Sociale angst, wat het is en hoe het te overwinnen



Sociale angst, ook wel sociale fobie genoemd, is een aandoening die bijna anachronistisch kan lijken in een samenleving die zo sociaal is, waar mensen over zichzelf en hun activiteiten praten, zelfs met mensen die zichzelf niet kennen door een groot aantal hulpmiddelen die nieuwe technologieën bieden beschikbaar.

Eerder nogal ... misschien is al deze 'socialiteit' niet zozeer synoniem voor gemak en rust, onder anderen. We proberen beter te begrijpen wat het is.

Sociale fobie: dat is?

Wat wordt bedoeld met sociale angst? Een vorm van ongemotiveerde angst die de getroffenen blokkeert wanneer ze contact moeten maken met een gemeenschap van mensen, meer of minder uitgebreid, uit vrees voor het oordeel van anderen, met de angst zichzelf te vernederen of zelfs te vernederen.

Met andere woorden, sociale angst verhindert dat mensen in het openbaar kunnen spreken, een ruimte kunnen betreden waar iedereen naar kan kijken, maar ook om elke activiteit in het openbaar uit te voeren, zelfs als ze geen leidende rol spelen, zoals eten onder andere, zoals dansen.

Twee vormen van sociale angst worden onderscheiden:

> Een eenvoudige sociale situatie : aanvallen in bepaalde omstandigheden waarin iemand de protagonist van een situatie is, zoals een rapport in het openbaar houden, dansen voor anderen, optreden in het algemeen;

> gegeneraliseerde sociale faalangst : het komt in alle sociale situaties aan de oppervlakte om gemeenschappelijke activiteiten ongeldig te maken en gediagnosticeerd te worden als een vermijdende persoonlijkheidsstoornis.

Sociale fobie: symptomen

Volgens de statistieken heeft sociale angst meer invloed op vrouwen dan op mannen. De terugkerende symptomen zijn hartkloppingen, tremoren, zweten, spierspanning, droge mond, misselijkheid, opvliegers, roodheid, hoofdpijn .

Soms is de angst om in een toestand van duidelijk ongemak te verkeren zodanig dat de angst begint al voordat de trigger-gebeurtenis plaatsvindt, aan de andere kant speelt angst altijd van tevoren!

Sociale fobie: hoe deze te overwinnen

Psychotherapie is in deze gevallen van fundamenteel belang, omdat het helpt om het gedrag te herprogrammeren met cognitieve hulpmiddelen die de patiënt moet aanbrengen om deze manifestaties van sociale angst te voorkomen.

We kunnen het werk van de professional helpen met trillingsremedies zoals Bach Flowers, die handelen op de emotionele sfeer.

> Lariks is geschikt voor diegenen die denken dat ze het niet waard zijn, dat ze niet aan de taak voldoen, a priori opgeven en zichzelf niet blootstellen. Deze essentie kan nuttig zijn in al die situaties waarin je je beoordeeld voelt, angst voor examens, voor het podium, voor elke gebeurtenis die je in het middelpunt van de belangstelling kan plaatsen.

> Mimulus is geïndiceerd voor diegenen die bang zijn voor de wereld . Het onderwerp van Mimulus is over het algemeen een verlegen, gevoelig persoon, gemakkelijk te emotioneren, rood te worden, te stotteren, zich ontoereikend en onder de indruk te voelen. Vaak leiden zijn verdedigingen tot fobieën.

> Rock Rose is een van de componenten van Rescue Remedy, de eerste bloemhulp bij angstaanvallen. Rock Rose is geschikt voor degenen die doodsbang zijn, voor het geval er een angstsituatie is en angst de meester is, waardoor zelfs de ademhaling wordt voorkomen, kortom in geval van paniek die verlamt.

Lees ook Behandeling van paniekaanvallen met Bach-bloemen >>

Vorige Artikel

Competitieve sportactiviteit voor kinderen: moet je echt zo vroeg beginnen?

Competitieve sportactiviteit voor kinderen: moet je echt zo vroeg beginnen?

Alles op tijd Een eenvoudige (hoewel veeleisende) sportactiviteit die door kinderen wordt beoefend, volstaat niet meer. Om de gekke ritmes van extra-scholastieke verplichtingen te volgen, om tegemoet te komen aan de verwachtingen van ouders, sportcentra, de maatschappij en de kinderen zelf (door reflexen), komt het steeds vaker voor, al vanaf de leeftijd van 7/8 jaar, de praktijk van fysieke activiteit op een concurrerend niveau ...

Volgende Artikel

Tamanù-olie, natuurlijke genezing en meer

Tamanù-olie, natuurlijke genezing en meer

De tamanù-olie is een plantaardige olie die afkomstig is van een boom afkomstig uit tropisch Azië, in de plantkunde bekend als Calophyllum Inophyllum ; het heeft een smaragdgroene kleur en zijn aromatische geur is wijdverspreid in Polynesië, waar het ook bekend staat als Atì , in Zuid-India en in Sri Lanka. In...