Voor de ogen, doe-het-zelf oefeningen en natuurlijke crèmes



Hier zijn we. Uren om te schrijven en lezen voor de pc en we voelen zware en pijnlijke ogen. We negeren ze vaak en dan gebeurt het plotseling ... Waar komen al die rimpels en fijne lijntjes vandaan?

De tijd spreekt ons aan, we proberen ernaar te luisteren en het op een natuurlijke manier te respecteren. Hier zijn enkele tips voor natuurlijke schoonheid om de oogcontour op te heffen en te versterken.

Allereerst, om ervoor te zorgen dat u uw huid respecteert, let op uw dag: heeft u een juiste levensstijl? Als het antwoord nee is, ga terug op de lijn, observeer een gebalanceerd en gezond dieet, neem een ​​vaste slaap, doe altijd voorzichtig je ogen, besteed een paar minuten lichaamsbeweging aan hen en breng dagelijks natuurlijke producten aan, laat ze doordringen met een lichte massage.

Absoluut te vermijden zijn sigaretten en te veel alcohol en te veel directe zon.

Ontdek wat de Braziliaanse plant tegen rimpels is

Oefeningen voor de ogen

Yoga heeft een aantal eenvoudige oefeningen om de oogzone afgezwakt en ontspannen te houden, om te voorkomen dat gezwollen zakjes en kraaienpootjes je plotseling sprakeloos achter de spiegel laten.

Elke oefening hieronder moet minstens vijf keer per training worden herhaald, waarbij de positie vijf seconden moet worden aangehouden. Beter als je een spiegel voor je hebt.

  • De eerste oefening : kijk afwisselend met de ogen omhoog, omlaag, rechts, links, en laat ze langzaam ronddraaien, zonder het hoofd te draaien. Gebruik uw vingers (midden en wijsvinger) om afwisselend een lichte druk uit te oefenen onder de ogen en aan de zijkanten.
  • De tweede oefening : Pak de huid boven en onder de wenkbrauwen zachtjes beet met de vingertoppen en masseer zachtjes gedurende een paar minuten. Dit zal helpen om de spanning die het ontstaan ​​van micro-rimpels veroorzaakt los te maken.
  • De derde oefening : plaats de vingertoppen aan de zijkanten van de wenkbrauwen en trek voorzichtig naar het gebied rond de slapen. Vrijgeven. Voer vervolgens kleine cirkelvormige bewegingen uit, beginnend vanaf de hoek van het oog, die de baan aflopen en terugkeren naar de hoek.
  • De vierde oefening : dat het gebied achter de oren belangrijke verbindingen met de ogen heeft. Door dit gebied te masseren, help je om de lymfatische congestie te verwijderen die zich heeft opgehoopt en die irritante tassen veroorzaakt. Plaats de vingertoppen op het gebied achter de oren en masseer langzaam in cirkelvormige bewegingen.
  • De vijfde oefening : om de ooglidspieren te tonoren en de veroudering van hangende oogleden te voorkomen, sluit de ogen en plaats de wijsvingers op de oogleden. Probeer met een lichte weerstand met je vingers je ogen te openen.
  • De zesde oefening : verhoog de wenkbrauwen zo hoog mogelijk. Open je ogen zo veel als je kunt, open ze. Laat je wenkbrauwen langzaam zakken en ontspan.
  • Laatste ontspanning: wrijf in je handen om de handpalmen te verwarmen, sluit je ogen en leun op je handen, raak de delen rond de ogen licht aan, maar zonder de oogleden aan te raken. Blijf ongeveer een minuutje.

    DIY natuurlijke crèmes voor de ogen

    Een uitstekend en rijk natuurlijk recept voor een delicate natuurlijke anti-rimpelcrème voor de oogcontour is samengesteld uit sheaboter, muskusroosolie, homeopathische calendulazalf. Meng de zalf en sheaboter in gelijke delen, voeg een paar druppels olie toe. Als alternatief voor muskusroos kunt u ook extra vierge olijfolie of wortelolie gebruiken.

    Even effectief zijn tarwekiemolie, zoete amandelolie en avocado-olie. Slechts een paar druppels zijn voldoende, masseer zacht de oogzone na het reinigen van het gezicht en voor het slapen gaan, om de volgende ochtend wakker te worden met een diep gevoede en ontspannen huid.

    Als je ook de oogcontouren wilt versterken, ga dan gewoon liggen en ontspan voor tien minuten, sluit je ogen en plaats een paar plakjes komkommer of aardappel erop.

    Probeer ook essentiële oliën voor de ogen

    Vorige Artikel

    Rode aardappelen, eigenschappen en recepten

    Rode aardappelen, eigenschappen en recepten

    Wanneer we spreken van rode aardappel, kunnen we de zoete aardappel, ook Amerikaanse aardappel of de pulpaardappel of rode schil van bepaalde aardappelrassen, bedoelen . De rode batata In het geval van de zoete aardappel of rode batata hebben we het over de Ipomea batatas plant die een eetbare knol produceert met een rode tot bruine schil en een geel tot oranje vruchtvlees...

    Volgende Artikel

    DIY natuurlijke snacks

    DIY natuurlijke snacks

    Snack: het natuurlijke alternatief Er is veel gesproken over de risico's die gepaard gaan met overmatige consumptie van snacks en industriële voedingsmiddelen, vooral in de afgelopen jaren. Dit artikel betekent eenvoudigweg een alternatief geven. Het is waar: kinderen houden van snacks en het is moeilijk om ze weg te houden van het object van verlangen....