De Moringa oleifera, tegenwoordig zo bekend dankzij het gebruik door beroemde mensen, is een plant die wordt geteeld in het gehele equatoriale, subtropische en tropische gebied van de planeet. Het lijkt de "magische" plant te zijn, gepromoot door FAO, dankzij welke Fidel Castro welzijn, kracht en cognitieve vermogens heeft gevonden.

Het staat eeuwenlang bekend als een fundamentele plant van de traditionele geneeskunde en vormt de basis van vele humanitaire projecten die worden geactiveerd door ngo's overal ter wereld, die het gebruik van Moringa als de oplossing voor problemen met voedingstekorten in ontwikkelingslanden beschouwen. In oktober 2009 begon Madonna, een zeer actieve ster in liefdadigheidsprojecten, met de bouw van een school in Malawi .

De stad Chinkhota werd de protagonist van de viering van het begin van de werken, in 2011 afgesloten, voor de opening van de Raising Malawi Academy for Girls, een project van Raising Malawi, een liefdadigheidsinstelling opgericht door de zanger in 2006.

Tijdens de ceremonie plantte Madonna symbolisch een Moringa-boom, alleen om het leven te symboliseren. Het is de enige plant die in staat is de bloedcirculatie te reguleren, het metabolisme van lipiden en koolhydraten, en de bronchiale afscheidingen reguleert, met meer dan 1500 artikelen gepubliceerd op Pubmed die klinische onderzoeken rapporteren die anti-inflammatoire, antihypertensieve, antikanker, activiteit vertonen antibioticum en antischimmelmiddelen, immuunsysteemstimulatoren, preventieve osteoporose en antiscleroticum.

Bovendien is de Moringa oleifera een belangrijke bondgenoot in de regulatie van de endogene productie van prolactine, testosteron en luteïniserend hormoon.

Komen we voor een superfood?

Superfoods zijn die grondstoffen die zoveel gunstige eigenschappen hebben dat ze als buitengewoon worden beschouwd. Er bestaat geen officiële definitie, maar over het algemeen verwijst Superfoods naar voedingsmiddelen, groenten en fruit op een bepaalde manier, waarvan het nutriëntengehalte een groter gezondheidsvoordeel oplevert dan andere.

Moringa is ongetwijfeld terecht opgenomen in deze categorie voedingsmiddelen en klinische studies bewijzen het, het bezet de eerste plaatsen in de rangorde.

La Moringa heeft:

• een CALCIUM-gehalte dat 17 keer groter is dan melk

• een POTASSIUM-gehalte dat 15 keer groter is dan bananen

• een VITAMIN A-inhoud die 10 keer groter is dan de wortels

• een PROTEIN-inhoud die 9 keer groter is dan yoghurt

• een 4-voudig hoger gehalte CHLOROPHYLL dan het gras

• een ijzergehalte dat 25 keer groter is dan spinazie

Met meer dan 92 voedingsstoffen, 46 antioxidanten, Omega 3-6-9- en vitamines van A tot Z. Niet definiërend SuperFood wordt moeilijk, vooral als we rekening houden met de ORAC-score die eraan werd toegekend. Moringa kreeg een ORAC-score van 157.600 punten.

De ORAC-index, een acroniem voor zuurstofradicaal absorptievermogen, meet de antioxidantcapaciteit van voedingsmiddelen tegen vrije radicalen die in ons lichaam aanwezig zijn, en meet hoe gezond een voeding is om ons leven te verbeteren.

toepassingen

Het welzijn van de vrouw tijdens de borstvoeding Tijdens de borstvoeding geeft de vrouw problemen met de bloedsomloop. Gezwollen voeten en benen tijdens de zwangerschap en in de postpartumfase worden veroorzaakt door de stagnatie van lichaamsvloeistoffen in de weefsels, dus door een proces van waterretentie.

Moringa oleifera bevordert de bloedcirculatie door het gevoel van gezwollen benen te verminderen en activeert een zuiveringsproces met een sterk hepatoprotectieve kracht. Bovendien bevordert Moringa niet alleen de toename van de hoeveelheid melk (tot 35% meer), en de kwaliteit, verhoogt het gehalte aan voedingsstoffen, maar verbetert ook de circulatie van de borstklier en dus de oxygenatie van zijn weefsels .

Ten slotte is de Moringa rijk aan vitamine C, die de witte bloedcellen versterkt die verantwoordelijk zijn voor de productie van antilichamen. Door moedermelk te verrijken, bevordert het de ontwikkeling van afweermechanismen bij kinderen.

Bron: Department of Science Laboratory Technology, Nigeria

Behandeling van luchtwegaandoeningen

De MORINGA oleifera, dankzij de krachtige ontstekingsremmende activiteit, is in staat de allergische reactie van de luchtwegen te moduleren, zoals in het geval van astma of allergische rhinitis. Bovendien helpt het dankzij het hoge gehalte aan vitamines, antioxidanten en ontstekingsremmende middelen infecties van de luchtwegen te voorkomen en allergische aandoeningen te bestrijden.

