Wanneer de koorts optreedt, daalt de eetlust en heeft het lichaam tijd nodig om de normale voeding te hervatten. Voeding tegen koorts houdt in dat je veel vloeistoffen en lichte levensmiddelen neemt die antibiotische stoffen bevatten. Laten we het beter uitvinden.

Wat is koorts

Koorts is een natuurlijke en noodzakelijke aandoening die door het lichaam wordt gebruikt om met externe aanvallen om te gaan. Eiwitten, enzymen en lichaamseigen cellen hebben een redelijk stabiele temperatuur rond de 37 ° C nodig om te leven.

Wanneer dit toeneemt, wordt een omgeving gecreëerd die veel van de externe pathogenen kan verzwakken en samen met de toename van de temperatuur activeert het lichaam het immuunsysteem met de specifieke actie van het doden en weggooien van externe agenten.

De risicozone is wanneer u 40-41 ° C overschrijdt en in dit geval heeft ook ons ​​lichaam een ​​stressvolle situatie en is het raadzaam om in te grijpen door de temperatuur te verlagen. Anders, wanneer we tussen de 37 en 40 graden blijven, is de reactie van de koorts een lichamelijke "intelligentie" die nuttig en noodzakelijk is en het advies is niet om met medicijnen of natuurlijke producten te controleren, maar om vrij te handelen als een lichamelijke reactie.

Koorts kan een antwoord zijn op meerdere factoren waarmee rekening moet worden gehouden om met de situatie om te gaan. Factoren zijn infecties, zonnebrand, spiervermoeidheid en vermoeidheid, stofwisselingsziekten, intoxicaties, enz. ...

Het verloop van de koorts bestaat gewoonlijk uit lage koorts 's ochtends en altijd hoger in de uren tot' s avonds voor middernacht, om dan 's morgens weer te vallen. De natuurlijke duur is van één tot drie dagen, terwijl als het lichaam zwakker is of ingrijpt vanaf de buitenkant om het te laten zakken, dan is er gewoonlijk een verlenging van een paar dagen omdat het zich niet op natuurlijke wijze heeft laten "luchten". Wanneer we 5-7 dagen verstrijken, is het altijd beter om de arts te informeren en ons de situatie te laten volgen.

In het geval van kinderen, stellen we ouders gerust dat koorts geen ziekte is, maar een reactie van het lichaam op zelfgenezing en het immuunsysteem dat wordt opgeleid, moet leren en ontwikkelen: als we het slagveld elimineren en wanneer zullen je tegenstanders groeien en sterk worden?

Het is duidelijk dat als de temperatuur het veiligheidsniveau overschrijdt of het kind zichtbaar in moeilijkheden is, we zullen ingrijpen door de huisarts te bellen, anders is het het beste om op de cursus te wachten, vertrouwen te hebben en dicht bij hem te blijven.

U kunt meer te weten komen over alle natuurlijke remedies tegen koorts bij kinderen

Voeden in geval van koorts

Allereerst, tijdens de koorts zweet je veel en moet de kwaliteit van lichaamsvloeistoffen worden gehandhaafd om uitdroging te voorkomen, dus eerste advies:

• water naar believen

• kwaliteit vruchtensappen, betere zelfgemaakte centrifuges

• kruidenthee en infusies

• natuurlijke plantaardige dranken (vooral rijstmelk)

Het advies is om weinig en vaak te drinken, in kleine slokjes, vooral als ze zich voordoen tijdens misselijkheid en / of diarree.

Meestal heeft het lichaam geen honger op deze momenten, omdat het zijn energie concentreert voor zelfgenezing en pas dan keert de eetlust terug, zodra de situatie begint te verbeteren. Het advies is om niet te wegen bij de maaltijd, maar om het te verrijken met eenvoudige en natuurlijke producten:

• fruit in alle vormen : heel, gepureerd, in gelatine zonder suiker, gecentrifugeerd, enz.

• sappige en vlezige groenten zoals tomaten en courgette

• groenten zoals aardappelen, wortelen, pompoen, uien en knoflook rijk aan antibiotische stoffen

Deze voedingsmiddelen worden gebruikt om de water- en zoutbalans te herstellen; bovendien zijn fruit en groenten rijk aan veel vitamines, vooral in het geval van koorts:

• Beta-caroteen : meloen, abrikozen, bessen, wortels, kool, mispel, spinazie, bonen, erwten en paprika's.
• Vitamine E: oliehoudende zaden zoals walnoten, hazelnoten, pijnboompitten, pompoenpitten, zonnebloempitten, sesam, cashewnoten, pistachenoten, pinda's ook in de vorm van olie altijd van goede kwaliteit en rauw geperst. En dan tarwekiemen, basilicum, tomaten, spinazie, broccoli, witte waterkers, kikkererwten en asperges.
• Vitamine C: kiwi, alle soorten citrusvruchten, broccoli, wilde planten zoals postelein.
• Vitamine A: peterselie, mango, pompoen, broccoli, papaja.

In plaats daarvan moeten bepaalde voedingsmiddelen om verschillende redenen worden vermeden, zoals problemen met de spijsvertering of osmotische belemmeringsverschijnselen, of die de distributie van lichaamsvloeistoffen onjuist maken:

• vooral witte, suikerrijke voedingsmiddelen die vrij zijn van nuttige vitaminen en mineralen

• melk, zuivelproducten en derivaten, omdat ze de distributie van vloeistoffen zouden verergeren

• vlees en vooral vleeswaren en worst

Wist je dat

Een tip is om kruidentheeën en infusies te gebruiken om te helpen drinken en de situatie te ondersteunen.

Voor koorts kunt u de infusie van bloemen van Sambucus nigra gebruiken om zweten te vergemakkelijken. De dosis is maximaal 3 kopjes per dag. Het is mogelijk om 40% van de linden te combineren, wat een zeer aangename infusie creëert, zelfs voor kinderen om te drinken tijdens de koortsfase.

Een steun van de planten komt ook van brandnetel en paardenstaart, als remineraliserende middelen, zowel in de vorm van infusies als in poeder in capsules, of als gedroogde kruiden in de keuken voor soepen en gerechten die aan het einde van het koken worden toegevoegd.