Zuiveren, versterken en opvrolijken van de geest, het hart en het hele organisme: dit is de passage die de lente met zich meebrengt .
Hier hebben we ideeën verzameld om kruidenthees te maken die je helpen deze tijd van het jaar in harmonie en sereniteit te ervaren . Ze zijn gebaseerd op diuretische en zuiverende kruiden, maar ook op energieke wortels, zaden of geurige bloemen.
Laten we eens kijken welke recepten u helpen het meeste uit de lente te halen.
Zuiverende artisjok afkooksel
De artisjok-gebaseerde kruidenthee wordt een uitstekend hulpmiddel in ontgiftende zuiverende diëten, altijd ideaal in de loop van het seizoen, vooral om het organisme te laten ontwaken en het lichaam te openen wanneer de lente aanbreekt.
Het wordt een uitstekende bondgenoot om de schadelijke effecten van eetaanvallen tegen te gaan en de verschillende vermoeide organen te herstellen.
Ingrediënten en bereiding: kook een handje gehakte verse of gedroogde artisjokblaadjes in een kleine pan water gedurende twee minuten, zet het vuur uit en laat het rusten gedurende minstens vijf minuten. Voeg honing toe als het te bitter is.
Gebruik : het zou ideaal zijn om een paar kopjes per dag te nemen, tussen de maaltijden, gedurende ongeveer een maand.
Eigenschappen : zuiverend, diuretisch, cholesterolverlagend.
Ontdek de andere kruidentheeën voor zuivering
Citroen en ginseng die kruidenthee activeren
De vermoeidheid en zwakte die het lichaam waarneemt, dat gevoel van eeuwige slaperigheid, kan worden gekoppeld aan de passage van het seizoen en de daaruit voortvloeiende verlaging van de immuunafweer . De ginseng kruidenthee, met citroen, helpt het lichaam en de geest te versterken en te wekken.
ingrediënten:
> ginseng wortel 60%,
> 20% guarana zaden,
> een onbehandelde biologische citroen 10%.
Bereiding : breng het water aan de kook in een pan, zet het uit, voeg ginsengwortel en guaranazaden en wat citroenschil toe. Laat ongeveer 7/8 minuten rusten, proef naar smaak met honing of geconcentreerd appelsap, voeg een paar druppels citroensap toe en, naar smaak, verse muntblaadjes.
Gebruik : u kunt gedurende de dag een paar kopjes drinken, zowel warm als koud. Vermijd het gebruik 's avonds, vooral als u lijdt aan slapeloosheid.
Eigenschappen : stimulerend, verkwikkend, stimulerend
Lente-bloeiende kruidenthee
Het ontwaken van de ziel en het lichaam met de zon en de kleuren die eromheen zijn, gaat gepaard met delicate bloemen, kruiden en fruit met opmerkelijke eigenschappen.
Helder water, bloemen, frisse lucht: de lentethee moet over deze dingen weten om ons gelukkig en blij van geest te maken.
Ingrediënten :
> 30% primrose bloemen,
> 30% pepermuntblaadjes,
> 10% sinaasappelschil,
> melissa 30%
Bereiding : doe 10 g van het kruidenmengsel in de tisanekom, doop het in 1 liter kokend water en laat het 10 minuten trekken
Gebruik : drink één tot drie kopjes per dag
Eigenschappen : antiseptisch, antistress, slijmoplossend, uitstekend in het pre-menstrueel syndroom en om neurosen te kalmeren, zelfs hart.
