Artrose is ernstig, het is een chronische degeneratieve gewrichtsaandoening die leidt tot het geleidelijke verlies van kraakbeenachtige componenten .
Het is vooral aanwezig in personen ouder dan 40, met een maximale diffusie tussen 75 en 80 jaar ; met de leeftijd nemen de mogelijke verwondingen ook toe. Artrose is een van de belangrijkste oorzaken van pijn en invaliditeit.
Er zijn geen magische drankjes die het degeneratieve proces kunnen omkeren, maar sommige behandelingen kunnen het vertragen en de symptomen verlichten .
Hier zijn enkele natuurlijke geneeswijzen voor artrose.
Natuurlijke geneeswijzen voor artrose: levensstijl
In overeenstemming met de voorschriften van de Kousmine- methode, in het geval van artrose, zijn er algemene principes die moeten worden gevolgd, gelijktijdig met andere natuurlijke behandelingen en therapieën voor osteoartritis, en omvatten:
> een natuurlijk, gevarieerd en adequaat dieet ;
> de gezondheid en regelmatigheid van de darm;
> specifieke natuurlijke supplementen nemen .
Natuurlijke geneeswijzen voor artrose: voeding
Een van de meest effectieve natuurlijke behandelingen voor artrose is voeding . Adequate voedselstijl is vereist, zorgvuldige selectie van voedsel:
> In elke maaltijd moeten rauwe en gekookte groenten, eiwitten, koolhydraten, extra vierge olijfolie rauw zijn ;
> " junkfood", dat ontstekingen verhoogt, is verboden;
> nee tegen gefrituurd voedsel en grillen ;
> ja tegen zoet koken, in de oven of op laag vuur;
> weinig dierlijke eiwitten, beter de gevangen vis ;
> groen licht voor peulvruchten;
> ja tegen volle granen in granen, beter als van nature glutenarm (rijst, maïs, gierst, sorghum ...).
Natuurlijke geneeswijzen voor artrose: supplementen
Bedenk dat voor supplementen in het algemeen, en in het bijzonder in het geval van artrose, het ten sterkste afgeraden wordt om het "doe-het-zelf" te doen: medicijnen en supplementen moeten altijd door een professional worden voorgeschreven.
Er zijn een aantal supplementen die werkzaam zijn gebleken in behandelingen voor artrose, hier zijn enkele:
> Omega 3, effectieve ontstekingsremmers : vooral in de vorm van visoliecapsules en vers gemalen lijnzaad ;
> kurkuma, met ontstekingsremmende kracht voor de gewrichten : raadpleeg uw arts om het product te identificeren met de hoogste biologische beschikbaarheid van kurkuma, of met een grotere absorptie vanuit de darm;
> Bernagie- olie, bevat omega-3 ontstekingsremmers;
> de Boswellia- plant, die Boswelico-zuur bevat, tegen gewrichtspijn;
> eventuele supplementen van extracten van fruit en groenten, om te zorgen voor een overvloedige hoeveelheid vitamines en mineralen die de hoeveelheid die door het dieet wordt geleverd, verhoogt.
