Huid die moe en gestresst is door de stralen van de zon, is altijd beproefd en oud: de zon, die ons er mooier doet uitzien, is eigenlijk een formidabele vijand als gevangen in de tijden en doses die niet aan onze behoeften voldoen.
Het volstaat om te zeggen dat twintig minuten blootstelling aan de zon voldoende is om vitamine D en alle daaraan verbonden voordelen te accumuleren, waarna we de weg vrijmaken voor de gevaarlijkste vrije radicalen, verantwoordelijk voor huidveroudering en de vorming van rimpels, vlekken en erytheem.
Door te strijden voor de eerste prijs van supergebruind, lopen we het risico zelfs het beste te winnen voor het beste aantal vrije radicalen dat je hebt gekregen!
Melanine dekt in feite onze huid om zichzelf te beschermen tegen zonneovermaat, dus zonnebank is geen normale houding, maar wordt veroorzaakt door de mode en de moderne tijd en vormt een risicovolle stressor, vooral voor de meest gevoelige huid, in de zogenaamde Scandinavische onderwerpen.
Hoe jezelf te beschermen tegen de winterzon
Zelfs de winterzon op grote hoogte is niet vrijgesteld van een slechte reputatie: we weten feitelijk dat het risico op zonnebrand groter is, zelfs als het onschuldig achter het bleke uiterlijk en de frisse en snijdende lucht van de winter schuilt!
Om dit te voorkomen, kunnen we een paar weken eerder beginnen met de verwachte datum van ons verblijf in de bergen met een vitaminesuppletie: vitamine C is een van de meest geschikte, het heeft de voorkeur om het in natuurlijke vorm te nemen omdat het een hogere opbrengst heeft, collageen stimuleert en de huid samen beschermt voor lycopeen en olie van enothera (zachte capsules) en zink.
Al deze elementen zijn over het algemeen gemakkelijk te vinden in een enkel product.
Er zijn concentraten van fruit en groenten op de markt om aan ons dieet toe te voegen om eventuele voedingstekorten te verbeteren.
De markt biedt vanuit dit oogpunt meerdere mogelijkheden, de meest complete zijn die waarin ook een groot deel van vitamine E en ook de Q 10 zijn verwerkt. (anti-age actie).
Benadrukt moet worden dat ze groenten en fruit niet op de meest absolute of droge of schaalachtige manier (rijk aan essentiële vetzuren) vervangen in overeenstemming met het huidige seizoen.
Het beeld wordt aangevuld door vis en peulvruchten en volle granen met een hoge energieconcentratie ten behoeve van onze gezondheid.
Bovendien zijn natuurlijke bio crèmes op basis van oliën (avocado, argan, amandel, enz.) Ideaal voor het voeden van de huid bij koud weer, met voorkeur voor mensen met een compact geweten.
Als we drugs gebruiken, is het belangrijk om te weten dat sommige stoffen die ze bevatten, evenals in parfums en supplementen, een fotosensibiliserende werking kunnen hebben en de werking van de zon kunnen verstoren, waardoor vlekken worden achtergelaten die moeilijk te verwijderen zijn op de huid.
Ten slotte ontspannen citroentheeën met lavendel en gemberbloemen ons, en herinneren ons ons aan de volgende feestdagen die nog ver weg zijn!
