Groene thee is een goede bondgenoot voor gewichtsverlies, bewijzen wetenschappelijke studies. Het is duidelijk dat het niet nodig is om enkele liters per dag te drinken zonder het juiste dieet te doen en regelmatig te bewegen. Laten we zeggen dat de eigenschappen zodanig zijn dat het een uitstekende drank is om mensen met overgewicht te helpen afvallen .
De belangrijkste stimulerende componenten van groene thee die deze functie vervullen zijn theofylline en theobromine, die een sterk diuretische werking hebben, galluszuur, cafeïne en theïne. Deze laatste geven de voorkeur aan de eliminatie van overtollige vetten, dankzij enzymatische stimulatie.
Groene thee wat het bevat
Groene thee bevat ook flavonoïden, catechinen, polyfenolen, fluor, zink en zelfs veel vitamines: A, B1, B2, B12, C, E, K, PP en tannines.
Polyfenolen maken een progressieve afgifte van cafeïne in het lichaam mogelijk en verminderen de assimilatie van koolhydraten en voedingslipiden, waardoor het aantal opgenomen calorieën wordt beperkt .
Het is hier dat je kunt zeggen dat groene thee je af laat vallen. Ten slotte is zink zeer actief in het voorkomen van ontstekingsremmende of allergische huidreacties.
Groene thee tijdens de zwangerschap: ja of nee?
Hoe groene thee te drinken om gewicht te verliezen
Rekening houdend met wat is uitgelegd, wordt het drinken van twee tot vijf kopjes groene thee per dag op elk moment van de dag aanbevolen in gevallen van obesitas en overgewicht. Als cafeïne niet erg wordt verdragen, is het raadzaam het met een beetje kokend water af te spoelen en het vervolgens maximaal 5 minuten te laten trekken.
Groene thee is niet alleen nuttig voor gewichtsverlies, het wordt ook aanbevolen voor mensen die lijden aan cardiovasculaire problemen, hoog cholesterolgehalte en fysieke vermoeidheid, vaak veroorzaakt door overgewicht, of door lage druk die soms gepaard gaat met een daling van het gewicht, bijgevolg van diëten.
Groene thee is ook anticarcinogeen, bewijzen medische onderzoeken, na onderzoek van de populaties die er gewoonlijk voedsel van consumeren (China, Japan, Marokko), waar het percentage tumorziekten laag is. Groene thee helpt ook om het immuunsysteem te stimuleren.
Groene thee, een drankje om af te vallen, een versneller van het metabolisme, een bondgenoot voor de gezondheid van ons lichaam: er zijn ook mensen die geprobeerd hebben groene thee te planten in de huisprorpria in Italië!
Eén nadeel: overmatig gebruik van groene thee kan prikkelbaarheid, slapeloosheid en verergering van zweren veroorzaken. Nee tegen overmatige consumptie in gevallen van hypertensieve mensen of mensen die lijden aan slapeloosheid.
Nieuwsgierigheid : Groene thee wordt ook aangetroffen in verstevigende crèmes: de gunstige werking dringt ook door de dermis heen en maakt de cellen reactief en compact.
Groene thee: eigenschappen, voordelen en contra-indicaties