Hieronder is een lijst met seizoensfruit beschikbaar in mei . Selecteer het fruit om de eigenschappen te kennen.
>
abrikozen
Abrikozen zijn de vrucht van de Prunus armeniaca plant . Rijk aan beta-caroteen en lycopeen, abrikozen zijn nuttig tegen "slechte" LDL-cholesterol. Een olie op grote schaal gebruikt in natuurlijke cosmetica, met gunstige eigenschappen voor de huid en nuttig tegen vrije radicalen wordt verkregen uit hun stenen.
zure kersen
De zwarte kersen, of zure kersen, zijn de vruchten van de boom Prunus cerasus, op grote schaal gebruikt in de keuken, met name voor de productie van jam, siropen, jam en likeuren. De steeltjes van de zwarte kersen hebben diuretische eigenschappen en worden daarom gebruikt tegen cystitis en nierfalen.
banaan
Banaan is een vrucht die rijk is aan fosfor, vitamines, kalium en vezels. Juist om deze reden helpt het regelmatig eten van bananen om de juiste darmfunctie te herstellen. Dankzij de aanwezigheid van vitamine B en magnesium hebben deze vruchten ook een ontspannend effect op het hele zenuwstelsel.
kersen
Kersen zijn de vrucht van de Prunus avium en dankzij hun eigenschappen zijn ze nuttig voor de gezondheid van de lever en het hart en tegen diabetes. Ik ben rijk aan eiwitten, vitamine A en C en minerale zouten, waaronder voornamelijk calcium, fosfor, kalium, natrium en magnesium. Kersen worden ook beschouwd als zeer effectief voor de behandeling van jicht, omdat ze antioxidanten bevatten die ontstekingen kunnen verlichten.
aardbeien
Aardbeien zijn rijk aan voedingsstoffen en bevatten weinig calorieën, met een diuretische, verfrissende en zuiverende werking. Ze bevatten fosfor, ijzer, calcium, vitamine A, B1, B2 en C en ook xylitol, wat de vorming van tandplak en halitose kan voorkomen.
frambozen
Frambozen, de vruchten van de Rubus idaeus plant, worden veel gebruikt in de keuken en in de kruidengeneeskunde. Handig om de menstruatiecyclus te regulariseren en om de problemen van de menopauze op te lossen, bevatten frambozen een behoorlijke hoeveelheid mineralen en een groot deel van de vitamines, met name vitamine A. Ze bestaan voornamelijk uit water, ongeveer 80%, en zijn daarom diuretische, verfrissende en zuiverende vruchten.
citroenen
Citroenen zijn uitstekende bondgenoten van het immuunsysteem dankzij de vitamine C die ze bevatten. Ze zijn in feite nuttig om zich te verdedigen tegen aanvallen van griep en kou, omdat ze werken op het niveau van histamine, een organische verbinding die ervoor zorgt dat de ogen rood worden en langs de neus stromen, waardoor ze worden verlaagd.
melone
Meloen is een vrucht met weinig calorieën, rijk aan mineralen en met een hoge verzadigende kracht. Dankzij de eigenschappen is de meloen een verfrissende, diuretische, verfrissende vrucht en heeft het ook een laxerende werking. De aanwezigheid van fosfor en calcium maakt de meloen een uitstekende bondgenoot van de botten, terwijl de bèta-caroteen het lichaam helpt om melanine te produceren; meloen is daarom ook een geldige bondgenoot van zonnebaden.
loquat
Mispels zijn nuttig voor het reguleren van de darm- en leverfunctie en hebben ontstekingsremmende en diuretische eigenschappen. Rijk aan vitamine A, B en C, hebben Loquats ook een hoge verzadigende kracht, daarom handig in het geval van afslankende diëten.
grapefruits
Grapefruit, rijk aan vezels, flavonoïden en vitamine A, B en C, is een waardevolle bondgenoot voor de lever en het cardiovasculaire systeem. Bevat fosfor, calcium, kalium en magnesium en is nuttig voor het stimuleren van de spijsvertering. Bovendien zijn grapefruitzaden nuttig tegen cystitis vanwege hun antibacteriële eigenschappen.
Misschien vind je dit ook leuk:
> Mag groenten en fruit
> De vrucht van de lente
> De veganistische recepten van de maand mei