Turnen en water: Hydrotherapie!



Watersport beleeft een moment van echte bloei, waarbij een steeds groter 'publiek' betrokken is. Het zwembad is altijd een favoriete plek geweest om te trainen, af te vallen en fit te blijven. Trainen in water garandeert de persoon een wereldwijde ervaring die betrekking heeft op de intellectuele, psychologische, zintuiglijke en motorische gebieden. De laatste jaren is het een ideale plek geworden om een ​​posttraumatisch herstel te begeleiden, een referentiepunt voor mensen met beperkte mobiliteit, ideaal om rugklachten te overwinnen.

Hydrotherapie is een lage impact gymnastische activiteit, geschikt voor mensen van elke leeftijd en vermogen. Het gebruikt de eigenschappen van water, vooral de afwezigheid van zwaartekracht, om de genezing van vele aandoeningen te voorkomen en te vergemakkelijken, en om de prestaties tijdens het sporten te verbeteren. Het maakt het progressieve herstel van de actieve beweging en van de volledige belasting bij chronische en traumatische pathologieën van het bewegingsapparaat mogelijk. Het gebruikt de hulp van een drijvende riem die essentieel is om het brede scala aan fysieke oefeningen in tanks van meer dan 150 cm te vergemakkelijken. De meest voorkomende poolgereedschappen (drijvende cilinders, enkelbanden, stangen, sturen, tafels ...) zullen worden gebruikt om de werklast te vergroten en operationele voorstellen te diversifiëren. Om een ​​cursus hydrotherapie te volgen, hoef je niet te weten hoe je moet zwemmen; het is voldoende om tijdens de lessen een goede aquatische kwaliteit te hebben of te verkrijgen.

Voor wie is het aangegeven:

  • proefpersonen die lijden aan degeneratieve verschijnselen: osteoartists, osteoporose, rugpijn, peesaandoeningen ...
  • patiënten met het metabool syndroom en het fibromyalgiesyndroom.
  • atleten als middel om te herstellen van intense inspanningen (overtrainingen) en als training.
  • proefpersonen in de post-revalidatie fase: heup prothese, knieprothese en schouderblad-humerus gewricht.
  • proefpersonen die lijden aan de gevolgen van overgewicht en obesitas.
  • zwangere vrouwen en in de postnatale periode.

Contra-indicaties:

Watergymnastiek is niet aan te raden en van toepassing op alle onderwerpen; in feite zijn er specifieke gevallen waarin dit type beweging enkele contra-indicaties heeft:

  • Eerste hartfalen en onstabiele angina
  • Ademhalingsdisfunctie.
  • Ernstige perifere vaatziekten.
  • Ernstige nierziekte.
  • Onvermogen om de darm en de blaas te beheersen.
  • Infecties of ziekten overgedragen met water of lucht.
  • Ongecontroleerde aanvallen.

Ontdek de voordelen en technieken van massoid-therapie

Vorige Artikel

Melancholie?  Probeer de yoga van het lachen!

Melancholie? Probeer de yoga van het lachen!

De meest geconsolideerde trend in de evolutie van yoga in het Westen is er een die een geleidelijke, maar onverbiddelijke, verschuiving van de discipline naar steeds meer "gymnastische" en minder introspectieve variaties ziet: de acroyoga, de krachtyoga, de yogilates gaan allemaal in deze richting ...

Volgende Artikel

Neem olie voor psoriasis

Neem olie voor psoriasis

Psoriasis is een auto-immuun huidaandoening die roodheid en peeling veroorzaakt. Neemolie wordt traditioneel gebruikt om psoriasis te behandelen: laten we eens kijken wanneer en hoe neemolie in psoriasis gebruikt . Wat is psoriasis Psoriasis is een auto-immuunziekte die huidlaesies veroorzaakt die worden gekenmerkt door roodheid gevolgd door desquamatie...