Gerst calorieën



Gerst calorieën

De calorieën in gerst zijn 319 kcal / 1333 kj per 100 g.

Voedingswaarden van gerst

Gerst is een heel oud graanproduct met een remineraliserende en ontstekingsremmende werking.

In 100 g van dit product vinden we:

  • Water 12, 2 g
  • Koolhydraten 70, 5 g
  • Suikers 0 g
  • Eiwitten 10, 4 g
  • Vetten 1, 4 g
  • Cholesterol 0 g
  • Totale vezel 9.2 g
  • Natrium 3 mg
  • Kalium 120 mg
  • IJzer 0, 7 mg
  • Calcium 14 mg
  • Fosfor 189 mg
  • Vitamine B1 0, 09 mg
  • Vitamine B2 0, 08 mg
  • Vitamine B3 3, 1 mg

Gunstige eigenschappen

Gerst is een graansoort die verwant is aan de ingewanden, blaas, pancreas, maag, botten, nagels en haar. Rijk aan mineralen, vitamine B en vitamine E, het heeft ontstekingsremmende eigenschappen die met name voor de darm en de blaas nuttig zijn.

Gerst bevat veel vezels die helpen in het geval van constipatie, en, indien geconsumeerd in de vorm van afkooksel, de spijsvertering kan stimuleren en kan helpen tegen ontsteking van de keel en de huid .

Vorige Artikel

Herderstas: eigenschappen, gebruik, contra-indicaties

Herderstas: eigenschappen, gebruik, contra-indicaties

De herderstas ( Capsella bursa-pastoris ) is een plant van de familie Brassicaceae. Naast een hemostatische werking zijn de adstringerende eigenschappen ook nuttig voor de bloedsomloop en diarree. Laten we het beter uitvinden. Eigenschappen van de herderstas De bovengrondse delen van de herderstas bevatten flavonoïden (rutine, luteoline-7rutinoside), etherische olie , alkaloïden (burserine), glucosiden (bursinezuur) en tannines, die de plant antihemorragische, hemostatische en samentrekkende eigenschappen geven. ...

Volgende Artikel

Alle toepassingen van lavendel

Alle toepassingen van lavendel

Lavendel , een symbool van de Provence, is een aromatische plant die altijd al werd gebruikt voor zijn ontelbare eigenschappen. Lavendel wordt namelijk bij tal van aandoeningen met betrekking tot de spijsverterings- en ademhalingssystemen gebruikt, kalmeert hoofdpijn en spierpijn, heeft een ontspannend effect , zuivert de huid en kalmeert irritaties...