Hoe het slijm op te lossen

" Catarre " is de naam die wordt gegeven aan het slijm dat zich ophoopt in de luchtwegen wanneer er een ontsteking in de luchtwegen is.

Het komt vaak voor als we verkouden zijn, hoesten of andere seizoensgebonden aandoeningen hebben, zoals de griep. De catarre is daarom een stroperige substantie die zich kan ophopen in de luchtwegen en kan leiden tot congestie met pijn op de borst of algemeen ongemak tijdens de ademhaling.

Het slijm is echter "een intelligente reactie" van het lichaam om afvalstoffen en vreemde elementen zoals virussen en bacteriën op te nemen en vervolgens uit te voeren door slijm uit de neus of keel.

In het geval van slijm blijft altijd de beste oplossing over om het op te lossen om slijm uit het lichaam te helpen.

Maak het slijm vloeibaar

De eerste stap om te nemen wanneer we slijm hebben, is om natuurlijke remedies te gebruiken om het slijm vloeibaarder te maken . De beste oplossing is eigenlijk om de dichte en viskeuze consistentie van overbelaste slijm in de luchtwegen op te lossen.

De eerste remedie die we kunnen aanbevelen zijn ontsmetting , dat wil zeggen het inademen van waterdamp vermengd met essentiële oliën . Deze methode kan worden uitgevoerd met speciale aerosolmachines of op een meer huiselijke manier, net zoals onze grootouders deden, we kunnen een kleine pot kokend water nemen waarin we een paar druppels etherische oliën toevoegen en met een doek op de kop ademen we de stoom in.

Deze dampademhaling vermengd met de essenties van aromatische planten helpt de longen te bevrijden van het slijm dankzij hun vermogen om het op te lossen door het te verdunnen en ook om het uit de longbanen te laten komen.

De beste essences zijn die van eucalyptus, tijm, grenen, oregano, munt, hartige en citroenmelisse. Deze natuurlijke remedie, meer dan één of twee keer per dag, en wees voorzichtig om de aanbevolen doses etherische oliën niet te overschrijden, in feite kost het slechts maximaal 4 of 5 druppels.

Een ander huisremedie om het overbelaste slijm in de bronchiën op te lossen, is door een warm en warm deeg recht op de borst te leggen en het een tijdje te laten staan. Er waren eens honing, meel, uiencrème en aromatische kruiden zoals gember en eucalyptus gemengd. Deze omslag werd vervolgens op de borst of rug in de rug op het bovenste deel van de bronchiën geplaatst. De hitte samen met de medicinale kruiden hielp om het slijm op te lossen en het beter uit de neus en mond te laten komen.

Verder is het mogelijk om deze essentiële oliën in de omgeving ook via een luchtverspreider te verspreiden en aldus een gezondere omgeving te verkrijgen. Het slijm in een omgeving met veel voorkomende essenties kan sneller smelten en dit zorgt ook voor een betere opdrijving van de luchtwegen.

Ontbind slijm voor een dieet

Om het slijm op te lossen, is het uitstekend om vloeibaar en warm voedsel te eten, alleen om het slijm te laten vloeien en verdrijven. Uitstekende soepen en plantaardige bouillons met groenten zoals ui, prei, wortel, bloemkool, selderij, venkel, groene bonen, knoflook en raap.

Bovendien zijn warme kruidentheeën zelfs meerdere keren per dag perfect om te drinken. De beste zijn die op basis van aromatische planten die, dankzij de rijkdom van hun essentiële oliën, ook helpen om het slijm uit de luchtwegen te verdrijven . Ga je gang dan naar tijm en eucalyptus, maar ook naar mint, dennen, hartige en citroenmelisse.

Met de aanwezigheid van slijm: wat te vermijden om te doen ...

Het slijm moet daarom zo vloeiend mogelijk blijven, daarom moeten alle factoren die het slijm verdikken of vergroten , worden vermeden.

Voedingsmiddelen zoals witte bloem en zuivelproducten moeten worden vermeden. In feite zijn deze voedingsmiddelen mucuspromoters en leiden ze daarom tot de productie ervan, die op dit moment niet echt noodzakelijk is, maar de congestieproblemen juist verergert.

Zelfs aardappelen zijn een ander voedsel dat leidt tot de productie van slijm en op dit moment is het beter om ze te schorsen van onze voeding. Ten slotte moet koud voedsel zoals ijs worden vermeden, omdat lage temperaturen tot een verdikking van het slijm leiden.

Verder is het belangrijk om de omgevingstemperatuur waarin we leven te beheersen: de temperatuursveranderingen leiden tot dergelijke stress dat het slijm in hoeveelheid toeneemt en kan nog dikker worden. Beter om ons huis te houden op een gemiddelde temperatuur van 18 of 20 graden en wees voorzichtig om onszelf goed te dekken met kleding en sjaals als we naar buiten gaan.

Zelfs de auto, de werkplek of de winkels waar we gaan winkelen zijn plaatsen waar de temperaturen vaak te extreem worden gehouden: in de winter lijkt het in de tropen en in de zomer in plaats van airconditioning.

We proberen ook deze omgevingsfactor te evalueren omdat deze de vorming van ons slijm sterk beïnvloedt.

Het laatste essentiële advies in de aanwezigheid van slijm is het absoluut vermijden van roken . in feite veroorzaakt de slechte gewoonte van roken enorm de vorming van het slijm en verslechtert duidelijk een situatie waarin het slijm al overbelast is. Sigaretten zijn daarom een van de ergste vijanden van catarre, juist omdat ze de stembanden en het laryngeale kanaal veroorzaken, die een lichamelijke reactie triggeren waarbij het verhoogde slijm opdroogt om de interne vochtigheid opnieuw in evenwicht te brengen.

Ditzelfde mechanisme treedt ook op bij het ademen van andere vluchtige chemische stoffen, dus andere mogelijke bronnen van chemische stoffen zoals verven of andere synthetische producten moeten ook worden vermeden.