Gember is echt een essentiële wortel voor de winter, maar niet alleen.
De karakteristieke geur en smaak zijn te vinden in kruidenthee, maar ook in de keuken, voor de eerste en tweede gang met een exotische en oosterse smaak, in de beroemde peperkoekkoekjes, of gewoon in zoete gele stukjes gemarineerde gember met suiker.
Het is gelukkig om het zowel in de koude maanden als in de warme maanden te eten, maar heb je ooit gedacht dat gember een gezond ingrediënt kan zijn in fantastische centrifuges ? Zorg voor een mooie centrifuge, veel gezond fruit, kruiden en groenten om mee te draaien met de wortelstok. Hier zijn enkele suggesties.
Gecentrifugeerde recepten met gember
Hier zijn de ingrediënten die kunnen worden gecombineerd om gezond en goed gecentrifugeerd met gember te krijgen.
Waarschuwingen : gember moet altijd goed worden geschild met een klein mes en in kleine stukjes worden gesneden . Vanwege de enigszins sterke en "knijpende" smaak moet deze naar smaak worden gekalibreerd. De hieronder getoonde centrifuges zijn ontworpen voor een paar mensen / glazen . Je kunt het zowel als snack halverwege de ochtend of als tussendoortje drinken.
Stimulerende centrifuge van de verdedigingen
Een natuurlijk sap dat het immuunsysteem kan stimuleren .
Ingrediënten :
> een rode biet,
> drie of vier wortels
> een stuk gemberwortel.
Bereiding en gebruik : centrifugeer samen en consumeer onmiddellijk, geserveerd naar smaak met een scheutje citroen.
Ontdek eigenschappen en recepten van gember en citroen
Energizing Centrifuge
Deze gecentrifugeerde brengt de zon naar binnen, uitstekende toning van het metabolisme en antiseptisch, dankzij kurkuma en gember.
Ingrediënten :
> een paar wortels
> een sinaasappel,
> een gele appel,
> een snufje kurkuma
> een stuk gemberwortel,
> citroen.
Bereiding en gebruik : centrifuge, voeg aan het einde een of twee snufjes kurkuma en een scheutje citroen toe, roer en drink onmiddellijk.
Spijsverteringskanaal en afrodisiacumcentrifuge .
Dit is een gecentrifugeerd rijk aan welzijn: de spijsverterings-, diuretische en tonificerende eigenschappen van de raket worden toegevoegd aan de zuiverende eigenschappen van de appel, beschouwd als een natuurlijke antioxidant, een natuurlijke seksuele opwinding .
Ingrediënten :
> een paar gouden appels,
> een klein bosje verse raket,
> een stuk gemberwortel.
Bereiding en gebruik : centrifugeer en consumeer onmiddellijk.
Anti reumatische centrifuge
Een eenvoudige maar effectieve gecentrifugeerde, maar ook zuiverende en ontluchtende (uitstekend tegen waterretentie), het is een goede anti reuma, bestrijdt artritis en bevordert de ontbinding en eliminatie van toxines.
Ingrediënten :
> half rijpe ananas,
> een paar kleine stukjes verse gemberwortel.
Bereiding en gebruik : centrifugeer en drink onmiddellijk.
Antioxidant centrifuge
Een zeer hydraterende en antioxiderende centrifudaat, die je een prachtige huid zal geven.
Ingrediënten :
> twee komkommers,
> twee groene appels
> een kubus met gemberwortel.
Bereiding en gebruik : centrifugeer en drink onmiddellijk, naar smaak met een scheutje limoen of citroen aan het einde.
Afslanken centrifuge
Een uitstekende sgnofiante, dankzij venkel, het is een vetverbrander en bestrijdt het vasthouden van water.
Ingrediënten :
> een venkel,
> een stengel van witte selderij,
> een paar plakjes verse ananas,
> een stuk gemberwortel.
Bereiding en gebruik : centrifugeer en consumeer halverwege de ochtend of middag.
Antivet en diuretische centrifuge
Diureticum, dankzij asperges, anti-vet en hydraterende, deze gecentrifugeerd is uitstekend voor degenen die willen verbranden vet, het organisme in zuiverheid hydrateren.
Ingrediënten :
> een paar asperges,
> 5 stengels bleekselderij, inclusief bladeren,
> een roze grapefruit,
> een wortel
> een klein stukje gemberwortel.
Bereiding en gebruik : centrifuge, drink onmiddellijk.
Waardeer de eigenschappen van gember
Alleen omwille van dit voedsel, zijn hier de gunstige eigenschappen weer vermeld:
- gember versterkt het immuunsysteem, voorkomt bijvoorbeeld verkoudheid, verlicht keelpijn en hoest,
- het is antioxidant en verbetert de spijsvertering, waardoor het gevoel van een opgeblazen gevoel en misselijkheid wordt geëlimineerd,
- verzacht hoofdpijn en vermindert atritische pijn,
- helpt diabetes te bestrijden door de bloedsuikerspiegel onder controle te houden.