Voor de ogen, doe-het-zelf oefeningen en natuurlijke crèmes



Hier zijn we. Uren om te schrijven en lezen voor de pc en we voelen zware en pijnlijke ogen. We negeren ze vaak en dan gebeurt het plotseling ... Waar komen al die rimpels en fijne lijntjes vandaan?

De tijd spreekt ons aan, we proberen ernaar te luisteren en het op een natuurlijke manier te respecteren. Hier zijn enkele tips voor natuurlijke schoonheid om de oogcontour op te heffen en te versterken.

Allereerst, om ervoor te zorgen dat u uw huid respecteert, let op uw dag: heeft u een juiste levensstijl? Als het antwoord nee is, ga terug op de lijn, observeer een gebalanceerd en gezond dieet, neem een ​​vaste slaap, doe altijd voorzichtig je ogen, besteed een paar minuten lichaamsbeweging aan hen en breng dagelijks natuurlijke producten aan, laat ze doordringen met een lichte massage.

Absoluut te vermijden zijn sigaretten en te veel alcohol en te veel directe zon.

Ontdek wat de Braziliaanse plant tegen rimpels is

Oefeningen voor de ogen

Yoga heeft een aantal eenvoudige oefeningen om de oogzone afgezwakt en ontspannen te houden, om te voorkomen dat gezwollen zakjes en kraaienpootjes je plotseling sprakeloos achter de spiegel laten.

Elke oefening hieronder moet minstens vijf keer per training worden herhaald, waarbij de positie vijf seconden moet worden aangehouden. Beter als je een spiegel voor je hebt.

  • De eerste oefening : kijk afwisselend met de ogen omhoog, omlaag, rechts, links, en laat ze langzaam ronddraaien, zonder het hoofd te draaien. Gebruik uw vingers (midden en wijsvinger) om afwisselend een lichte druk uit te oefenen onder de ogen en aan de zijkanten.
  • De tweede oefening : Pak de huid boven en onder de wenkbrauwen zachtjes beet met de vingertoppen en masseer zachtjes gedurende een paar minuten. Dit zal helpen om de spanning die het ontstaan ​​van micro-rimpels veroorzaakt los te maken.
  • De derde oefening : plaats de vingertoppen aan de zijkanten van de wenkbrauwen en trek voorzichtig naar het gebied rond de slapen. Vrijgeven. Voer vervolgens kleine cirkelvormige bewegingen uit, beginnend vanaf de hoek van het oog, die de baan aflopen en terugkeren naar de hoek.
  • De vierde oefening : dat het gebied achter de oren belangrijke verbindingen met de ogen heeft. Door dit gebied te masseren, help je om de lymfatische congestie te verwijderen die zich heeft opgehoopt en die irritante tassen veroorzaakt. Plaats de vingertoppen op het gebied achter de oren en masseer langzaam in cirkelvormige bewegingen.
  • De vijfde oefening : om de ooglidspieren te tonoren en de veroudering van hangende oogleden te voorkomen, sluit de ogen en plaats de wijsvingers op de oogleden. Probeer met een lichte weerstand met je vingers je ogen te openen.
  • De zesde oefening : verhoog de wenkbrauwen zo hoog mogelijk. Open je ogen zo veel als je kunt, open ze. Laat je wenkbrauwen langzaam zakken en ontspan.
  • Laatste ontspanning: wrijf in je handen om de handpalmen te verwarmen, sluit je ogen en leun op je handen, raak de delen rond de ogen licht aan, maar zonder de oogleden aan te raken. Blijf ongeveer een minuutje.

    DIY natuurlijke crèmes voor de ogen

    Een uitstekend en rijk natuurlijk recept voor een delicate natuurlijke anti-rimpelcrème voor de oogcontour is samengesteld uit sheaboter, muskusroosolie, homeopathische calendulazalf. Meng de zalf en sheaboter in gelijke delen, voeg een paar druppels olie toe. Als alternatief voor muskusroos kunt u ook extra vierge olijfolie of wortelolie gebruiken.

    Even effectief zijn tarwekiemolie, zoete amandelolie en avocado-olie. Slechts een paar druppels zijn voldoende, masseer zacht de oogzone na het reinigen van het gezicht en voor het slapen gaan, om de volgende ochtend wakker te worden met een diep gevoede en ontspannen huid.

    Als je ook de oogcontouren wilt versterken, ga dan gewoon liggen en ontspan voor tien minuten, sluit je ogen en plaats een paar plakjes komkommer of aardappel erop.

    Probeer ook essentiële oliën voor de ogen

    Vorige Artikel

    Massage en welzijn van het organisme

    Massage en welzijn van het organisme

    Massage en het lichaam De massage biedt altijd, ongeacht de gebruikte techniek, het contact : dit is de belangrijkste eigenaardigheid van de behandelingen. Contact verwijst naar de vroegste ervaringen van het kind: contact vindt plaats door contact met de buitenwereld, in het bijzonder met de moeder en ouders, maar ook met familieleden...

    Volgende Artikel

    Citroenmelisse: eigenschappen, gebruik, contra-indicaties

    Citroenmelisse: eigenschappen, gebruik, contra-indicaties

    Citroenmelisse is een antioxidant en krampstillend middel, nuttig tegen stress en slapeloosheid. Wat zijn de eigenschappen? Heeft melissa ook bijwerkingen? Citroenmelisse ( Melissa officinalis ) is een meerjarige kruidachtige plant van de familie Labiateae . Dankzij de antispasmodische en ontstekingsremmende eigenschappen en de essentiële oliën die het bevat, wordt het gebruikt voor de behandeling van vele aandoeningen. ...