Met zwangerschap zien we ons met een lichaamsbouw en een organisme dat van dag tot dag verandert: het dieet moet vaak worden aangepast, sommige ruikt en smaakt vervelend, de eetlust varieert, in sommige gevallen neemt het te veel toe, in andere gevallen verdwijnt het.
Dientengevolge past het maagdarmkanaal zich ook aan en de darm dreigt in het bijzonder zijn ritmen te wijzigen .
Een remedie die zelfs in zo'n delicate periode als zwangerschap kan worden ingenomen, zijn melkzuurfermenten en probiotica.
Er zijn verschillende soorten en als ze regelmatig worden ingenomen, versterken ze het immuunsysteem, helpen ze de darmflora om goed te werken, zuiveren ze het organisme, verbeteren ze de opname en kunnen ze genitale luchtweginfecties zoals vaginitis en blaasontsteking voorkomen .
Wat fermenteert en wanneer moeten ze worden gehuurd?
- Lactobacillus Casei Shirota : een specifiek hulpmiddel voor het intestinale immuunsysteem . Elimineert de katabolieten van de spijsvertering, desinfecteert de dikke darm, nuttig bij constipatie of acute diarree.
- Lactobacillus rhamnosus GG : gaat rotavirusinfecties tegen die gastro-enteritis en atopische dermatitis veroorzaken
- Lactobacillus Reuterii : een specifieke remedie in geval van virale dysenterie, en ook voor gasachtige koliek bij de pasgeborene
- Lactobacillus Casei infantis : in het geval van constipatie, specifiek aangewezen voor kinderen.
- Lactobacillus Acidophilus : produceert melkzuur en het enzym lactase, bevordert op deze manier de spijsvertering
- Bifidobacterium Bifidum : een hulpmiddel bij de productie van foliumzuur en de synthese van B-vitamines, van fundamenteel belang voor de zwangere vrouw en voor de gezondheid van de foetus.
Hoe melkzuurfermenten nemen tijdens de zwangerschap
Op de markt zijn voedingsmiddelen zoals yoghurt verrijkt met melkzuurfermenten, die dagelijks door zwangere vrouwen kunnen worden ingenomen, bij het ontbijt en als snack voor een snack. Ze helpen de darmregelmaat te handhaven en de bacteriële flora te versterken.
Voor specifieke gisten en probiotica is het mogelijk om die te gebruiken in injectieflacons voor eenmalig gebruik die worden aangetroffen in apotheken, die over het algemeen eenmaal per dag tussen de maaltijden worden ingenomen . Naast dat ze goed zijn voor de moeder, zijn ze ook goed voor de ongeboren, vormen van eczeem en mogelijke allergieën.
Aandacht voor opslag : moet worden bewaard bij lage temperaturen en vervolgens in de koelkast . Controleer altijd of de koelketen is gerespecteerd om ervoor te zorgen dat de gisten onveranderd en vooral levend blijven.
