Natuurlijke remedies voor obstipatie tijdens de zwangerschap



De natuurlijke remedies voor verstopping tijdens de zwangerschap bestaan ​​uit kruiden en medicinale planten die mechanisch aan de faeces werken en zo de darm leegmaken, zonder peristaltiek (de samentrekking van de darmspieren) te veroorzaken en die een ontstekingsremmende en laxerende werking hebben , zonder effecten onderpand voor haar en volkomen veilig voor het kind.

Tijdens de draagtijd worden veel organische functies als het ware aangepast of aangepast om aan deze nieuwe toestand aan te passen. Een van de apparaten die het meest wordt beïnvloed door deze functionele veranderingen is het gastro-intestinale systeem, dat talrijke chemische, hormonale en mechanische verschijnselen tegenkomt die de balans veranderen. Klassieke voorbeelden zijn hyperemesis gravidarum (braken), sialorrhea (verhoogde speekselvloed) en obstipatie .

Constipatie tijdens zwangerschap

Obstipatie tijdens de zwangerschap is een zeer frequente aandoening die de belangrijkste oorzaak heeft van progesteron, het hormoon dat, zoals aangegeven door de oorsprong van de naam ("pro-gestare"), de voortzetting van de zwangerschap vergemakkelijkt, omdat het de musculatuur van de baarmoeder; verbetert de groei van de spiercomponent ("myometrium") van de uterus zelf, die van enkele grammen groter kan zijn dan 1000 - 1500 gram; en bevordert placenta-activiteit, essentieel voor het voeden van de baby.

Dit hormoon vertraagt ​​echter alle motorische activiteit, zowel van de gestreepte, dat wil zeggen vrijwillige als soepele spieren. Daarom vertraagt het ook de darmtransit, waardoor de al bestaande constipatie verslechterd of waardoor het lijkt te verschijnen waar het er niet was.

Naast het vertragende effect van progesteron, is er sprake van compressie op het terminale deel van de darm als gevolg van de zwangere baarmoeder: deze component heeft begrijpelijkerwijs de neiging om te verergeren met de progressie van de zwangerschap en is maximaal in het derde trimester . Daaraan toegevoegd zijn de effecten van aangepaste levensstijlen: verminderde fysieke beweging, veranderingen in het voedingspatroon en gewichtstoename.

Bovendien is constipatie een bijdragende oorzaak van andere pathologieën die optreden in de hemorrhoidale veneuze plexus . De verhoogde bloedstroom en de hoge viscositeit van het bloed, veroorzaakt door de aanwezigheid van hormonen, veroorzaken een stasis in het bloed, waarvan de vervelende gevolgen de verzakking van aambeien en kloven zijn. Dergelijke complicaties hebben vaak tot gevolg dat de evacuatieve inspanning, die precies toe te schrijven is aan obstipatie, toeneemt.

Lees wat schadelijke kruiden zijn tijdens de zwangerschap en borstvoeding

Natuurlijke remedies voor obstipatie tijdens de zwangerschap

Natuurlijke remedies voor constipatie tijdens de zwangerschap moeten worden gebruikt wanneer de voorzorgsmaatregelen die deze stoornis voorkomen onvoldoende zijn . In deze delicate periode is het in feite noodzakelijk om een adequate levensstijl te handhaven, met bijzondere aandacht voor een optimale gewichtstoename (niet meer dan 12 kilo voor vrouwen die met de normale zwangerschap beginnen), een dieet rijk aan vezels en vloeistoffen, en doe dagelijkse fysieke activiteit.

Een van de meest effectieve remedies voor constipatie bij zwangere vrouwen blijft het gebruik van voedingsvezels geassocieerd met een hoge waterinname . De hoeveelheid vezels die nodig is om een ​​goede werking van de darm te verzekeren, zou echter overdreven hoeveelheden groenten vereisen die vaak niet welkom zijn. Zelfs onder de vezels is het noodzakelijk om serieuze verschillen te maken, bijvoorbeeld de onoplosbare vezels (zemelen en dergelijke) vereisen niet alleen hoge doses, maar verminderen ook de absorptie van essentiële sporenelementen en mineralen (Fe-Cu-Zn-Ca) en vaak veroorzaken ze, vanwege hun uitdroging op het niveau van het laatste deel van de dikke darm, een verergering van dezelfde constipatie of ontsteking van het darmslijmvlies.

