Plunderen, de training die de omgeving schoonmaakt
De nieuwe Zweedse mode die goed is voor het milieu, maar ook voor de mens is eigenlijk een sport en wordt plogging genoemd . Scandinavië lijkt qua mode de afgelopen jaren een leidende rol te spelen.
Na de hitte van Hygge living , de vrijdagen van Fredagsmy's en het welkom van de Lagom, komt hier het moment van ploeteren.
Het is een nieuwe en zeker geen lichte manier om te trainen, dus loop je alleen of in gezelschap - op het platteland, in de stad, in parken of op paden - niet met je ogen gesloten, maar rondkijken en zoeken. .. afval!
Ja, omdat mensen door kloten veranderen in echte " vuilnis superhelden "! Laten we eens kijken wat er achter deze buitentraining zit en of het ook Italië verovert.
Verzamel en ren: hier is de geseling
De Zweedse term "Pluck", wat staat voor het Engels "Pick-up" of "verzamelen" en "Jogging", dit is waar het neologisme " plogging " vandaan komt. Eigenlijk is het een kwestie van rennen met het verzamelen van alle soorten afval die je onderweg tegenkomt .
Hierdoor helpt u niet alleen uw lichaam, maar helpt u ook goed te doen voor het milieu. Maar wat heb je precies nodig om je aan deze sport te wijden?
Weinig meer dingen dan een klassiek parcours: een goed paar hardloopschoenen, een rugzak of een grote vuilniszak, mogelijk een draagzak, een paar lichte handschoenen en het klassieke hardloopshirt, gemaakt van een T-shirt, broeken, shorts of thermische truien, die het klimaat, de breedtegraden en seizoenen volgt.
Klonteren, vetverbrandingstraining
Dankzij fitnessspecialist Miranda Larbi begrijpen we dat plagen gebaseerd is op het principe van "intervaltraining" of "intervaltraining", gekenmerkt door een opeenvolging van oefeningen die wisselen tussen lage en hoge intensiteit; om deze reden wordt de capaciteit van de fitness zelf verhoogd en door een verdere beweging in aanvulling op die van hardlopen verbrandt het lichaam nog meer vet en verbruikt het meer calorieën, wat de niet-gemakkelijke onderneming helpt om gewicht te verliezen.
Zeker een workout die zich bezighoudt : alle spieren zijn betrokken, door buigen, hurken, torsies van de buste - als je het vuilnis in een rugzak achter je rug wilt leggen - gewichten vervoeren - als je een handtas gebruikt - alles terwijl je blijft rennen.
Plunderen gaat de wereld over
Word viral op Facebook, plogging gaat ook rond instagram en tegelijkertijd reis je de wereld over, en win honderden mensen die heel goed weten dat ze daardoor fit blijven en tegelijkertijd het milieu helpen.
Van Zweden tot Spanje, tot aan Thailand, terwijl het door de Verenigde Staten gaat, blijft plundering proselieten maken.
En in Italië ? Er zijn nog steeds geen groepen, afspraken of initiatieven te zien, maar het is te hopen dat zelfs de oude Boot, die niet altijd zo schoon is als voorheen, gepassioneerd raakt over deze beslist milieuvriendelijke sport . Hier is de video over plogging
Nieuwsgierigheid : Het idee van de "Trash Run" kwam een paar jaar geleden naar een Amerikaanse vader en zijn zoon, geanimeerd door dezelfde zorg voor het milieu.
In werkelijkheid veranderde alles in een baan en de twee creëerden het bedrijf Pick'N'Run, dat rugzakken, handschoenen, draagzakken en kleding speciaal voor runner-gatherers te koop aanbiedt.
