Meerdere keren tijdens mijn ervaring als leraar luisterde ik naar meisjes of vrouwen die mannen of vriendjes wilden betrekken die terughoudend waren om te oefenen; mannen verbergen zich vaak voor de yogische uitnodigingen van hun vrienden, zelfs niet voor echte aversie of afkeer, maar voor eenvoudige scepticisme of verlegenheid omdat ze geloven dat hun aanwezigheid niet zo belangrijk is op het niveau van een paar.
Uiteraard is elke keuze respectabel en het is inderdaad wenselijk dat er in een relatie verschillende passies en attitudes zijn. Als echter, beste mannelijke vrienden, je gelooft dat yoga geen moment van liefdestichting kan zijn, dan heb je het mis: studies tonen de effectiviteit van de praktijk in begrip en seksuele medeplichtigheid.
Het belang van yoga in de seksuele sfeer
Harvard-onderzoekers dachten na over de voordelen van het beoefenen van yoga, zelfs op het gebied van seksualiteit, door een studie die een paar jaar geleden in het tijdschrift The Journal of Sexual Medicine werd gepubliceerd .
Een protocol met 12 posities werd ingediend bij een groep vrouwen in de vruchtbare leeftijd en op seksueel gebied; aan het eind van het programma werd hen ook gevraagd om een vragenlijst over seksualiteit te beantwoorden: nou, 75% zei dat ze zichzelf tevredener vonden gedurende de rapporten en dat ze meer intense orgasmen ervaren.
Onlangs bevestigde een andere onderzoeksgroep ook de resultaten die zijn verkregen door wetenschappers van Harvard: de psycholoog en instructeur Susan Walsh coördineerde een onderzoek aan het Loyola University Health System over de relatie tussen yoga en het leven van een paar .
De arts bedacht de term "Partner-yoga " precies om een set van asana's, ademhalingen, massages gericht op het herleven van eros aan te duiden.
Het voorstel van Walsh is volledig holistisch en zijn intuïtie was juist om de verschillende medische figuren die gespecialiseerd zijn in seksueel welzijn, psychologen, gynaecologen, seksuologen en zelfs yoga-instructeurs samen te laten werken .
Uit de synergie van de verschillende competenties, zegt de onderzoeker, is het mogelijk om latente problemen te ontgrendelen of echte problemen met betrekking tot seksualiteit op te lossen .
We beperken ons tot het yogische aspect - tot de "yogapartner" om de door Walshi bedachte term te gebruiken - " Het is een manier om stellen te helpen hun relatie emotioneel, fysiek en spiritueel te versterken, om uiteindelijk een diepere verbinding op te bouwen en de seksuele gezondheid te verbeteren. "Hij legt uit.
Zoals blijkt uit de woorden van de psycholoog, gaat het er niet om een positie of een bepaalde techniek in overweging te nemen: de kern van de vraag is om zich te laten omhullen door de beoefening samen met de partner met speelsheid en lichtheid .
Ontspanning, stressvermindering, de wijdverbreide staat van welzijn die yoga biedt, zijn allemaal ingrediënten die smaak toevoegen aan eros en die zowel mannen als vrouwen helpen de lichaamsperceptie, wederzijdse kennis en begrip te verbeteren .
Yoga als "Unie", ook van het paar
Het web zit vol met materiaal over de relatie tussen yoga en seksualiteit in termen die meestal verbijsterend en circusachtig zijn. We willen ons losmaken van deze amateurvisie en je uitnodigen om de praktijk te beschouwen vanuit een minder gebruikelijk gezichtspunt dat niet beperkt is tot de mat, maar zich uitstrekt tot het werkelijke bestaan, in elk aspect.
Yoga, herinneren we ons, is "vereniging" : niet alleen van de bekendste tegenstellingen (yin en yang, zon en maan, enz.), Maar van al diegenen die de menselijke sfeer betreffen . Dus om het in woorden van auteurschap te zeggen, ook " Tussen heilige liefde en profane liefde " in het leven van iedereen nauw omarmd.
