De invloed die ons op de mat werpt!



Griep en verkoudheid?

Influenza is een acute virale infectie van de bovenste luchtwegen, het wordt ook wel "de onveranderlijke variabele virusziekte" genoemd. "Onveranderlijk", omdat de stoornissen die het veroorzaakt constant zijn bij elke nieuwe epidemie: hoge koorts, rillingen, diffuse spierpijn, hoofdpijn, algemene malaise, keelpijn en hoesten (niet catarral). "Van variabele virussen", aangezien de griepvirale agentia een duidelijke neiging vertonen om te variëren, dat wil zeggen om mutaties (in de oppervlakte-eiwitten) te verkrijgen die hen in staat stellen om de immuunbarrière te omzeilen die in de populatie is gerijpt met de vroegere griepinfectie. Vandaar de noodzaak om de samenstelling van het vaccin van jaar tot jaar bij te werken.

Aangezien veel van de symptomen vaak voorkomen, is het niet altijd eenvoudig om een ​​onderscheid te maken tussen griep en verkoudheid, maar het begin van verkoudheid is langzamer en de symptomen treffen alleen de borst, nek en hoofd.

Meestal zijn een paar dagen voldoende om te herstellen van verkoudheid, terwijl de typische uitputting van de griep zelfs weken kan duren.

Drie griepvirussen veroorzaken deze ziekte: type A en B zijn verantwoordelijk voor klassieke symptomen, type C is van weinig klinische relevantie. Het zijn zeer besmettelijke en voortdurend veranderende virussen die leven in speeksel, slijm en met niesdruppeltjes die verrassende afstanden afleggen! Volgens het onderzoek kan een druppel die door een hoest van een zieke persoon wordt uitgestoten, tot 200 miljoen afzonderlijke virale deeltjes bevatten, dus het plaatsen van je hand voor je mond is een gebaar dat verder gaat dan alleen onderwijs.

De nutteloosheid van antibiotica

In het geval van verkoudheid of griep zijn antibiotica niet nodig, maar kunnen integendeel ernstige bijwerkingen hebben en tot gevaarlijke resistentie leiden. Deskundigen van de IPU (Irish Pharmacy Union) stellen dat degenen die antibiotica gebruiken voor de behandeling van verkoudheid of luchtwegen zoals griep, verkoudheid, keelpijn of hoest hun gezondheid schaden. Volgens de experts is het risico van misbruik van antibiotica het creëren van een gezondheidssituatie van resistentie waarbij de infectieuze problemen van het pre-antibioticum zich konden manifesteren, wanneer het moeilijk was om bacteriële infecties te genezen en waarvoor velen stierven mensen.

Antibiotica zijn een waardevol geneesmiddel dat alleen is bedoeld om te worden gebruikt voor infecties veroorzaakt door bacteriën. Helaas zijn antibiotica het enige medicijn waarvan het algemene gebruik hun doeltreffendheid vermindert. En als het wordt ingenomen voor de verkeerde reden of als het verkeerd wordt ingenomen, kan de bacterie hierdoor antibioticaresistentie ontwikkelen. "

Vaccin? Nee bedankt!

Na de recente periode van vaccinontwenning is het vertrouwen van Italianen in influenzavaccinatie gedaald. Oktober zag de blokkering van 2, 5 miljoen vaccindoses geproduceerd door Crucell als gevolg van bacteriële contaminatie en meer recent het blokkeren van 3 miljoen doses Novartis-griepvaccins (Agrippal, Influpozzi-subeenheid, Influpozzi adiuvato en Fluad) waarvan 500.000 al gedistribueerd en de rest al geproduceerd en klaar voor gebruik. Volgens een ISPO-enquête heeft 5% van de Italianen besloten zich niet te laten vaccineren, terwijl 14% van de Italianen zegt te twijfelen en toegeeft : "Ik ben altijd voorstander geweest van anti-influenzavaccins, maar na deze aflevering had ik twijfels over veiligheid en bruikbaarheid ".

Een Italiaan op vijf, gelijk aan 19%, is van mening veranderd over het vaccin: een percentage dat wordt toegevoegd aan de 18% van de proefpersonen die er al van overtuigd zijn dat vaccins meer risico's dan voordelen met zich meebrengen. In het bijzonder zijn jonge mensen sceptisch, terwijl ouderen en gepensioneerden (ongeveer 40%) degenen zijn die het meest geneigd zijn hun toevlucht te nemen tot vaccinatie.

