Tintelingen, zwaarte, zwelling en gevoelloosheid: dit zijn allemaal lichamelijke gewaarwordingen die verband houden met de definitie van "gezwollen benen" .
Maar wat gebeurt er precies als je deze symptomen hebt?
Gezwollen benen: oorzaken
Het woord "gezwollen benen" bevat een breed scala aan symptomen en er zijn net zoveel oorzaken .
Het gevoel is duidelijk herkenbaar voor mensen die lijden aan waterretentie of insufficiëntie van de bloedsomloop: het hebben van gezwollen benen betekent in feite een overmaat aan vloeistoffen in de tussenruimten van de onderste ledematen .
De stagnatie van vloeistoffen die leidt tot gezwollen benen is te wijten aan onvoldoende microcirculatie van de bloed- en lymfatische circulatie. In sommige gevallen treedt het gevoel van zwelling op als gevolg van de vorming van oedeem in de benen. De oorzaken zijn veel:
onevenwichtige levensstijl, met voeding met overmatige inname van zout en stikstofhoudend voedsel, en gebrek aan voldoende fysieke activiteit;
hormonale onevenwichtigheden : zwangerschap, de fasen van de menstruatiecyclus, kan leiden tot de ontwikkeling van vochtretentie en zwelling;
overgewicht : een toename in gewicht en lichaamsvet maakt het moeilijk om voldoende circulatie in de onderste ledematen te hebben;
pathologieën die het renale, hepatische of cardiale systeem beïnvloeden : deze pathologieën beïnvloeden ook de circulatie van vloeistoffen in het lichaam;
mustta : afgeleid in de meeste gevallen van een slecht dieet (//www.cure-naturali.it/articoli/salute/benessere/gotta-riconoscerla-dai-sintomi.html);
cellulitis : vanwege de hierboven genoemde redenen, is het hoofdsymptoom van cellulitis de zwelling in de benen.
Zoals bijna alle symptomatische manifestaties, is zelfs die van gezwollen benen een situatie die in de loop van de tijd wordt gecreëerd, met de voortzetting, voor min of meer lange perioden, van ongepast gedrag dat constant en methodisch wordt herhaald.
Behalve in gevallen van trauma of post-operatieve loop, zijn gezwollen benen werkelijkheden die worden gecultiveerd met iemands levensstijl, dag na dag, totdat het lichaam niet langer in staat is om de in de tijd herhaalde fouten te "stoppen", signalen uitzendt van steeds sterker en ondubbelzinniger ongemak.
Waterretentie op de benen, cosmetica om het te behandelen
Gezwollen benen: de remedies
Wanneer u voldoende naar uw lichaam luistert, kunt u een lichte zwelling in uw benen voelen, zelfs voordat deze overmatig wordt of, in de meest extreme gevallen, pijnlijk en slopend. Het lichte ongemak in de benen, met kleding die te strak trekt of een merkteken op de huid achterlaat, meer aderen als bewijs en koude temperatuur van de benen en gevoel, bij aanraking, bij gebrek aan toon, zijn tekenen van een moeilijke bloedsomloop.
Natuurlijke remedies kunnen van grote hulp zijn bij het verlichten en oplossen van de symptomen van gezwollen benen .
Geneeskrachtige planten zijn kostbare bondgenoten. In gevallen van acute zwelling, wanneer de limiet van licht lichamelijk ongemak is overschreden, kunnen natuurlijke remedies op basis van kruiden en officinale planten nuttig zijn: kruidenthee gemaakt van centella asiatica en slager bezem kan helpen bij de decongestie van de ledematen, steun verlenen ook aan circulatienetwerk gevormd door aderen en slagaders; Venkel en bosbes, samen met de wijnstok, beide gebruikt als infusies en als sappen, gecentrifugeerd en geëxtraheerd, hebben de functie van het leeg laten lopen van het lichaam, waardoor de vastgehouden vloeistoffen vrijkomen.
Als de uitdrukking van gezwollen benen minder acuut is, kunnen massages en fysieke behandelingen worden gebruikt: lymfedrainage is de meest geschikte massage in gevallen van oedeem en zwelling. Dankzij het lichte en herhaalde pompen van vloeistoffen naar de lymfestations en van hier naar de uitscheidingsorganen (allereerst de nieren), laat manuele lymfedrainage in een paar sessies resultaten zien.
Ten slotte is er de mogelijkheid om de symptomen als gevolg van gezwollen benen te voorkomen. Als u, vanwege genetische aanleg, aan een slechte bloedsomloop of hormonale onevenwichtigheden blootstaat, kunt u een levensstijl aannemen die u in staat stelt het begin van zwelling in de benen te voorkomen: evenwichtige voeding met inname van vitamines en voldoende vloeistofinname, dagelijkse aerobe beweging (geen kracht) en een goede ademhaling, samen met natuurlijke supplementen en massages en behandelingen, kunnen enorm helpen bij het voorkomen van zwelling van de benen .
