Het lichaam zuiveren en ontgiften betekent het verwijderen van gifstoffen, dat zijn al die stoffen die schadelijk zijn voor ons lichaam en die afkomstig zijn van voedsel of die worden geproduceerd in spijsverteringsprocessen. Velen denken dat het alleen nodig is om het lichaam te zuiveren als zich ernstige aandoeningen voordoen. In werkelijkheid is het handhaven van een gezond en ontgift lichaam van cruciaal belang om de opeenhoping van gifstoffen te voorkomen die onvermijdelijk leiden tot het ontstaan van ziekten.
Alles werkt goed zolang de hoeveelheid geïntroduceerde gifstoffen gelijk is aan de uitgestoten hoeveelheid. Wanneer toxines worden geïntroduceerd, zelfs met een ontoereikende, onjuiste of overmatige voeding groter worden dan die uitgestoten, deze stoffen afzetten in de weefsels en vrij radicalen die leiden tot een oxidatieve stress vrij te geven. Deze toestand is zeker het gevaarlijkst voor ons lichaam.
Het is mogelijk om de staat van intoxicatie van ons lichaam te kwantificeren door middel van de test van bepaling van vrije radicalen in het bloed. Het is daarom raadzaam om het juiste dieet te behouden door onze dagelijkse gewoonten te veranderen.
Dit alles zal resulteren in een algemene verbetering, zowel intern als extern; de intestinale peristaltiek zal verbeteren en er zal een verlaging zijn van de oxidatieve stress-index van de afname van vrije radicalen, de eliminatie van overtollige vloeistoffen enz. met een relatieve afname van het lichaamsgewicht en een afname van de middelomtrek en dus in grootte.
Het organisme zal worden versterkt omdat het niet langer zal worden overbelast met de taak om toxines in overmaat te verdrijven en reactiever zal zijn voor pathologieën.
In het begin zullen we daarom kiezen voor een ontgiftende, afslankende en caloriearme behandeling om de werking van het organisme te verbeteren om de verkregen resultaten te behouden.
Dus we kunnen zeggen dat eten om te leven en te ontgiften, gezond blijven. Langzaam veranderen van ons voedingspatroon is nodig om je lichter, sterker en gelukkiger te voelen.
Hoe te beginnen met zuiveren en ontgiften?
Het is belangrijk om het ontgiftingsproces te beschouwen als een gelegenheid om elkaar te leren kennen, om je bewust te worden van het feit dat het zowel het lichaam als de geest betreft.
Op een fysiek niveau om te ontgiften, moet men beginnen met het vermijden van alles wat het organisme niet nodig heeft of niet kan gebruiken voor zijn levensonderhoud en zijn gezondheidstoestand.
Ontgifting moet omvatten: dagelijks minstens 1 l drinken. van water met mogelijk laag vast residu.
Maar wat betekent de term "detox"?
Welke remedies om te gebruiken?
Dit is toch het juiste moment om ons lichaam te ontgiften en te zuiveren tegen afval en gifstoffen. Het is goed om onze belangrijkste organen voor de uitscheiding van de nieren en de lever te helpen.
We zullen zeker de kracht gebruiken om een paar dagen centrifugeren te maken, bijvoorbeeld:
> 'S Morgens: centrifugeer met 1 appel, 2 wortelen en ½ citroen
> Tijdens de lunch: centrifugeer met 1 appel, 2 wortelen ½ citroen, ½ venkel en 1 stengel bleekselderij
> 'S Middags: draai met 1 appel, 2 wortels en ½ citroen.
Als we niet zo van centrifugeren houden, kunnen we kiezen voor een paar dagen op basis van seizoensgebonden biologisch fruit (vooral appels) en biologische en seizoensgebonden groenten.
Als we echt overdreven zijn in de laatste periode, kunnen we ook denken aan het doen van een dag van vasten die onze organen vermoeide van de spijsvertering om kostbare tijd te winnen om andere soorten banen te doen.
Samen met voeding kunnen zuiverende kruidenthees worden geïntroduceerd op basis van gember, anijs, zoethout, venkel, klis, artisjok, paardenbloem, artisjok en rozemarijn, enz.
Of gebruik kruidenremedies voor leverafvoer en herbalancering van intestinale bacteriële flora zoals NAC en vit.C, specifieke probiotica voor zowel darmreiniging als het herstel van bacteriële flora.
Behandeling van darmreiniging met behulp van het klysma dat "van de bodem" de verwijdering van fecale resten en dus van afvalstoffen helpt, dit vooral voor mensen die lijden aan constipatie en daarom de neiging hebben om veel meer gifstoffen en afvalstoffen te behouden.
We kunnen ook onze nieren en het urogenitale systeem helpen, als er geen problemen zijn, zelfs alleen met het klassieke glas water en citroen of met behulp van planten zoals berk, pilosella, piscidia, ononide, paardenstaart.
