Angst, seizoensgebonden rusteloosheid, nervositeit aan het einde van de school en het begin van examens: de oorzaken van min of meer verergerde staat van agitatie kunnen veelvoudig zijn en degenen die deze leven hebben een moeilijke relatie met het dagelijks leven en zijn activiteiten.

Slaapmoeilijkheden, verkorte ademhaling, hartkloppingen, verhoogde bloeddruk, paniekaanvallen, overmatig zweten, dit zijn enkele symptomen die worden veroorzaakt door angststoornissen waaraan stress, een verzwakt immuunsysteem en depressie worden toegevoegd.

Het is een tijd waarin psychiatrische medicijnen het populairst zijn, slaapinductors binnen ieders bereik zijn en de naam van de beroemdste drug voor slapen in de wereld onze gemeenschappelijke taal is binnengekomen!

Aan de andere kant is er ook een terugkeer naar het natuurlijke, met aandacht voor het biologische, voor welzijn op 360 graden en gelukkig zijn er in de kruidenwereld veel remedies om te kalmeren, te genezen en angst te voorkomen.

We zien dan enkele natuurlijke anxiolytica die zowel individueel als in synergie kunnen worden gebruikt.

Natuurlijke anxiolytica: scion

Scolzia is een geneesmiddel dat oorspronkelijk uit de Verenigde Staten komt, het wordt ook Californische papaver genoemd ; het is rijk aan carotenoïden, fytosterolen, quercetine, die hun gunstige eigenschappen op het centrale zenuwstelsel uitoefenen, waardoor angst, nervositeit en slaapstoornissen worden verdoofd.

Het is daarom geïndiceerd in gevallen van angst en stress, het moduleert de zenuwreactiviteit en de psychosomatische reactie die zich vaak manifesteert met spierverstijving.

Het kan worden gecombineerd met andere remedies zoals citroenmelisse, meidoorn en passiebloem om het effect te vergroten.

Natuurlijke anxiolytica: meidoorn

Hawthorn heeft kalmerende eigenschappen die bekend zijn sinds de Middeleeuwen. Enerzijds, dankzij het hoge gehalte aan flavonoïden en proanthocyanidolen, is het een krachtige antioxidant voor het cardiovasculaire systeem: het corrigeert hypertensie, reguleert het cholesterolgehalte en voorkomt tachycardie, aritmieën en extrasystolen.

In dit opzicht is meidoorn een van de anxiolytische remedies, dankzij vitexin, een component die een kalmerende, kalmerende werking uitoefent.

Het is daarom geïndiceerd voor al diegenen die overweldigd zijn door angst, met psychosomatische manifestaties, zoals diafragmablokkade, tachycardie, trillende stem, tijdelijke staten van verwarring, agitatie, slapeloosheid.

Natuurlijke anxiolytica: citroenmelisse

Citroenmelisse is de verzachtende plant bij uitstek. De Karmelieten in de jaren 1600 hadden al een remedie ontwikkeld op basis van Melissa die als een 'medicijn tegen hysterie' werd beschouwd.

Het oefent zijn evenwichtsherstellende eigenschappen op verschillende niveaus uit: citroenbalsem is een nuttige krampstillend middel in het geval van menstruatiepijn, maagpijn, neuralgie, het is een carminatief dat wordt aangegeven in het geval van winderigheid, spastische colitis.

Citroenmelisse is een natuurlijke anxiolyticum, het kalmeert nervositeit, vormen van slapeloosheid, toestanden van stress en angst met psychosomatische manifestaties zoals tachycardie en ademhalingsmoeilijkheden .

Een remedie die we daarom kunnen beschouwen als holistisch van aard, omdat het zorgt voor het individu in zijn geheel, fysiek en psychisch.

Heb je moeite om te slapen? Probeer de citroenmelisse

Natuurlijke anxiolytica: hypericum

Hypericum, ook wel sint-janskruid genoemd, is een remedie met effectieve herstellende eigenschappen. Dankzij de bloemrijke toppen die rijk zijn aan flavonoïden, zoals quercetine, hyperoside, is hypericine een krachtige stemmingsmodulator.

In feite voert het een effectieve antidepressieve werking uit, ook erkend door de officiële farmacologie, aangegeven in gevallen van angstgevoelens, stemmingswisselingen ook van hormonale aard, depressieve aandoeningen, omdat het helpt om het serotonine- en melatoninegehalte 's nachts te verhogen, waardoor het verbetert de kwaliteit en kwantiteit van de slaapuren.

Waarschuwingen: het is belangrijk om uw arts te raadplegen als u andere geneesmiddelen gebruikt, omdat hypericum verschijnselen van interactie met anticoagulantia en leverzorg heeft ervaren .

Angst behandelen met natuurlijke remedies

Het pad dat het gebruik van natuurlijke remedies met zich meebrengt om angst te bestrijden, zoals voor elk ander probleem, is iets langer en meer gedurfd omdat het beweegt op het gebied van bewustzijn, zelfgenezing, subjectieve betrokkenheid, opleiding om te voorkomen .

In feite hoeft het nemen van natuurlijke remedies niet te betekenen dat de houding die wordt gehandhaafd door het gebruik van psychotrope geneesmiddelen wordt gehandhaafd, dat wil zeggen, de remedie toevertrouwt, maar het moet een proactieve benadering worden, een proces van herbalancering dat plaatsvindt met deelname aan het project dat inherent is aan de heilzame plant .

Angstproblemen? Probeer de meidoorn