De slaap van kinderen, vooral heel jonge kinderen, kan een groot probleem voor ouders worden .
Pasgeborenen slapen vaak 's nachts weinig of worden vaak wakker en kunnen, wanneer deze toestand na verloop van tijd voortduurt, veel nervositeit in het hele gezin veroorzaken. Het punt is dat de situaties waarin kinderen niet regelmatig slapen, veel meer zijn dan die waarin ze in plaats daarvan de hele nacht slapen omdat ze nog heel jong zijn.
Bevorder de slaap van kinderen
De publicaties over de slaap van kinderen zijn echt talrijk en zijn in wezen verdeeld in twee categorieën: zij die uitnodigen tot het vinden van een drastische oplossing, waardoor ze in wezen huilen om hen op te voeden tot een soort autonomie van slaap en degenen die in plaats daarvan verwijzen naar het natuurlijke aspect van het falen. regelmatigheid van de slaap bij kinderen en moeders uitnodigen om dicht bij hun baby's te blijven.
Dan zijn er veel boeken die ironiseren over wanhopige ouders die op zoek zijn naar een beetje vrede; soms helpt het vinden van de ironische kant van dingen om te spelen en het te nemen met filosofie ...
We hebben allemaal een natuurlijk vermogen om te slapen (evenals een natuurlijke behoefte om dit te doen), sinds heel jonge leeftijd; kinderen hoeven daarom alleen maar te worden begeleid bij het bereiken van een normaal slaap-waakritme; vroeg of laat geeft iedereen toe aan hun natuurlijke behoefte aan slaap; vroeg of laat slapen daarom alle kinderen .
Soms is het wachten echter lang, omdat het kan gebeuren dat ze de hele nacht slapen, niet vóór de leeftijd van 3 of 4; het is een eeuwige tijd voor een ouder die 's morgens opstaan om naar zijn werk te gaan, maar - misschien - wetende dat het slechts een kwestie van tijd kan helpen ...
Dit betekent niet dat je niet die kleine trucjes moet nemen die de kinderenslaap bevorderen, zoals ze tegelijkertijd op bed willen leggen, een slaapritueel creëren, hen laten rusten in een stille en schaduwrijke plek, hen opleiden om de lessen te gebruiken als plaats om te slapen en niet om te spelen en volg al die gezond verstand regels die kleintjes kunnen helpen slapen; het betekent alleen dat de verovering van een regelmatig slaap-waakritme soms gecompliceerd kan zijn en dat we in de tussentijd een vaak zeer persoonlijke oplossing moeten vinden om te voorkomen dat de slapeloosheid van het kind een probleem voor de gezondheid van de ouders wordt.
De fysiologie van de slaap van kinderen
Maar waarom slapen de kleintjes niet 's nachts? Het antwoord ligt in de fysiologie van de kinderenslaap, die anders is dan die van volwassenen.
Als het waar is dat we allemaal slaap nodig hebben, ongeacht de leeftijd, is het ook waar dat het, min of meer 3-4 jaar, normaal is dat kinderen 's nachts vaak wakker worden. Het gebeurt niet altijd en elk geval is anders; in feite zijn er kinderen die meer slapen en kinderen die minder slapen, net zoals er volwassenen zijn die meer slapen en anderen die minder slapen. In het algemeen hebben kinderen echter een grotere neiging om 's nachts wakker te worden dan volwassenen, omdat fysiologisch gezien de REM-fasen, dat wil zeggen die waarin slaap lichter is, de overhand hebben over de fasen van diepe slaap.
En waarom kalmeren kinderen vaak niet totdat een ouder arriveert? Het antwoord is heel simpel: mannelijke pups hebben contact met hun moeder (of zelfs hun vader) nodig; vaak is het daarom nutteloos om te proberen ze weer in hun eigen bed te laten slapen. Het punt is dat we een keuze moeten maken tussen laagopvoedkundig onderwijs, waarbij we de vroege autonomie van kinderen proberen te bevoordelen, en een grotere, en natuurlijkere zorg, waarbij in plaats daarvan het contact tussen moeder en moeder de voorkeur geniet. klein kind, zelfs 's nachts, bijvoorbeeld door' s nachts borstvoeding te geven of bed te delen .
Heel vaak kan de sleutel zijn om te voldoen aan de wensen van jonge kinderen en hun behoefte om in nauw contact te blijven met hun moeder.
Het is duidelijk dat met de ritmes van het leven die de westerse levensstijl vereist, dit helemaal niet eenvoudig is en dat elk gezin daarom zijn weg moet vinden om te voorkomen dat het overweldigd wordt door de stress die kan leiden tot een gebrek aan slaap. Misschien kan het erg nuttig zijn om na te denken over de natuurlijke behoeften om voor kinderen te zorgen .
