De kunst van het verontschuldigen is een integraal onderdeel van de kunst van het zijn in de wereld. Als we ons verplaatsen als waarnemers, als degenen die acties in hun leven uitvoeren, kunnen we observeren, zelfs zonder chaotische emotionele overweldiging, hoe vaak we uiteindelijk dingen zeggen of doen die we niet hadden willen bevestigen of bereiken.
Deze kunst is geleerd. En inderdaad, het moet worden opgeleid.
De 4 voordelen van excuses aanbieden
Laten we beginnen met te zeggen dat degenen die echt baat hebben bij het aanbieden van excuses, degenen zijn die dit doen in de totale afwezigheid van verwachtingen . Zich verontschuldigen, betekent niet dat men zichzelf onmiddellijk op de reactie van de ander projecteert, maar dat het betekent om vanuit het hart te spreken zonder enige verwachting .
Niet alleen omdat we het risico lopen om teleurgesteld te zijn, maar omdat de excuses als zodanig een tijd van sedimentatie, assimilatie vereisen. Een persoon die een pardonverzoek ontvangt, kan dergelijke uitvluchten zelfs jaren later begrijpen. Als je je dan verontschuldigt dat je denkt dat je dingen meteen wilt oplossen, dan mis je zelfs de ernst van een gemaakte fout, wat eigenlijk contraproductief is.
Excuses gemaakt met zorg en veel liefde en verlangen naar verandering produceren buitengewone resultaten:
- allereerst leer je de controle los te laten, met andere woorden als je je op een of andere manier verontschuldigt , jezelf toevertrouwt, jezelf geeft, je een passage van zuiverheid binnengaat.
- Een ander groot voordeel komt van het proces dat nodig is om iemand zijn excuses aan te bieden. Als het met het hart wordt gedaan, vereisen ze een echt proces van zelfobservatie .
- Dan is er een echte training met betrekking tot de snelheid van het emotionele centrum: als de emoties het overnemen, zijn de excuses chaotisch, verward en ineffectief. Verontschuldigen zoals het hoort vereist een werk van ademhaling, geduld, zelfmanagement .
- Uiteindelijk is het aanbieden van excuses een gebaar dat gekoppeld is aan het verlangen om te luisteren . Heel vaak, zelfs wanneer we ons verontschuldigen, kan de andere persoon fouten of wrok opwekken die verband houden met het verleden. Deze procedure moet niet worden belemmerd maar beluisterd, we kunnen er niet tegenin gaan, maar we moeten de moeite doen om het te begrijpen. En dit alles triggert een stroom van liefde naar zichzelf en naar de andere persoon die de harten direct overstroomt en langzaam verzacht.
Bereid je voor om je excuses aan te bieden
Voordat u zich verontschuldigt, moet u rekening houden met het volgende:
> Excuses zijn geen rechtvaardigingen;
> Je moet angsten of angst voor afwijzing opzij zetten :
> het is goed om te voorkomen dat mogelijke conditioneringsconsequenties zichtbaar worden ;
> het is effectief om lang te ademen en dan vanuit het hart te spreken;
> het is niet noodzakelijk ten koste van alles op het juiste moment te wachten, maar om aan de ander duidelijk te maken dat we iets belangrijks willen zeggen, dat ruimte en tijd vereist;
> probeer jezelf te vergeten en draag elk woord op aan het hart van de andere persoon, probeer echt in te spelen op belangrijke factoren zoals met wie je praat en wat je bedoelt.
