Linden is een veel voorkomende boom in onze steden. Naast het verfraaien en parfumeren van de straten in de stad, heeft de lindeboom interessante eigenschappen voor ons welzijn. In dit artikel zullen we in het bijzonder praten over de lindeboom tegen slapeloosheid .
Linden tegen slapeloosheid veroorzaakt door angst
Linden heeft een kalmerende werking op het centrale zenuwstelsel en wordt traditioneel gebruikt in de vorm van een infuus om angstige toestanden te bestrijden, ontspanning te bevorderen en de slaap te verbeteren.
Wanneer slapeloosheid wordt veroorzaakt door angst en opwinding, kan de linde een nuttige plant zijn.
In theeën tegen slapeloosheid als gevolg van angst, wordt linde vaak geassocieerd met andere planten met kalmerende werking zoals valeriaan, passiebloem, citroenmelisse en meidoorn. Een kruidenthee tegen slapeloosheid veroorzaakt door een staat van angst kan bijvoorbeeld worden bereid met behulp van limoen, passiebloem en citroenmelisse in gelijke delen.
Deze infusies moeten gedurende de dag twee of drie keer per dag worden ingenomen om de angst en bijgevolg slapeloosheid te verbeteren .
Naast het infuus kan de linde ook worden ingenomen als een droog extract. Het droge-kalk-extract moet worden getitreerd in flavonoïden (minimaal 1%).
Over het algemeen moeten kalkremedies van maaltijden worden weggenomen, omdat kalk de ijzerabsorptie kan verminderen.
Naast het verbeteren van angst en slapeloosheid, heeft de linde een slijmoplossend, mucolytische en verzachtende werking en een zweetdrijvend effect .
Het wordt daarom gebruikt om hoest te onderdrukken, in het geval van slijm en in koortsachtige ziekten om het zweten te vergroten.
Preparaten op basis van kalk worden ook gebruikt voor uitwendig gebruik als verzachtende middelen en om jeuk te milderen bij milde dermatologische omstandigheden.
Linden: beschrijving en bestanddelen
De lindeboom ( Tilia platyphyllos, Tilia cordata ) is een boom die dertig meter hoog kan worden en door heel Europa groeit. vaak gebruikt voor sierdoeleinden in stadsstraten.
De linde heeft puntige en getande koordvormige bladeren en witte bloemen gegroepeerd in bloeiwijzen, aangenaam geurende.
Het lindegeneesmiddel, dat is het deel van de plant dat de grootste hoeveelheid actieve bestanddelen bevat, wordt gevormd door de bloeiwijzen die zich in de vroege zomer ontwikkelen.
Naast bloemen, schutbladen en schors worden ook gebruikt . De bloeiwijzen, met de hand geplukt en gedroogd bevatten flavonoïden, slijmstoffen en tannines.
In de kruidengeneeskunde wordt de linde gebruikt in de vorm van droog extract of kruidenthee met een kalmerende, spasmolytische, diaforetisch en slijmoplossend werking.
