Behoefte aan veiligheid en fysiologische behoeften in welke relatie zijn ze? Hoe trouwen spiritualiteit en honger ?
Wat zijn de relaties tussen instincten en de menselijke neiging tot spiritualiteit? Laten we eens kijken wat de basisbehoeften van het menselijk lichaam zijn die gedrag sturen
Geest en lichaam: fundamentele menselijke behoeften
De behoeften van het menselijk lichaam zijn niet beperkt tot het lichaam, omdat het nauw verbonden is met de geest . Het is heel belangrijk om dit allemaal te begrijpen, omdat het opvatten van het lichaam als een entiteit op zichzelf geen rekening houdt met hoeveel gedachten en emoties van invloed kunnen zijn .
Tegelijkertijd is de overkoepelende waarheid één-op-één. Met andere woorden, als het lichaam ziek is, zullen emotionele reacties de neiging hebben om te samentrekken; omgekeerd, als het lichaam goed is, straalt de geest ook uit.
Als deze realiteit als zodanig wordt geaccepteerd, zal het duidelijk zijn dat fysieke beweging in feite een wondermiddel is, een effectieve manier om negatieve emoties te genezen, te beperken, te transformeren.
Naast lichaamstraining moeten we ook rekening houden met de toxiciteit van voedingsmiddelen die veel tijd vergen voor de spijsvertering en interne ontstekingen veroorzaken . De voedselmarkt zit vol met dit soort producten, maar in feite heeft het lichaam het helemaal niet nodig.
De behoefte die hem bezighoudt is in plaats daarvan om een bepaald niveau van alkaliteit te handhaven, samen met een goede staat van hydratatie.
Een andere fundamentele factor: rust. Goed slapen betekent het lichaam in stand-by zetten en als het klopt dat het aantal uren dat nodig is per persoon verschilt, zijn er belangrijke tijden waarin het beter zou zijn om te rusten, bijvoorbeeld van 01 tot 03 's nachts, tijd wanneer de lever het rust.
Een andere fundamentele factor: goede ademhaling . Denk aan de beweging, zelfs zonder naar gebieden van pranayama of oriëntaalse disciplines te gaan stromen: als de beweging wordt uitgevoerd in een aërobe atmosfeer, vermijd je accumulatie van melkzuur. Ons metabolisme is gebaseerd op het gebruik van moleculaire zuurstof, wat essentieel is voor processen; probeer te observeren hoe je ademt, als je kortademig bent en bijgevolg tachycardie, probeer dan de kwaliteit van je ademhaling te verhogen, waardoor je in leven blijft.
Voedsel en emoties worden geregeld door de naald van dezelfde schaal
De basisbehoeften van het menselijk lichaam: de piramide van Maslow
Abraham Harold Maslow was een Amerikaanse psycholoog, een belangrijke exponent van de zogenaamde humanistische psychologie. Zijn "Motivatie en persoonlijkheid" dateert uit 1954, waar hij tentoonstelde wat nu beroemd is als de zogenaamde " Maslow's piramide ".
Samenvattend is het een piramide die hiërarchisch de basisbehoeften ordent (voortkomend uit primaire behoeften - fysiologisch) en de hoogste (gericht op de volledige realisatie van iemands menselijk potentieel - zelfrealisatie).
Het is heel interessant om te zien dat er onder de primaire behoeften, die aan de basis van de piramide, ook de behoefte is om te worden geloosd : op hetzelfde niveau als drinken en eten is er ook in de mens de behoefte om zichzelf van het ritme te ontgiften, te onthechten, om de gewichten af te nemen.
In de piramide gaan is de behoefte aan veiligheid en fysieke en fysieke gezondheid en onmiddellijk aan emoties, genegenheden en zorg voor de eigen emoties. Hierna volgen vriendschappen, natuur, vakanties . Dan de planning, de zelfrealisatie, het onderzoek en aan de top, bovenaan de piramide, spiritualiteit .