De voorkeur wordt dan gegeven aan oplosbare vezels en in het bijzonder aan die met hoog molecuulgewicht en hoge viscositeit zoals glucomannaan, psylliumzaden en lijnzaad , planten met een smerende werking, ook mechanische laxeermiddelen genoemd. In contact met water nemen ze zelfs tot 30 maal toe in volume ten opzichte van hun droge vorm, waardoor een gel wordt geproduceerd die in staat is om de hoeveelheid fecale massa te vergroten en de inhoud ervan te verzachten.

Er zijn ook medicinale paddenstoelen die nuttig zijn voor constipatie: deze hebben een gezond effect op de darm, zijn natuurlijke laxeermiddelen en voeren voornamelijk een werking uit op het zenuwstelsel, waardoor de samengetrokken spieren van de dikke darm worden ontspannen.

Het vermogen om het legen van de ingewanden te vergemakkelijken en de ontlasting op een delicate manier te bevorderen, maakt dit type laxeermiddelen bijzonder gewaardeerd vanwege hun veiligheid en werkzaamheid, omdat ze de darmwanden reinigen terwijl ze passeren en hun slijmvliezen vlam vatten .

Psyllium is geïndiceerd voor constipatie tijdens zwangerschap en borstvoeding ; voor kinderen, hartpatiënten, voor diegenen die lijden aan diverticulosis, en in alle gevallen waarin laxeermiddelen niet kunnen worden ingenomen die peristaltiek op een agressieve manier veroorzaken, waardoor spiersamentrekkingen worden geproduceerd.

- De kaasjeskruid: het wordt gebruikt om de darm te hydrateren en te verbranden, en om de functies te reguleren, dankzij de zoete laxerende werking, vanwege het vermogen van het slijm om water vast te houden, mechanisch op de ontlasting te werken en daardoor de eliminatie ervan te vergemakkelijken. De behandeling van constipatie met kaasjeskruid is niet-irriterend en niet-gewelddadig, dus het is niet alleen geïndiceerd tijdens de zwangerschap, maar ook voor kinderen en ouderen.

- Het manna : het is het sap gewonnen uit de op een geschikte manier gegraveerde schors van de Fraxinus ornus dat een delicate laxerende werking bezit, vrij van contra-indicaties, met name geschikt tijdens de zwangerschap, in de vroegste jeugd, aan zeer oudere mensen die verzwakt en herstellend zijn. Als regulator en verfrissende darm werkt het water in de ingewanden en vergemakkelijkt het het legen.

Ontdek de oorzaken en oplossingen van andere darmstoornissen tijdens de zwangerschap

Vorige Artikel

Diarree tijdens de zwangerschap, wat te doen?

Diarree tijdens de zwangerschap, wat te doen?

Diarree kan in het algemeen vele oorzaken hebben. Zelfs tijdens de zwangerschap kan het daarom om verschillende redenen te wijten zijn en de hormonale veranderingen die aan de gang zijn, helpen zeker niet. Een milde en niet-aanhoudende diarree moet geen reden tot bezorgdheid geven; als het symptoom echter belangrijk en blijvend is, neem dan contact op met uw arts, die in staat zal zijn de situatie te beoordelen en het beste advies voor uw specifieke geval te geven...

Volgende Artikel

Voorkom seizoensgebonden kwalen met de juiste remedies

Voorkom seizoensgebonden kwalen met de juiste remedies

Van de herfst is bekend dat hij verkoudheid en hoest brengt. Verschillende para-influenzavirussen gaan vooraf aan de echte griep die min of meer aan het begin van de winter aankomt en het koude seizoen belooft steeds gecompliceerder en vervelend te worden in vergelijking met vorig jaar. Er zijn mensen die alleen om seizoensgebonden kwalen geven als ze daadwerkelijk aankomen en degenen die liever voorkomen...