Behandel verdriet met natuurlijke remedies

Natuurlijke remedies tegen verdriet kunnen kruiden of medicinale planten, essentiële oliën en minerale zouten zijn, die deze veranderde gemoedstoestand tegengaan door een holistische benadering te volgen. De holistische benadering plaatst de patiënt voor al die aspecten van zijn leven die op de een of andere manier de oorzaak kunnen zijn van zijn fysieke en emotionele toestand en spoort hem aan om effectieve veranderingen aan te brengen, of deze nu op praktisch en materieel niveau zijn (voeding, werk, fysieke activiteit, slaap / waakritmes, etc.), dan op de meer interne en menselijke (meditatie, yoga, kunst, lezen, spiritualiteit, sociale relaties, etc.).

Daarom is holistische therapie van verdriet noodzakelijkerwijs "geïntegreerd", omdat het chemisch ingrijpt op het fysiologische niveau door middel van de actieve principes van planten (fytotherapie, oligotherapie, aromatherapie, voeding) en vibratie (Bach-bloemen, kristaltherapie, muziektherapie, chromotherapie, enz.) energetisch en emotioneel aspect van de mens.

Hoe verdriet is gedefinieerd

Verdriet is een fysiologisch sentiment dat beperkt is tot welomschreven gelegenheden: het kan onder normale omstandigheden worden geprobeerd, of het gevolg zijn van een dramatische gebeurtenis, zoals het verdwijnen van een persoon naar huis . Een aangeboren en fysiologisch normale reactie op stadia van deprivatie of verlies is gedefinieerd en die, als aan het begin van het leven, dient om aan anderen en aan zichzelf te signaleren dat iets essentieel ontbreekt in hun eigen welzijn; terwijl in de latere stadia, indien gebruikt met bewustzijn, het een waardevolle hulpbron kan zijn . Veel schilders, dichters en muzikanten hebben hun beste werken geproduceerd in momenten van grote droefheid en melancholie.

Als deze situatie lange tijd aanhoudt, hebben we het over depressiviteit. Verdriet is niet direct verbonden met depressie, maar kan worden begrepen als het eerste symptoom van het zogenaamde " duistere kwaad " of van een fysieke pathologie of mentale stoornis, en daarom mag het niet worden onderschat. Ook volgens Freud, de vader van de psychoanalyse, kunnen deze twee gemoedstoestanden niet worden gesuperponeerd omdat de eerste, in tegenstelling tot de tweede, verbonden is met verlies en rouw en bestaat uit een normale en adaptieve tijdelijke emotionele toestand.

Natuurlijke remedies tegen verdriet: medicinale planten

Onder de natuurlijke remedies tegen verdriet, die werken door de werking van de actieve principes van planten, herinneren we ons aan het hypericum, waarvan de therapeutische eigenschappen voornamelijk te wijten zijn aan flavonoïden, zoals hypericine, rutine, quercetine en hyperoside. Deze stoffen oefenen een duidelijke antidepressieve en sedatieve werking uit en worden verkregen uit het droge extract of uit de moedertinctuur van de bloeiende toppen van de plant.

Hypericine remt in het bijzonder twee enzymen die verantwoordelijk zijn voor het deactiveren van verschillende mediatoren van het centrale zenuwstelsel. In feite verhoogt het de serumniveaus van serotonine, vergelijkbaar met bepaalde antidepressiva, waardoor de stemming in evenwicht wordt gebracht; en beperkt de reabsorptie van twee andere neuroreceptoren die norepinephrine en dopamine worden genoemd en die ook een belangrijke rol spelen bij depressie, stemmingswisselingen tijdens de menopauze, seizoensgebonden melancholie en verdriet en perioden van nerveuze uitputting.

Natuurlijke remedies tegen verdriet: etherische oliën

Onder de essentiële oliën die in dunne aromatherapie en als natuurlijke remedies tegen droefheid worden gebruikt zijn er: Roos essentiële olie die droefheid en depressie kan kalmeren; het geeft vreugde en verdrijft negatieve gedachten, evenwichtige emotionele veranderingen veroorzaakt door woede, jaloezie en stress. Als het wordt ingeademd, wordt het geopend en versterkt het het hart, ontspant de ziel en activeert het de neiging tot tederheid en liefde, omdat het geduld, toewijding en zelfrespect ontwikkelt. De geur van essentie is een prachtige psychologische ondersteuning tijdens de zwangerschap (ideaal voor het begeleiden van vrouwen tijdens de bevalling en het verwelkomen van de nieuwkomer met zoetheid en liefde) en de menopauze tegen depressie.

Etherische olie van Neroli brengt vrede, vreugde en troostrijk optimisme. In kwellingen helpt het ons om het gewicht te verminderen. Het versterkt ons in situaties waarin we geen uitweg zien, omdat het onze gedachten kalmeert op momenten van verwarring. Het heeft een effectieve kalmerende werking in geval van emotionele stoornissen, nervositeit, slapeloosheid. De essentie van neroli balanceert het zenuwstelsel, aangegeven na mentale vermoeidheid en psychische spanningen, tegen verdriet, angst en angststoornissen,

Kaneeletherische olie oefent een stimulerende werking uit op het zenuwstelsel. Het verwarmt het hart en geeft een omhullend gevoel van "thuis", helpt in gevallen van innerlijke kou, verdriet, eenzaamheid en angst.

Natuurlijke remedies tegen verdriet

Magnesium wordt gebruikt bij oligotherapie vanwege de vele therapeutische eigenschappen. Dit mineraalzout stimuleert de zenuwfunctie en stimuleert de overdracht van impulsen. Bovendien helpt magnesium bij de aanmaak van serotonine, een endorfine dat werkt op specifieke receptoren van de hersenen, met een analgetische, antidepressieve en stemmingsstabiliserende werking . Stress heeft de neiging om de reserves aan magnesium uit te putten, omdat het lichaam het gebruikt voor zijn kalmerende en antidepressieve capaciteit.

In feite veroorzaakt het gebrek ervan verdriet, nervositeit. Zelfs in het pre-menstrueel syndroom en in de menopauze, als gevolg van hormonale onevenwichtigheden, werden aanzienlijke afnames van magnesiumgehaltes gevonden, leidend tot depressie en een gevoel van ontoereikendheid .