Ben je nerveus? Probeer aromatherapie!



Er zijn blijkbaar ongerechtvaardigde angststoornissen, vormen van nervositeit veroorzaakt door stress, haast, zorgen over werk. Het leven is vaak zo hectisch dat ze op een gegeven moment letterlijk "op hun zenuwen werken" voor niets.

Laten we onszelf helpen met een eenvoudige remedie van aromatherapie, de etherische olie met zijn magische krachten, aangenaam, geurig, overtuigend die spanning kan afgeven en ons in staat stellen " het rustig aan te doen ", misschien met een glimlach.

We zien enkele essentiële oliën die heel verschillend zijn in hun eigenschappen, maar aan de andere kant wordt nervositeit gegenereerd door verschillende oorzaken!

Essentiële olie van lavendel

De kleur van lavendel is al ontspannend. Het heeft herinneringen uit het verleden, de geur van het frisse en het schone, het Provençaalse platteland en zijn suggestieve beeld van rust, eenvoudige dingen en natuurlijke ritmes. De zoete en bloemige geur ontspant de zenuwen, rust de angsten, balanceert het zenuwstelsel.

De eigenschappen van lavendel zijn ontelbaar en de essentiële olie versterkt de geldigheid: het is ontstekingsremmend, antiseptisch, krampstillend, ideaal voor alle psychosomatische aandoeningen die worden veroorzaakt door langdurige stressomstandigheden, zoals hoofdpijn, cervicale spanningen, slapeloosheid, koliek, prikkelbaarheid.

Een paar druppels etherische olie van lavendel in een geurverspreider, om de omgeving waarin we leven te doordringen, of op het hoofdkussen van de slaap, zijn genoeg om onze diepte te bereiken en ons te helpen kalmte te vinden en de nervositeit te bestrijden.

Essentiële olie van jasmijn

Jasmine heeft een zeer intense, zoete en niet iedereen kan het leuk vinden. Het is een essentiële olie van het hart, die tot onze emoties spreekt, tot de "buik" -vibraties die resoneren in ons zwaartepunt.

Het bezit "ontsluiting" -eigenschappen, dat wil zeggen dat het emotionele blokkades oplost , vooral verbonden met de seksuele en sentimentele sfeer. Het spreekt tot het hormonale systeem en is daarom zeer effectief tegen pre-menstruele syndromen: afname in stemming, apathie, prikkelbaarheid.

Herstelt de juiste tonen, stimuleert de productie van endorfines, helpt bij het herstellen van een goed humeur. Etherische olie van jasmijn is zeer vrouwelijk, wijdverspreid in de Chinese cultuur en gekoppeld aan elegante en verfijnde vormen van verleiding.

Een paar druppels in een warm ontspannend bad, of in een diffuser om te inhaleren en te bedwelmen.

Zoete sinaasappel etherische olie

De zoete sinaasappel heeft een geur die boeit, niet verrassend is het een essentiële olie van het hoofd, die op een zeer directe manier de mentale sfeer bereikt . Als je het inademt, stop je niet met snuiven. Het frisse en fruitige parfum bedwelmt, omhult, prikkelt de verbeelding. Het heeft krampstillend, spijsverterings-, kalmerende en anti- vermoeidheidseigenschappen .

De essentiële olie van zoete sinaasappel is heel fysiek: ontspant spierspanningen, bevordert de spijsvertering, bestrijdt intestinale stagnatie en meteorisme, bestrijdt toestanden van door stress veroorzaakte vermoeidheid en helpt bij het slapen.

De eigenschappen ervan worden weerspiegeld op het mentale niveau: het ontspant het zenuwstelsel, vergemakkelijkt de "vertering" van moeilijke situaties, maakt de geest defect en laat het toe om te rusten en te slapen.

De essentiële olie van zoete sinaasappel kan worden gebruikt in een warm bad of in een kamer diffuser .

Citroen etherische olie

De geur van citroen is bij iedereen bekend en daarom gemakkelijk herkenbaar. Het is citrusachtig, boeiend vanwege de zoete en aanhoudende tonen. Het is een hoofdaroma, geïndiceerd voor het oplossen van mentale spanningen, cirkelvormige en overspoelde gedachten.

Het heeft breedspectrumzuiverende eigenschappen en als het waar is dat ons brein analoog is aan onze darmen, is essentiële citroenolie ideaal om het te zuiveren van nutteloze, verkwistende, verachtelijke ideeën voor onze vrijheid van denken.

Het voert zijn kalmerende werking uit op het niveau van het centrale zenuwstelsel en tegengaat staten van angst, nervositeit en slapeloosheid. Stimuleert het geheugen, bloed en lymfatische circulatie. Blokkeert veneuze stasis en oedeem stagnatie.

Een paar druppels in een kamer diffuser, of in een dragerolie voor een eenvoudige massage van de benen en armen.

Lees alle aandoeningen en natuurlijke remedies voor het zenuwstelsel

Vorige Artikel

Melancholie?  Probeer de yoga van het lachen!

Melancholie? Probeer de yoga van het lachen!

De meest geconsolideerde trend in de evolutie van yoga in het Westen is er een die een geleidelijke, maar onverbiddelijke, verschuiving van de discipline naar steeds meer "gymnastische" en minder introspectieve variaties ziet: de acroyoga, de krachtyoga, de yogilates gaan allemaal in deze richting ...

Volgende Artikel

Neem olie voor psoriasis

Neem olie voor psoriasis

Psoriasis is een auto-immuun huidaandoening die roodheid en peeling veroorzaakt. Neemolie wordt traditioneel gebruikt om psoriasis te behandelen: laten we eens kijken wanneer en hoe neemolie in psoriasis gebruikt . Wat is psoriasis Psoriasis is een auto-immuunziekte die huidlaesies veroorzaakt die worden gekenmerkt door roodheid gevolgd door desquamatie...