Premenstrueel syndroom, cyclusstoornissen, vaak zijn we overgeleverd aan de genade van een hormonale modificatie die maandelijks gebeurt en die ons een beetje destabiliseert.
We weten hoe we de symptomen moeten herkennen en er min of meer harmonieus mee kunnen leven, omdat ze ons het grootste deel van ons leven vergezellen.
Maar laten we op een eenvoudige manier zien wat er chemisch in ons lichaam gebeurt en wat hoofdpijn, misselijkheid en prikkelbaarheid veroorzaakt.
De menstruatiecyclus: een vernieuwing
Ik wilde deze paragraaf op deze manier benoemen omdat het precies de betekenis van de menstruatiecyclus samenvat: de vrouw is in voortdurende transformatie en de vrouwelijke maand wordt gekenmerkt door de cyclus van de wateren; water is in feite onze voorouderlijke beweging, geleid door de cyclus van de fasen van de maan, die elke 28 dagen wordt voltooid! Niet toevallig tussen de oude populaire uitspraken is er ook dat van " de maan hebben " om een plotselinge verandering van gemoedstoestand aan te duiden zonder duidelijke motivatie.
Maar wat gebeurt er in de dagen vlak voor en tijdens de menstruatiecyclus? Er treedt een hormonale onbalans op . Aan de ene kant daalt het niveau van oestrogenen en aan de andere kant stijgt het niveau van progesteron en prolactine, voorbereidende hormonen voor potentiële zwangerschappen.
Progesteron zou een ontspannend effect moeten hebben, maar als het niet voldoende toeneemt, en tijdens de cyclus gebeurt het vaak, veroorzaakt het emotionele spanningen, genereert het stress en veroorzaakt het potentiële hoofdpijn .
De toename van prolactine veroorzaakt op zijn beurt gevoelige borsten en spiercontractie in de bovenste ruggen van de rug, met name in het scapulier en het cervicale gebied. Ook het gevoel van misselijkheid wordt veroorzaakt door de hormonale onbalans, omdat in deze fase van de cyclus het lichaam zich gedraagt alsof het zich in een potentiële zwangerschap bevindt.
Helmpijn tot in de ogen is typerend voor deze aandoening en cervicale pijn brengt vaak een gevoel van misselijkheid met zich mee. Ons lichaam bereidt zich ook voor op het verdreven endometriumweefsel en de onbevruchte eicel en deze reiniging wordt ook uitgevoerd met samentrekkingen van de baarmoeder.
De aanscherping van de gladheid van de baarmoeder brengt andere gebieden met zich mee, waaronder de cervicale en aangezichtsspieren, met het daaruit volgende begin van pijnen zoals migraine .
De gezondheid van vrouwen gaat ook door de menstruatiecyclus, daarom
Natuurlijke remedies voor hoofdpijn en misselijkheid
We hebben enkele natuurlijke remedies tot onze beschikking die ons kunnen helpen om meer sereen met de menstruatiecyclus om te gaan, de symptomen van het premenstrueel syndroom en het begin van migraine en misselijkheid te verlichten.
magnesium
Magnesium is een remedie met ontelbare eigenschappen, die in dit geval een spasmolytische activiteit vertoont, waardoor de spieren samentrekken, waardoor ze nuttig zijn voor buikkrampen en spierspanning. Het is ook effectief als ontstekingsremmer wanneer er tijdens de menstruatiecyclus prostaglandinen vrijkomen die een fysiologisch inflammatoir proces teweegbrengen dat leidt tot een toestand van algemene malaise.
agnocasto
De Agnocasto is een natuurlijk middel dat nuttig is in het geval van geïrriteerdheid, moeite met rusten en slapen, hoofdpijn en borstvergroting. Werkt direct op de hypofyse, stimuleert de productie van progestageenhormonen en vermindert prolactine. Hoewel het enkele bijwerkingen kan hebben, is de agnocasto in staat om pijn in de onderbuik, duizeligheid en misselijkheid gerelateerd aan de cyclus te kalmeren .
Vitamine B6
Vitamine B6 verlicht globaal de symptomen van premenstrueel syndroom. Werkzaamheid is toegeschreven aan de rol van cofactor gespeeld door vitamine B6 in de synthese van neurotransmitters serotonine en dopamine, waarvan het tekort een oorzaak kan zijn van malaise tijdens de cyclus. Vitamine B6 bevordert ook de opname van magnesium en vermindert het nierverlies.
