Amla is een plant die al meer dan 5000 jaar lang vruchten produceert die worden gebruikt als een natuurlijk middel in de Ayurvedische geneeskunde in India. De traditionele Indiase naam is Amalaki, terwijl de wetenschappelijke botanische naam Emblica officinalis is .

In India wordt het beschouwd als een essentiële plant om het welzijn in je leven zo veel te hebben dat het in 50% van de genezende recepten van de Ayurvedische geneeskunde zit en een van de essentiële ingrediënten is voor de elixers van een lang leven.

Volgens de Ayurvedische geneeskunde is deze amla-vrucht een balancer van het lichaam en wordt hij gebruikt om welzijn te geven aan alle 3 dosha's. Deze dosha's zijn de drie constituties die een menselijk lichaam kan hebben, drie verschillende soorten mensen die daarom elk verschillende remedies en advies hebben om welzijn te bereiken.

Amla kan echter een uitstekend middel zijn om alle drie soorten dosha's opnieuw in balans te brengen . Amla is in feite een wondermiddel voor alle ziekten en wordt beschouwd als de beste rasayana in India. Dit betekent dat dit het meest uitstekende product is om welzijn en gezondheid aan ons lichaam te geven.

Wat we gebruiken van amla

Het wordt hoofdzakelijk gebruikt de vrucht van de amla die een transparante gele bes met groene aderen is. De afmetingen zijn klein genoeg dat het "Indiase kruisbes" wordt genoemd, maar we kunnen ook zeggen dat het vrij veel lijkt op de oude wilde pruim die we in Italië kennen als myrobalan.

Alle delen van de plant worden echter als natuurlijke remedies gebruikt, in feite kunnen we zijn bladeren, zijn wortels, zijn zaden, zijn schors, zijn vruchten en natuurlijk zijn vruchten verzamelen die zowel vers als gedroogd worden gebruikt.

Verder kunnen deze delen worden getransformeerd door ze in kleinere stukjes te snijden totdat de poedervorm als een natuurlijk supplement wordt gebruikt.

Van de amla krijgen we ook een plantaardige olie die voornamelijk wordt gebruikt om het haar en de huid zacht en glanzend te maken.

Lees ook 5 voedingsmiddelen rijk aan vitamine C >>

Samenstelling van de amla

De amla is samengesteld uit meer dan 80% water zoals veel fruit en bevat ook koolhydraten, eiwitten en vezels.

Op het gebied van vitamines bevat amla 20 keer de hoeveelheid vitamine C in vergelijking met de klassieke sinaasappels.

Hoewel het weinig bekend is in Europa, is deze vrucht de rijkste bron van vitamine C ter wereld . Bovendien is een goed voordeel voor amla dat wanneer het fruit gedroogd is, het de aanwezigheid van vitamine C niet verliest, omdat het in zijn phytocomplex ook andere actieve ingrediënten bevat, tanninen genoemd die erin slagen om vitamine C te behouden, zelfs tijdens een mogelijke bereiding van het fruit.

Amla is ook rijk aan minerale zouten zoals kalium, natrium, mangaan en ijzer . De aanwezigheid van dit laatste mineraal geassocieerd met vitamine C maakt de amla uitstekend voor een uitstekende synergie die wordt gecreëerd tussen deze twee elementen die hun absorptie en hun metabolisatie sneller en kwalitatief beter maken door het lichaam.

Eigendom van de amla

Het belangrijkste kenmerk van amla is gekoppeld aan de rijkdom aan vitamine C en antioxidanten, waardoor het een buitengewoon anti-aging middel voor het hele lichaam wordt.

In het bijzonder is ontdekt dat er in de amla een substantie is genaamd "superoxide dismutase" met een werkelijk uitstekende antioxidantcapaciteit die erin slaagt om vrije radicalen uit ons lichaam te verwijderen en weg te vegen.

Deze antioxiderende werking leidt tot een minder zure pH van het lichaam en dit kan het begin van verschillende ziekten die het gevolg zijn van een overmatig ontstoken en verzuurde lichaamsaarde stoppen .

Om te begrijpen hoe belangrijk het is om de aanwezigheid van vrije radicalen in het lichaam te stoppen en verminderen, moeten we weten dat degeneratieve ziekten zoals Alzheimer, seniele dementie en de ziekte van Parkinson allemaal ziekten zijn die juist voortkomen uit de overmaat aan vrije radicalen . Hiervoor wordt de amla zo kostbaar en wordt hij beschouwd als de vrucht van een lang leven.

Bovendien maakt de gecombineerde aanwezigheid van zijn actieve en voedingsingrediënten en in het bijzonder vitamine C samen met bioflavonoïden, amla tot een van de beste bronnen van antioxidanten die op onze planeet bestaat.

De werkzaamheid die we hebben beschreven, werkt door het tegengaan van vrije radicalen in het lichaam en dit zorgt voor een verlaging van de oxidatie van het organisme en een werkelijk belangrijke anti-verouderingsactie op zowel weefsels als op cellulair niveau.

De aanwezigheid van saponinen geeft ook anti-cholesterol eigenschappen dankzij een verlagend effect op het circulerende cholesterolgehalte en is ook een uitstekend natuurlijk antibioticum dat effectief is bij de behandeling van schimmelaanvallen of infecties van andere oorsprong.

De amla is ook in staat om het immuunsysteem te versterken en te ondersteunen dankzij de opvallende aanwezigheid van vitamine C en andere actieve ingrediënten in het fytocomplex.

Ten slotte is de amla een antitumor, zowel omdat het een krachtige antioxidant is en omdat het een direct effect heeft op kankercellen die worden geremd of gedood zonder de gezonde cellen van het lichaam te beschadigen.

Wanneer moet ik amla gebruiken:

In het geval van verkoudheden zoals griep, verkoudheid en hoest, is amla essentieel voor de rijkdom van vitamine C.

Uitstekend ook in gevallen van bloedarmoede maar ook voor problemen met de milt, lever en longen . Nuttig voor hoge bloeddruk, hartproblemen en om cholesterol te beheersen. Uitstekend natuurlijk antibioticum met actie tegen bacteriën, schimmels en virussen van verschillende oorsprong.

Het is ook een algemene ontstekingsremmer dankzij een directe werking die de aanmaak van bijnierhormonen stimuleert die de ontstekingsprocessen en degeneratieve processen van het lichaam tegengaan. Dit wordt ook toegevoegd aan het gebruik voor andere anti-aging effecten.

De amla wordt daarom dagelijks als elixer gebruikt om u jong en in uitstekende gezondheid te houden dankzij de aanwezigheid van vitamine C, die in deze vrucht de hoogste ter wereld is en ook dankzij de hoge waarde van antioxidanten die essentieel zijn voor het welzijn van het lichaam.