Voorkom verkoudheid met natuurlijke remedies



Iedereen niest vroeger of later : het koude virus (rhinovirus) is - helaas - een hardnekkig organisme, altijd aanwezig op onze neusslijmvliesmembranen.

Zodra we een beetje "schaars" zijn met de immuunafweer, neemt het koude virus het over .

Onder de beste natuurlijke remedies om verkoudheid te voorkomen, zullen we al diegenen vinden die de natuurlijke afweer van ons lichaam verbeteren . Er zijn anderen, die we samen zullen proberen te ontdekken.

Voorkom verkoudheid met natuurlijke remedies: waarom

Een oude advertentie is nu bijna een medisch advies geworden waarin wordt gereciteerd: ' voorkomen is beter dan genezen ' en de hofartsen van de Chinese keizer werden ontslagen toen de keizer ziek werd.

Omdat de beste en meest effectieve manier om de ziekte te verslaan is om het begin ervan te voorkomen . Het is ook van toepassing - en vooral - op verkoudheid, een veel voorkomende ziekte die in de koude maanden bijna vanzelfsprekend is.

Een goede preventie met de juiste natuurlijke remedies kan tot 95% de mogelijkheid verminderen van verkoudheden, de luchtwegaandoeningen in het algemeen, maar ook de griep.

Natuurlijke remedies leggen zichzelf niet op aan ons lichaam, maar kunnen de aangeboren defensievermogens tegen externe aanvallen, waaronder die van het Rhinovirus , stimuleren !

Voorkom verkoudheden met natuurlijke remedies: voedsel

Het eerste " externe gevaar" om zichzelf te verdedigen is een onverwacht element: voedsel, de drager niet alleen van voedingsstoffen maar ook van moleculen en micro-organismen die mogelijk schadelijk zijn voor ons lichaam.

Om deze reden bevindt het grootste deel van ons immuunsysteem - dat de leiding heeft over defensie - zich langs het maag-darmkanaal.

Het werken aan darmsteun en goede voeding zal een groot deel van de kleine winterziektes kunnen voorkomen.

Een goede voeding en het welzijn van de ingewanden zijn onze hoekstenen voor het voorkomen van verkoudheid met natuurlijke remedies, in detail:

> Voorkeursvoedsel: rauwe groenten, vers seizoensfruit, vanwege hun hoge gehalte aan vitamines en minerale zouten. Specifieke voedingsmiddelen zijn verantwoordelijk voor infecties zoals knoflook en ui. Voedingsmiddelen rijk aan vitamine C, zoals paprika's, chili, raket, aardbeien en citrusvruchten.

> Te vermijden voedingsmiddelen : geconserveerd, ingeblikt, voorgekookt, gearomatiseerd en gekruid voedsel. Ze zijn nu beroofd van gezonde minerale vitamines. Ons lichaam gebruikt veel energie in het elimineren van de "toxines" - de synthetische producten die worden gebruikt in verpakt voedsel - en dit vertraagt ​​de immuunrespons. Een natuurlijk dieet op basis van vers, volledig en biologisch voedsel vermindert de inname van toxines en laat het lichaam met de energie die nodig is om de juiste immuunafweer te produceren.

> Hulp voor de darm : probiotische melkzuurbacteriën i, vooral die op basis van lactobacilli en bifidobacteriën . Verschillende wetenschappelijke studies onderstrepen nu hoe probiotica de incidentie van luchtweginfecties kunnen verminderen en hoe dan ook de duur en ernst van de aandoeningen in geval van ziekte kunnen verminderen.

Voorkom verkoudheid met natuurlijke remedies: welke remedies?

Wat zijn de meest effectieve natuurlijke remedies voor het voorkomen van verkoudheid? Degenen die in staat zullen zijn om het lichaam te stimuleren om "te weten hoe ze zichzelf moeten verdedigen". Hier zijn enkele, misschien wel de minst bekende:

> Fungo r eishi (Ganoderma lucidum), op wiens eigendom wetenschappelijk onderzoek met succes onderzoekt, omdat het moleculen bevat die in staat zijn tot het stimuleren (of beter moduleren) van de activiteit en het aantal immuuncellen dat verantwoordelijk is voor het tegengaan van infecties, namelijk macrofagen en T-lymfocyten.

> Vitaminen : het is nu bekend dat vitamine C (vooral aanwezig in de Rosa canina en in de Acerola ) ook stimulerende effecten op het immuunsysteem kan hebben, maar vaak wordt het belang van vitamine D verwaarloosd, nu ook het object van studie voor deze functie, naast de reeds bekende activiteit in calciummetabolisme.

> Mineraal i: zink en selenium, die individuele afweer versterken en het risico op infecties verminderen, niet alleen luchtweginfecties. Mangaan-koper, geassocieerd als sporenelementen, ondersteunt de functionaliteit van het immuunsysteem.

> Fytotherapie : uncaria tomentosa, waarvan is aangetoond dat het immunostimulerende effecten heeft dankzij de oxindolische alkaloïden. Naast de bekende Echinacea en de Astragalus- stam.

> P apto-producten : honing en propolis

> Essentiële o , uitstekend indien verspreid in de omgeving of in de waarden van een heet bad. Vooral die van: benzoïne, eucalyptus, kaneel .

Lees ook Koud bij kinderen, hoe het te genezen >>

Vorige Artikel

3 natuurlijke bestemmingen in september

3 natuurlijke bestemmingen in september

Augustus, de meest klassieke maand van de vakantie, is voorbij, terwijl in september de meesten terug zullen keren naar hun huizen en hun baan, anderen zullen in plaats daarvan vertrekken in de tegenovergestelde richting: vakantiebestemming . En de pluspunten zijn er meer dan één. De eerste is goedkoop: in september dalen de prijzen van sommige bestemmingen , het hoogseizoen verdwijnt langzaam en promoties beginnen. ...

Volgende Artikel

Serenoa: eigenschappen, gebruik, contra-indicaties

Serenoa: eigenschappen, gebruik, contra-indicaties

Serenoa ( Serenoa repens ) is een plant van de familie Arecaceae . Bekend om zijn balancerende werking op het hormonale systeem , is het nuttig tegen alopecia en prostaatproblemen. Laten we het beter uitvinden. Eigendom van de serenoa De vruchten van de serenoa spelen een evenwichtsactie op het hormonale systeem, voornamelijk mannen , en worden gebruikt bij de behandeling van prostaat- en alopecia-stoornissen (androgyne kaalheid), die een groot aantal mannen treffen...