Bescherming van de cardiovasculaire gezondheid tijdens de zwangerschap



Welke veranderingen ondergaat het lichaam tijdens de zwangerschap? Hier zijn enkele tips om aandoeningen zoals hypertensie en diabetes te voorkomen

Veranderingen in het hart tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap ondergaat het hart een constante toename van het werk, zowel door de verhoogde hartslag als door de toename van het volume circulerend bloed.

Om deze redenen is het gebruikelijk dat zwangere vrouwen zich moe voelen. Zelfs bloeddrukveranderingen ; in de eerste maanden neigt het om lager dan normaal te zijn, terwijl later, gewoonlijk beginnend vanaf de twintigste week, hypertensie kan optreden.

Bovendien heeft de vergrote baarmoeder een negatieve invloed op de veneuze terugkeer van de onderste ledematen, soms met zwelling van de benen en enkels, wat vaker voorkomt in het derde trimester en gedurende de zwangerschap kan aanhouden.

Gestationele hypertensie

Tijdens de zwangerschap is een minimale drukstijging in vergelijking met normale waarden toegestaan ​​omdat het hart, zoals zojuist vermeld, meer wordt belast; het probleem ontstaat wanneer bepaalde limieten worden overschreden.

Een te hoge druk tijdens de zwangerschap kan in feite ernstige gevolgen hebben voor de foetus, waaronder neonatale sterfte en groeiachterstand; het is daarom belangrijk om de bloeddruk te controleren, vooral vanaf de twintigste week.

Om zwangerschapshypertensie te voorkomen , is het belangrijk om een ​​correct dieet te volgen en een overmatige toename van het lichaamsgewicht te voorkomen.

Vrouwen die vóór de zwangerschap aan hypertensie lijden, moeten uiteraard speciale aandacht besteden. Neem in elk geval onmiddellijk contact op met uw arts als u merkt dat de bloeddruk stijgt, en vermijd zowel zelfdiagnose als doe-het-zelf .

Wat zijn de kruidenremedies voor hypertensie?

Zwangerschapsdiabetes

Een ander vrij algemeen probleem tijdens de zwangerschap is de zogenaamde zwangerschapsdiabetes . Het kan ernstige gevolgen hebben voor het kind en daarom is de bloedglucosecontrole zo vaak gedurende de negen maanden.

De beste manier om zwangerschapsdiabetes te voorkomen en te behandelen, is om een correct dieet te volgen, om moeder en foetus alle voeding te geven die ze nodig hebben, terwijl ze hun bloedsuikerspiegel onder controle houden. Het dieetplan van de moeder met zwangerschapsdiabetes mag niet aan het toeval worden overgelaten; in feite moet de arts een dieet opzetten dat geschikt is voor de betreffende vrouw.

Vrouwen die gediagnosticeerd zijn met zwangerschapsdiabetes, moeten dagelijks hun bloedglucose controleren en een dagboek bijhouden waarop zowel hun bloedsuikerspiegels als wat ze hebben gegeten kunnen worden genoteerd, om de diabetoloog alle middelen te geven die nodig zijn om de situatie bij elk bezoek te beoordelen van controle.

Zwangerschap en hoog cholesterol

Als het gaat om de cardiovasculaire gezondheid, komt cholesterolemie meteen voor de geest. Tijdens de zwangerschap is controle over cholesterol echter niet opgenomen in routine-onderzoeken, omdat een toename absoluut normaal en fysiologisch is .

In feite wordt cholesterol door het lichaam gebruikt voor de constructie van de membranen die de cellen omringen; het spreekt dus voor zich dat een toename, zelfs significant, van cholesterolemie als normaal kan worden beschouwd tijdens de zwangerschapsperiode.

Over het algemeen is het, om uw cardiovasculaire gezondheid en de ontwikkeling van uw kind te beschermen, belangrijk om niet te roken, alcohol te drinken of uzelf tijdens de negen maanden van de zwangerschap goed te hydrateren .

Het is ook essentieel om goed te eten, om het lichaamsgewicht onder controle te houden, zodat de toename niet hoger is dan 10/12 kilo en, wanneer het zwanger wordt, een matige fysieke activiteit kan verrichten.

Vermoeidheid tijdens de zwangerschap, hier zijn 3 kruidenremedies

Vorige Artikel

Melancholie?  Probeer de yoga van het lachen!

Melancholie? Probeer de yoga van het lachen!

De meest geconsolideerde trend in de evolutie van yoga in het Westen is er een die een geleidelijke, maar onverbiddelijke, verschuiving van de discipline naar steeds meer "gymnastische" en minder introspectieve variaties ziet: de acroyoga, de krachtyoga, de yogilates gaan allemaal in deze richting ...

Volgende Artikel

Yoga: wil de ziel accessoires om te oefenen?

Yoga: wil de ziel accessoires om te oefenen?

21 gram. Het veronderstelde gewicht van de ziel . En ook een mooie film uit 2003 geregisseerd door Alejandro González Iñárritu. Of zelfs een concept waarop een project rust, beide gegenereerd door de passie van Monica Giannone , verantwoordelijk voor "21 gram. Accessoires voor de ziel". Een yogamat is een mat. P...