Na de afname van de verzoeken hebben lokale gezondheidsautoriteiten en regio's hun voorraden verlaagd. De regio Lombardije heeft bijvoorbeeld de aankoop van doses met 20% verminderd.

Versterk het immuunsysteem, de beste preventie

Inmiddels weten we dat een fundamentele hulp voor het versterken van het immuunsysteem uit voedsel komt. In deze gevallen is het essentieel om de dagelijkse inname van vloeistoffen te verhogen, in de vorm van gecentrifugeerde groenten, fruit en sappen. Geef voorrang aan voedingsmiddelen die rijk zijn aan bioflavonoïden (citroen, pruimen, grapefruit, druiven), bèta-caroteen (papaja, mando, broccoli, wortels, spinazie, gele pompoen, zoete Amerikaanse aardappelen), vitamine C (kiwi en citrus). Wat eten in detail: peulvruchten, dankzij hun hoge vezelgehalte, zijn peulvruchten perfect voor het versterken van het immuunsysteem, omdat ze veel ijzer bevatten dat de productie van antilichamen bevordert. Wanneer het wordt beïnvloed, helpt een soep of peulvruchtensoep om ons lichaam een ​​aangenaam gevoel van warmte te geven. Amandelen bieden ons lichaam vitamine E, een krachtige anti-oxidant die effectief is in het voorkomen van seizoensgebonden aandoeningen. Groene bladgroenten, spinazie, ribben, catalogi, cichorei en alle andere groene bladgroenten zijn uitstekende bondgenoten van ons immuunsysteem dankzij bèta-caroteen (de voorloper van vitamine A), calcium, magnesium en vitamine C die daarin zit. Kurkuma Deze specerij activeert het Camp-eiwit, dat in staat is om sommige virussen en bacteriën die aan de oorsprong zijn van de griepstatus tegen te gaan. Rauwe knoflook en uien zijn krachtige antibacteriële, antivirale en natuurlijke antiseptica, vooral als ze rauw worden gegeten. Het advies is om 2 teentjes verse knoflook per dag te nemen en de rauwe ui in zijn dieet te doen (bijvoorbeeld in salades). Kiwi, dankzij de vitamine C die erin zit, is deze vrucht een waardevolle bondgenoot voor ons immuunsysteem. Het is raadzaam om kiwi te kiezen uit biologische teelt om een ​​hogere dosis vitamine C te garanderen. Groene thee is een waardevol hulpmiddel bij het versterken van het immuunsysteem, groene thee catechinen zijn nuttige stoffen in de preventie van virale infecties.

En als het voedsel niet genoeg is, kunnen we altijd vertrouwen op sommige probiotica en / of sporenelementen zoals koper en bismut die de activiteit van het immuunsysteem verbeteren zonder het te verzwakken.

Ontdek ook hoe u de griep moet behandelen met homeopathische middelen

Vorige Artikel

Herderstas: eigenschappen, gebruik, contra-indicaties

Herderstas: eigenschappen, gebruik, contra-indicaties

De herderstas ( Capsella bursa-pastoris ) is een plant van de familie Brassicaceae. Naast een hemostatische werking zijn de adstringerende eigenschappen ook nuttig voor de bloedsomloop en diarree. Laten we het beter uitvinden. Eigenschappen van de herderstas De bovengrondse delen van de herderstas bevatten flavonoïden (rutine, luteoline-7rutinoside), etherische olie , alkaloïden (burserine), glucosiden (bursinezuur) en tannines, die de plant antihemorragische, hemostatische en samentrekkende eigenschappen geven. ...

Volgende Artikel

Alle toepassingen van lavendel

Alle toepassingen van lavendel

Lavendel , een symbool van de Provence, is een aromatische plant die altijd al werd gebruikt voor zijn ontelbare eigenschappen. Lavendel wordt namelijk bij tal van aandoeningen met betrekking tot de spijsverterings- en ademhalingssystemen gebruikt, kalmeert hoofdpijn en spierpijn, heeft een ontspannend effect , zuivert de huid en kalmeert irritaties...