EFT Emotional Freedom Techniques - Emotional Freedom Techniques



EFT is het resultaat van de unie tussen eeuwenoude oosterse geneeskunde en energiegeneeskunde . De EFT-techniek bestaat uit het stimuleren met lichtuitoefening op sommige punten van het lichaam (acupunten) die worden uitgevoerd vergezeld van een reeks uitspraken, op deze manier helpen we ons energiesysteem om veel vloeiender te reageren, waardoor onze frequentie toeneemt energie; EFT is daarom een ​​waardevol hulpmiddel om beperkingen, overtuigingen, angsten, ziektes te overwinnen en vooral om zich open te stellen voor de mogelijkheid van verandering, getuige de transformaties die worden gestimuleerd.

De EFT kan helpen in het geval van:

- Angst, slapeloosheid, angst, stress, fobieën, paniek, woede, verdriet.

- Allergieën, astma, griep, verkoudheid, eczeem.

- Migraine, rugpijn, hoofdpijn, artritis.

- Verslaving aan roken, alcohol.

- Nerveuze honger, gewichtsproblemen.

- Beperkende dressoirs, zelf-sabotage.

De EFT draagt ​​ook bij aan:

- Verhoog gevoel van eigenwaarde, zelfvertrouwen, zelfrespect.

- Verbeter sport- of werkprestaties of studies.

- Weten hoe je jezelf moet accepteren, jezelf moet vergeven, jezelf kunt waarderen door innerlijke vrede, geluk, dankbaarheid te geven.

EFT, die werkt aan fysieke blokkades, leidt de persoon om zichzelf te bevrijden van mentale conditioneringen die gedachten, acties beperken en onopgeloste conflicten aan het licht brengen die ons evolutionaire pad blokkeren en psychosomatische blokkades veroorzaken.

Ieder van ons moet de verantwoordelijkheid nemen voor ons eigen welzijn en Eft van de tools die nodig zijn om meer over ons lichaam te leren, om te begrijpen wat het ons communiceert en om elk blok te interpreteren als een signaal dat ons ons lichaam van iets geeft ga niet weg en geef ons de kans om te begrijpen dat het tijd is om iets te veranderen.

EFT werd in 1995 uitgevonden door een ervaren NLP- ingenieur (Neuro-Linguïstisch Programmeren), Gary Craig, als een vereenvoudiging van TFT ( Thought Field Therapy), een genezingsprocedure die werd ontdekt door een psychotherapeut genaamd Roger Callahan.

De meeste van onze fysieke en emotionele problemen worden veroorzaakt door de onopgeloste negatieve gebeurtenissen in ons leven. EFT gaat uit van de veronderstelling dat de kwaliteit van leven gekoppeld is aan emotionele gezondheid, waardoor alle problemen, zowel emotioneel als fysiek, worden teruggebracht tot een gemeenschappelijke oorzaak: de onbalans van het energiesysteem van het lichaam (geïdentificeerd door de traditionele Chinese geneeskunde en Ayurveda) ).

Zoals de psychoanalyse, beoogt EFT niet de rationalisatie en acceptatie van de traumatische gebeurtenis, omdat het veronderstelt dat niet de gebeurtenis zelf de negatieve emotie genereert maar dat, in sommige mensen, de herinnering aan een trauma genereert een breuk in de energiestroom van een meridiaan en deze onderbreking wordt als een negatieve emotie ervaren.

Het blok zou daarom niet mentaal maar energetisch zijn, in de normale stroom van de subtiele energieën van het lichaam, en daarom kan het worden overwonnen door mechanisch op de meridianen te tikken terwijl de geest "afgestemd" blijft op het probleem. In feite verandert EFT dus het perspectief waarin het probleem wordt ervaren: het laat het niet vergeten, maar maakt het leeg van zijn emotionele lading. Door de psychosomatische aard van de meeste fysieke problemen kan de laatste met deze procedure worden behandeld: het opnieuw in evenwicht brengen van het energiesysteem stelt het lichaam in staat om het zelfherstellende mechanisme te starten om het probleem op te lossen. Met andere woorden we zouden kunnen zeggen dat alle symptomen (emotioneel en fysiek) geblokkeerde energie zijn omdat ze niet langer in balans zijn, een boodschap die aan ons is gericht.

Vorige Artikel

Word een gezichtsreflexoloog

Word een gezichtsreflexoloog

Gezichtsreflexologie Een gezichtsreflexoloog worden betekent werken op het gebied van gezichtsreflexologie, een zonale massagetechniek toegepast op het gezicht van het onderwerp. Het is heel simpel: de gezicht-reflexoloog kan , door de reflexgebieden van het gezicht te masseren, verschillende stoornissen van organen en delen van het lichaam behandelen...

Volgende Artikel

Ziekte in Ayurveda: het belang van de innerlijke wereld

Ziekte in Ayurveda: het belang van de innerlijke wereld

De belangstelling voor holistische geneeskunde wordt steeds populairder in de westerse samenleving; interesse levend, zij het tegenstrijdig omdat het (nog) niet geniet van het blinde vertrouwen dat over het algemeen is voorbehouden aan de traditionele geneeskunde. Dit fenomeen is ten dele te begrijpen, omdat vaak, "illustere" charlatans zichzelf ertoe beweren dat ze niet zijn gerijpt met studie of praktijk en beweren dat ze de rol spelen van de artsen die diagnoses stellen en behandelingen adviseren...