Studies uitgevoerd op Moringa-zaden hebben effectiviteit getoond als een behandeling van bronchiale astma. 20 proefpersonen werden gedurende drie weken behandeld met als resultaat dat alle een verbetering bereikten in de longcapaciteit van gemiddeld meer dan 30% met een significante afname van astma-aanvallen en een toename in hemoglobine in het bloed.

De aanwezigheid van oneindige voedingsstoffen en antioxidanten, maakt Moringa ook nuttig als een preventie van luchtwegaandoeningen, zoals slijm, sinusitis en bronchitis.

Bron: Indian J Pharmacol - Anti-astmatische activiteit van Moringa oleifera Lam.

Afslankende en anti-cellulite eigenschappen

Moringa, dankzij het hoge gehalte aan vitamines B2, vergemakkelijkt de transformatie van glucose in energie, waarbij een verhoging van het metabolisme van lipiden en koolhydraten wordt bevorderd, met als gevolg een grotere consumptie van calorieën en dus gewichtsverlies.

Bovendien is Moringa een diuretische plant, zuiverend en goed voor het verminderen van eetlust. In 2012 werd een dubbelblind placebo-onderzoek uitgevoerd. De studie onderzocht de effecten van gewichtsverlies met het gebruik van Moringa oleifera-extract bij 25 mensen met overgewicht.

De resultaten laten een significant gewichtsverlies zien bij mensen die Moringa hebben gebruikt en bij die met placebo geen verandering. Ten slotte is de Moringa rijk aan vitamine B5, pantenoic acid genaamd, met een sterke ontstekingsremmende werking die ingrijpt bij adipose-ontsteking.

Cellulitis is een lijdend vetweefsel dat door het vasthouden van vloeistoffen de lipolyse compromitteert, of het metabolische proces dat de transformatie van vetcellen in energie mogelijk maakt.

Behandeling van erectiestoornissen en onvruchtbaarheid

Moringa oleifera, dankzij de 90 voedingsstoffen die het bevat, gaat fysieke en mentale vermoeidheid tegen met tonische actie-ingrediënten. Bij de behandeling van erectiestoornissen werkt het als een remmer van fosfodiësterase type 5 (PDE-5), een enzym dat cyclisch guanosinemonofosfaat (cGMP) omzet in inactieve metabolieten, een stof die zorgt voor soepele spieren om te ontspannen, waardoor een instroom van bloed uit de bloedvaten naar de penis, met de daaruit voortvloeiende zwelling van het holle lichaam.

Bovendien bevordert Moringa de bloedcirculatie omdat het, dankzij zijn antioxiderende kracht, de vorming van atherosclerotische plaques voorkomt. Studies tonen aan dat het nemen van Moringa de vruchtbaarheid en het libido in het paar bevordert. De toename van het verlangen wordt zelfs versterkt bij zowel mannen als vrouwen, waardoor de inname van Moringa ook nuttig is in gevallen van een verminderd verlangen naar de menopauze.

Tonic-adaptogenic eigenschappen en eiwitopname

De MORINGA oleifera, dankzij het hoge gehalte aan vitamines, antioxidanten, minerale zouten, omega 3-6-9 en vezels, helpt om het gevoel van uitputting te weerstaan ​​dat zich manifesteert in de seizoenswisselingen.

Enkele symptomen van asthenie (moeilijkheden bij het veranderen van het seizoen) zijn slaperigheid overdag, gebrek aan energie, lusteloosheid, het gevoel van constante vermoeidheid, verlies van eetlust, algemeen verlies van interesses, neiging tot isolatie en de moeilijkheid bij het communiceren van complexe concepten. Bovendien, rijk aan essentiële aminozuren, minerale zouten en vitaminen, vetzuren, eiwitten en vezels, is Moringa geïndiceerd voor atleten die van plan zijn magere massa te ontwikkelen, zelfs als ze niet competitief zijn.

De multicompounded bladeren van MORINGA oleifera hebben 25% aan eiwitten, waardoor ze ook kunnen worden gegeten door diegenen die besloten hebben dierlijke eiwitbronnen uit hun dieet te verwijderen. In het geval van een veganistisch en vegetarisch dieet, helpt Moringa om de opname van die voedingsstoffen te compenseren die, door het elimineren van vlees en vis, moeilijker te nemen zijn.

Ten slotte is Moringa in staat om het vermogen van het lichaam om zich aan te passen aan stress-agentia van verschillende soorten, te vergroten, de schade te vermijden die kan ontstaan ​​door deze omstandigheden en sommige functies van het centrale zenuwstelsel, zoals concentratie, geheugen en leren, positief te beïnvloeden. .

Bron: MoringaOleifera.pdf

Alles hier?

In werkelijkheid zijn de eigenschappen van Moringa veel. Talrijke studies en bibliografisch onderzoek rapporteren meer dan 300 mogelijke toepassingen van de plant die het leven vermenigvuldigt. Onder de genoemde applicaties noemde ik de belangrijkste, maar het is zeker mogelijk om de kennis van deze magische plant, die een echte bondgenoot voor onze gezondheid kan worden, verder te verdiepen.