De functionele efficiëntie van de lever en de vitaliteit ervan hangen af van onze levensstijl, zoals in het geval van de andere organen van het menselijk lichaam. Maar hoe kunnen we dit krachtige filterorgel beter beschrijven?
De lever is een dikke klier (1500 g) die aan het spijsverteringskanaal is bevestigd en zich bevindt in het bovenste gedeelte van de rechterbuikholte, onder het diafragma.
De consistentie is die van een sponsachtig filter gedrenkt in vloeistoffen (ongeveer 70%) die bloed, gal en lymfe zijn. Het bestaat uit duizenden lobules die geoxygeneerd bloed ontvangen via de leverslagader en bloed uit de darm.
Het verwerkte bloed gaat vervolgens door de leverader en de vena cava naar het hart.
Lever functies
Maar wat doet dit illustere onbekende? Eh, zoveel dingen. We vermelden enkele van de basisfuncties:
- Glucose-vorming en -opslag, bron- en energiereserve voor alle metabole processen, van voeten tot hersenen. Het niveau van glucose in het bloed (bloedglucose) blijft binnen normale waarden dankzij complexe mechanismen waaraan de lever en de alvleesklier bijdragen;
- Synthese en metabolisme van vetten die de basis vormen van alle levende materie;
- Vet metabolisme; De lever produceert gal die vervolgens wordt opgeslagen in de galblaas en wordt afgegeven in de twaalfvingerige darm wanneer het voedsel in de vorm van chymus aankomt;
- Algemene ontgifting van het organisme.
3 remedies om de lever te reinigen na de vakantie
De vijanden van de lever
De lever is meer vermoeid over de transformatie en zuivering van anorganische en synthetische stoffen zoals levensmiddelenadditieven, residuen van bestrijdingsmiddelen in landbouwproducten en medicijnen.
Alcohol, koffie, suiker of rook en alle verontreinigende stoffen die we inademen zijn mogelijk ook hepatotoxisch en ondermijnen het welzijn van de lever.
Matiging is nodig (vermijd een overschot, bijvoorbeeld: voedingsmiddelen die te eiwitrijk zijn, te warm of te koud, te dik, te zoet, te pittig).
Eet veel vezels en probeer een bepaald niveau van respect in de maaltijd te respecteren .
De psyche en de lever
Een woede-uitbarsting kan een veiligheidsklep zijn om de integriteit en het welzijn van de lever te beschermen, maar excessieve boosheid en langdurige wrok schaden het.
Om met moed en energie te leven, is het noodzakelijk om correcte ademhaling, nauwkeurig kauwen en een goede mentale houding ten opzichte van flexibiliteit uit te voeren.
Advies om de lever te helpen
Natte kompressen - warm op de lever gedurende ongeveer 15 minuten, tijdens de siësta na de lunch en na het diner: een zachte katoenen of zijden lap wordt gedrenkt in warm water (of duizendblad Duizendblad kruidenthee), geperst en geplaatst in het rechterbovengedeelte van de 'buik.
Een brede en lang genoeg wollen sjaal wordt gebruikt om de taille en een zak warm water erover te wikkelen om de warmte te behouden.
Drink veel water, van 1, 5 tot 2 liter per dag, liever water, kruidenthee en afkooksel zoals: paardenbloemwortel, venkelzaad, anijszaad, zoethout, wortel, gentiaanwortel.
