Bewerkt door Ilaria Porta, Iridology Naturopath

Medicinale paddenstoelen voor vermoeidheid, zoals Reishi en Cordyceps, helpen het lichaam en de psyche om het welzijn te herwinnen en de kwaliteit van de slaap, energie en gemoedstoestand te verbeteren . Laten we ze beter slaan.

>

Lichamelijke en mentale vermoeidheid

Het hele jaar door zijn er perioden van bijzondere stress en vermoeidheid, niet alleen fysiek, maar ook mentaal. In de moderne samenleving waarin we ons bevinden, moeten we altijd ons best doen, actief en snel zijn van 's morgens vroeg tot' s avonds, wanneer we vaak uitgeput van dagen vol werk en verplichtingen zijn ingestort.

Dit alles veroorzaakt door werk, familieverplichtingen of onvoorziene gebeurtenissen, schoolproblemen, ziekte en zelfs seizoensverandering.

Niet iedereen heeft een goede nachtrust nodig of een rustgevend en ontspannend weekend, misschien in een wellnesscentrum dat in de eerste plaats de algemene voorwaarden zeker verbetert, maar dan wordt het ongetwijfeld, eenmaal teruggekeerd naar de dagelijkse stress, weer hervat en soms zelfs geïntensiveerd.

Daarom, als deze uitputting weken en maanden duurt, vaak met hoofdpijn (vooral in het weekend), nervositeit, soms lichte slapeloosheid of niet-herstellende rust, soms met meer ontwaken 's nachts of soms nachtmerries, kunnen we het lichaam helpen om vind de juiste balans in de eerste plaats met een dieet rijk aan zeer voedzame voedingsmiddelen voor alle systemen, met name het zenuwstelsel en het immuunsysteem.

Medicinale paddestoelen tussen natuurlijke remedies tegen stress

Medicinale paddestoelen om vermoeidheid te behandelen

Zeker, eten is de basis in deze gevallen, maar het is niet de enige die ons kan ondersteunen wanneer vermoeidheid, nervositeit, angst en / of depressie ons grijpen.

Zoals we weten, zijn er in de natuur veel remedies die het lichaam en de psyche helpen om het welzijn van allen te vinden en de bekendste in geval van depressie is de Hypericum.

Maar we kunnen natuurlijke voedingssupplementen gebruiken die ons diepgaander voeden en ons fysieke en mentale lichaam volledig in balans houden.

De medicinale paddenstoelen die in deze gevallen ons helpen zijn Reishi en Cordyceps, en als er bepaalde angsten of paniekaanvallen zijn geweest, zullen de Coriolus en de Auricularia ook nuttig zijn, zonder de Maitake te vergeten.

Reishi voedt het bloed en kalmeert de geest, centreert de twee hersenhelften en is daarom van grote hulp bij angst en mentale vermoeidheid. Het is ook een bondgenoot van sportieve prestaties omdat het een hoge concentratie germanium bevat die de oxygenatie en adenosine verhoogt, wat een vaatverwijding van de bloedvaten bepaalt, en het volume van de bloedcirculatie door het lichaam verhoogt.

Codyceps verbetert de slaapkwaliteit, energie, stemming, ademhaling en mentale helderheid.

De twee paddestoelen kunnen worden gecombineerd in een goede balans en wellnessbehandeling.

In het geval van angst en slapeloosheid is de combinatie van Reishi en Auricularia ideaal voor langdurig gebruik.

Coriolus rijk aan vit.B6 en B12 zal een uitstekende essentiële voedingsstof zijn, de laatste omdat het positieve effecten heeft op de gezondheid van de hersenen en het zenuwstelsel.

De Maitake is de paddenstoel van de Water and Metal Lodges, werkt op de Lung and Kidney Meridians, heeft een verfrissend effect met tonende werking op de Yin-nier en voedt de hersenen. In onze nier ligt onze Qi, dat is onze energie, wanneer we aan moeheid lijden, moet het worden ondersteund en gevoed.

U kunt ook goede voeding tegen vermoeidheid onderzoeken

indicaties

Neem altijd contact op met een professional in het veld die in staat zal zijn om het type paddenstoel aan te geven of de beste te gebruiken paddo's zullen worden geëvalueerd op basis van het onderwerp en de samenstelling ervan. Bovendien moet eerst bodemwerk worden gedaan om een ​​optimale werking van medicinale paddestoelen op het hele lichaam te garanderen