Ontwikkel een veerkrachtige mentaliteit om goed te leven



Succes wordt gezegd dat het het resultaat is van twee elementen die elkaar moeten ontmoeten: talent en kansen .

Deze beroemde stelregel geeft echter geen recht aan het werk en de discipline die het talent dat op de gelegenheid wacht aanscherpt, en werk en discipline kunnen het beste alleen maken als er een ideaal psychologisch substraat is voor de bloei van deze elementen, beide noodzakelijk en niet dan algemeen en verdisconteerd.

In feite zijn er veel gevallen van verspild talent, ook bekend in het nieuws, hoge beloften van kunst, sport of andere terreinen die verloren zijn gegaan op de weg.

Dit gebeurt ook in het dagelijks leven, we moeten allemaal contact maken met de gebreken van een niet-gecultiveerde mentaliteit, niet verfijnd, want in plaats daarvan gebeurt er veel vaker voor het lichaam, waarvoor we meestal tijd besteden om het goed gedaan te krijgen, aantrekkelijk, gezond, knap.

Maar wat zouden de karakteristieken zijn die een succesvolle mentaliteit moet hebben, wat betekent dat succes goed moet leven, bevrediging van ons leven moet krijgen, wat er ook gebeurt? Waar moeten we aan werken?

veerkracht

Laten we beginnen met een observatie over adolescentie en adolescenten. Adolescenten zijn individuen die nog steeds groeien, zowel fysiek als mentaal, in termen van persoonlijkheid en temperament.

Zoals we vaak doen, hebben we de neiging de adolescentie te identificeren als een periode van slechte wijsheid, gedomineerd door hormonen en stemmingen, terwijl oudere mensen die weten hoe ze levensproblemen kunnen vermijden, als verstandig worden beschouwd.

Is het allemaal gereduceerd tot een gebrek aan ervaring of zijn er evolutionaire redenen achter dit verschil in gedrag?

Waarom lijkt het er altijd op dat tieners op zoek gaan naar problemen ? De reden wordt snel gezegd: de hersenen, die nog steeds groeien, zijn gestructureerd door veel meer neuronale verbindingen te creëren door sterke ervaringen en niet door overmatige trauma's, dus er is een soort behoefte aan shock om te groeien.

Dit kan worden verklaard door het feit dat trauma's een potentiële positieve waarde hebben en veerkracht precies de kunst is om te weten hoe positief om te gaan met dit soort onvermijdelijke gebeurtenissen in het leven van iedereen .

In plaats van te worden verpletterd door druk, drijft de veerkrachtige mentaliteit de persoon ertoe om de energie van traumatische gebeurtenissen te benutten om hun standpunt te transformeren, waardoor meer neuronale verbindingen worden gecreëerd en een gestructureerd en complex brein in staat is om alle soorten positief te exploiteren van druk, niet gebonden aan mentale of emotionele patronen en klaar om te reorganiseren en zijn persoonlijkheid te herdefiniëren.

Uiteraard moet veerkracht in de loop van de tijd worden gecultiveerd, vooral bij kinderen: opvoeden met een goed voorbeeld, fouten en mislukkingen in hun ogen niet verbergen, maar laten zien hoe je moet opstaan ​​van vallen, het een waardevolle ervaring maken, dus verbeteren, nieuwe bronnen ontdekken en reorganiseren, op een elastische manier, met het vermogen om aan te passen.

De mechanismen van veerkracht

De alternatieven voor veerkracht zijn passiviteit en overreactie, tendensen die verdere problemen met zich meebrengen als gevolg van het probleem dat hen heeft veroorzaakt. Het slachtoffer voelen of anderen de schuld geven vanwege onze problemen zijn twee symptomen dat onze staat helemaal niet veerkrachtig is .

Angst, woede, angst, stress en wanhoop zijn allemaal resultaten van een staat van negatief bewustzijn, het immuunsysteem lijdt en de neiging tot ziekte groeit.

Veerkracht begint met een correcte evaluatie van zichzelf, zonder zichzelf te onderschatten of te schatten, meer dan nodig, om zich te concentreren op realistische en betrouwbare strategieën om de problemen van het leven op te lossen.

Dit resulteert in verbeterde communicatievaardigheden en het vermogen om onder stress te handelen .

Het resultaat is een reeks positieve emoties, een gevoel van tevredenheid, meer zelfvertrouwen, optimisme, zelfironie en zelfs het immuunsysteem wordt versterkt . De passie voor iemands doelen en het vermogen om uitdagingen het hoofd te bieden groeit en ontwikkelt zich langzaam.

Dit leidt tot een gezonde relatie met collega's, vrienden en familieleden, het vermogen om crises in te dammen, het vermogen om ongunstige omstandigheden te accepteren, het vermogen om realistische en dus bevredigende doelen te stellen, het vermogen om verantwoordelijkheid te nemen, betrouwbaar worden .

Het kweken van kinderen die borstvoeding geven is vooral belangrijk om pesten tegen te gaan en te neutraliseren, om te gaan met scheidingen en echtscheidingen, gevallen van zware familie economische crises, seksuele identiteitscrises, sterfgevallen. De rol van het gezin?

Ondersteun in elk geval de kinderen, bied de nodige genegenheid, communicatie, verberg geen zwakheden en problemen, maar toon de juiste manier om ermee om te gaan, beschouw fout als een noodzakelijk element van individuele en collectieve vooruitgang .

Vorige Artikel

Kokosolie: een hulpmiddel om gewicht te verliezen?

Kokosolie: een hulpmiddel om gewicht te verliezen?

We denken altijd dat vetten iets zijn om te demoniseren, maar het is de moeite waard om te ontdekken dat ze niet allemaal hetzelfde zijn en niet allemaal "verstopte straten" zijn. Er zijn categorieën van vetzuren die in plaats daarvan gunstige effecten op ons lichaam hebben. Veel van deze zitten in kokosolie, een stof met veel gezonde en cosmetische deugden ....

Volgende Artikel

Wanneer de zere keel hardnekkig is, hoe moet je het bestrijden?

Wanneer de zere keel hardnekkig is, hoe moet je het bestrijden?

Het gebeurt zo, dat je een paar dagen een zere keel hebt , maar je hebt geen tijd om te stoppen, om thuis warm te blijven. Ga uit, ga aan het werk, ren, alles zoals gebruikelijk. Maar hij volgt je altijd, trouwe metgezel. Een eenvoudige keelpijn zou binnen drie tot zeven dagen moeten overgaan . Wat te doen als de keelpijn aanhoudt ...