De wisseling van het seizoen brengt met de nieuwe wind en het milde klimaat ook de mogelijkheid van asthenie, gebrek aan verlangen om uit te gaan, uitputting, gebrek aan eetlust, vermoeidheid in het algemeen of prikkelbaarheid, nervositeit, hoofdpijn, verlangen om zichzelf te isoleren en een onstabiele stemming.
De beste remedie is om in de zon te blijven en te beginnen met lichtbaden. In feite is deze techniek van blootstelling aan zonlicht in staat om interne processen te reactiveren, tijdens de winterkoude.
Het metabolisme wordt versneld door zonlicht en we krijgen een betere productie van melatonine, het stemmingshormoon dat ook de hersenenergie en het verlangen om te doen verhoogt.
Remedies voor seizoensstoornissen en om een goed humeur te herstellen
Neem de tijd om minimaal 30 minuten per dag buiten te zijn, direct in de zon, misschien een boek te lezen, naar muziek te luisteren, je handen terug te planten in het land van moestuinen en tuinen of je opnieuw te openen voor creativiteit : dit zijn de beste manieren om deze verandering te overwinnen. seizoen.
Om de stemming te helpen kunnen we ook een beroep doen op kruidengeneesmiddelen zoals eleuterococco en rhodiola , planten met adaptogene werking die de stress van welke aard dan ook helpen overwinnen zonder echter op het zenuwstelsel te werken.
Zelfs hypericum kan een goede bondgenoot zijn om in een goed humeur te blijven en een beetje zonneschijn in ons lichaam terug te brengen. Volgens de symboliek is de hypericumbloem die eind juni bloeit in zijn opzichtige geel de vertegenwoordiger van de energie en de zonnelading die ons kan helpen bij de verandering van seizoen.
Remedies tegen seizoensstoornissen: verwijder een paar extra kilo's
In de winter hebben we meestal wat gewicht verzameld en de schaal is misschien een paar kilogram gestegen. Dit komt omdat het lichaam zichzelf moet beschermen en de gevoeligste organen en lichaamsdelen moet bedekken met vet bij koud weer.
Integendeel, als de lente aanbreekt, gaan de bloemen weer open, dan is er de roep van de zon en het verlangen om te bewegen. Dit maakt het de tijd voor grote schoonmaakbeurten en om iets meer gewicht te nemen.
Laten we beginnen met het drinken van veel water, kruidenthee en plantaardige dranken om het opgehoopte afval op te vangen en een algemene reiniging te helpen.
Ontdek welke kruidenthee helpt om het lichaam te zuiveren
Natuurlijke remedies voor zuivering tijdens de wisseling van het seizoen
Planten die de leverfunctie ondersteunen en versterken, helpen ons vanuit de kruidenwereld. Boldo, artisjok, mariadistel, cichorei en paardenbloem zijn planten die voor kruiden worden gebruikt om de lever te helpen bij het ontgiften van giftige afvalstoffen en om het hele organisme te zuiveren.
Groene thee met detoxkruiden en verse ontgiftende groente- en vruchtensappen.
De artisjok is precies het meest indicatieve voorbeeld van de lente, hij komt klaar en is te consumeren net in de tijd van het jaar wanneer er behoefte is aan een bittere smaak.
In feite kan de bittere smaak van al deze planten meer afscheidingen produceren, waardoor assimilatie en vertering worden verbeterd; bovendien regenereren de specifieke actieve ingrediënten van hepatoprotectieve kruiden de levercellen direct, waardoor de lever zijn maximale ontgiftende werking krijgt.
Dit proces helpt zichzelf te reinigen van gifstoffen en onnodige ponden te elimineren.
Ontgiftende kracht tijdens de wisseling van het seizoen
We beginnen onze maaltijden met rauwe groenten, super salades gemengd met rauwe groenten, fruit en wortelgroenten, bloemen en aromatische planten om zoveel vitaminen en minerale zouten te introduceren dat we de lading en waardevolle reserves krijgen.
We zetten de maaltijd met gekookte groenten voort om de darmwanden schoon te maken, dankzij de aanwezigheid van de vezels: hierdoor kunnen we eventuele resten op de muren verwijderen en zullen we de veerschoonmaak ook intern doen.
De maaltijd kan dan worden voortgezet met de gebruikelijke gangen, waarbij u ervoor moet waken de hoeveelheid niet te overschrijden en het fruit aan het einde van de maaltijd te vermijden .
Zoals bekend is het beter om gedurende de dag fruit te eten, ook in de vorm van sappen en verse extracten, weg van de maaltijden voor een betere spijsvertering en assimilatie.
Zenuwvoeding, vooral koffie, moet worden vermeden of beperkt, omdat ze op dit moment meer een obstakel dan hulp kunnen zijn.
Bachbloesems helpen het seizoen veranderen
Voor de seizoenswisseling in Bachbloesems hebben we de notengloei, Walnoot , geschikt voor diegenen die zich niet kunnen aanpassen aan veranderingen, ook klimatologische.
Deze bloem heeft het vermogen om je te helpen flexibeler te zijn, om het nieuwe te accepteren en toch een gevoel van bescherming te geven aan degenen die het nodig hebben.
Om Walnut te nemen, ga je gewoon naar een gespecialiseerde winkel met Bachbloesems of een professional en vraag hem hoe je de remedie kunt nemen.
Zeker, via het meest doelgerichte interview kunnen andere Bach-bloemen worden toegevoegd die beter aansluiten op de behoeften van je levensmoment, waardoor je specifieker je welzijn kunt verbeteren.
