Er zijn twee veelgebruikte ingrediënten, perfect als natuurlijke exfolianten : zout en suiker . Om een zelfgemaakte peeling te verkrijgen die geschikt is voor de lichaamshuid, kan een van deze twee natuurlijke exfolianten worden gemengd met een olie, bijvoorbeeld zoete amandelolie, die ook elastische eigenschappen heeft, met yoghurt of zelfs honing.
Hier is een voorbeeld van hoe je een natuurlijke lichaamsschil kunt bereiden.
Hoe doe je een body scrub
Leg in een kom drie eetlepels bruine suiker en twee eetlepels zoete amandelolie . Schuif in de douche (of in de kuip) en wrijf het aldus verkregen mengsel over het hele lichaam, aandringend op de ruwste delen, bijvoorbeeld ellebogen en knieën. Spoel grondig af met warm water en ga verder met de douche (of bad). Gezien hoe simpel?
Het pellen moet alleen periodiek worden gedaan en niet bij elke douche.
Een nog snellere manier om de huid te exfoliëren is om een paardenhaar-handschoen onder de douche te gebruiken. Degene met de paardenhaarhandschoen is een zeer snelle scrub, die ook helpt om het probleem van subcutaan haar op te lossen.
Het gebruik van de paardenhaarhandschoen is dan ideaal in de lente, wanneer u de huid wilt voorbereiden op zonnebaden; we moeten echter niet overdrijven, zoals bij alle exfoliërende behandelingen.
Probeer udgharshana, de Ayurvedische exfoliërende massage met poeders
Hoe je een gezichtspeeling doet
De huid van het gezicht is zeer delicaat, vooral rond de ogen en rond de lippen. Elk exfoliërend product, zelfs als het natuurlijk is, mag nooit worden gebruikt op de contouren van de ogen en rond de lippen, vanwege het risico van schade aan de huid. We moeten de hals niet vergeten, vaak over het hoofd gezien, die minstens evenveel aandacht nodig heeft als het gezicht. In het ideale geval moet het pellen worden gedaan na een grondige gezichtsreiniging.
Degenen die een delicate en droge huid hebben, kunnen afpellen met een eetlepel amandelmeel, gemengd met een paar druppels zoete amandelolie. Het mengsel moet op het gezicht en de hals worden gewreven, waarbij de meest gevoelige gebieden worden vermeden en vervolgens met warm water worden gespoeld.
Degenen met een vette en onzuivere of gemengde huid kunnen fijn zout of suiker gebruiken als een exfoliant en een paar druppels hazelnootolie toevoegen, die talg-in evenwicht brengende en zuiverende eigenschappen heeft. De procedure is altijd hetzelfde: het mengsel op de huid van gezicht en hals doorgeven, de oogcontour en de contouren van de lip vermijden en spoelen met warm water.
Voor een normale huid kunt u in plaats daarvan een peeling bereiden door twee eetlepels fijn zout of geraffineerde suiker te mengen met een theelepel honing.
