchten die rijk zijn aan vitamines en sporenelementen. In het bijzonder bevat zwarte bes citroenzuur, appelzuur, flovonoïden en anthocyaninen. Krenten hebben een adstringerende, diuretische, zuiverende en verfrissende werking en zijn beschermend tegen het netvlies, de vaten en haarvaten.