Mixed vechtsporten: oorsprong en voordelen



Degenen die we vandaag mixed martial arts of MMA noemen, zijn een gevechtsport met zeer specifieke regels en kenmerken, waarbij twee kanshebbers tegenover elkaar staan, meestal in een achthoekige kooi, in een gevecht dat alle fasen van een gevecht omvat: lange afstandsschoppen, vuisten, ellebogen en knieën van een korte afstand; projecties en knock-downs vanaf korte afstand; en ten slotte inzendingen en slagen ook op de grond.

In de eerste jaren van de vorige eeuw begon een reeks toernooien (soms niet altijd legaal) vast te stellen welke krijgskunst feitelijk het meest effectief was.

Deze "interstile" toernooien werden al snel de beruchte " Valetudo " (alles is geldig), die op zijn beurt de eerste Amerikaanse toernooien in de kooi inspireerde, waar de atleten regulerende handschoenen, gebitsbeschermer en beschermende schaal moesten dragen.

Evolutie van gemengde gevechtskunsten

Mixed vechtsporten hebben een zeer belangrijke rol gespeeld in de evolutie van alle klassieke vechtsporten; door deze realistische vergelijkingen, hoe grof ook, kon iedereen zich realiseren hoeveel vechtsporten gesloten en gecompliceerd waren, met uitzondering van vechten tegen training en het verliezen van praktische effectiviteit.

Van veel oosterse krijgskunsten is aangetoond dat ze zijn losgekoppeld van de realiteit van de strijd en slechts enkele van hen, zoals Judo, Ju Jitsu, Muay Thai en, in mindere mate, Karate en Kung Fu Sanda zijn effectief gebleken.

Kickboxing, vechten, boksen, sambo en de ontluikende Braziliaanse Jiu Jitsu viel in plaats daarvan op tussen de westerse disciplines .

Een andere belangrijke bijdrage was om te laten zien hoe onvoldoende een bepaald soort kunst was : de boksers wisten niet hoe ze zichzelf moesten beschermen tegen schoppen of hoe ze zich op de grond moesten gedragen, terwijl de vechtdisciplines in het gevecht vaak genant waren. met stoten en trappen.

Ontdek de vechtsporten van Zuidoost-Azië

Realiteit en perceptie van de kooi in mixed martial arts

Het eerste dat het onvoorbereide publiek negatief trof, was ongetwijfeld de kooi waarin de twee atleten elkaar uitdagen. Het onervaren oog ziet er een negatief element in, dat de mens tot een vechtsport tot een soort hanengevecht reduceert, maar de werkelijkheid staat ver af van deze perceptie : de kooi is de best mogelijke bescherming voor de atleten .

Anticiperen en vechten op de grond, een simpele ring is onvoldoende om atleten te beschermen tegen gevaarlijke valpartijen buiten de rechthoek. De achthoekige vorm biedt bewegingsvrijheid zonder gesloten hoeken en het net zorgt voor de mogelijkheid om de tegenstander veilig te duwen.

Soms lijken de vergaderingen bruut, maar de dynamiek van de KO's is hetzelfde als in andere sporten zoals boksen, karate of judo.

Voordelen van vechtsporten

Buiten de professionele circuits, is er een grote amateurbeweging begonnen over de hele wereld te ontwikkelen, inclusief Italië. De praktijk van mixed martial arts levert grote voordelen op voor het fysieke : niet alleen de studie van technieken, maar een constante fysieke voorbereiding helpt het lichaam om gezond te blijven en zich op een gezonde en sierlijke manier te ontwikkelen.

Vele soorten kracht, uithoudingsvermogen, ademhaling en verschillende spieren moeten worden getraind om een ​​complete krijgskunstenaar te zijn en dus is een dergelijke gevarieerde training vaak beter dan een die te repetitief en gespecialiseerd is.

Vrouwen en vechtsporten: 10 redenen om ze te beoefenen

Handige tips

Het is belangrijk om de professionaliteit van cursussen, sportscholen, leraren en federaties te waarborgen: veel mensen hebben de neiging om te improviseren met "Masters of MMA" die proberen de golf van mode te trotseren.

Vraag rond, zoek online, lees de cv's. MMA's zijn ook perfect voor vrouwen en kinderen, wees niet bang om ze te proberen.

Vechtsporten: welke moet je kiezen?

Vorige Artikel

Amandelen, eigenschappen en hoe ze te gebruiken

Amandelen, eigenschappen en hoe ze te gebruiken

Amandelen , amandelboomzaden ( Prunus dulcis ), zijn olieachtige zaden die rijk zijn aan vitamines en mineralen . Ze helpen het hart, de slagaders en de botten in goede gezondheid te houden en vormen ook een geldige natuurlijke remedie tegen bloedarmoede . Laten we het beter uitvinden. Hoofdvoedingsstoffen van amandelen Amandelen bestaan uit 50% enkelvoudig onverzadigde en meervoudig onverzadigde vetten , en amandelen zijn een kostbare energiebron met een hoge calorische waarde ( 100 gram amandelen bevatten 600 kcal ) en daarom moeten ze spaarzaam worden geconsumeerd...

Volgende Artikel

Stressschade?  Hier is hoe je lichaam en geest kunt helpen

Stressschade? Hier is hoe je lichaam en geest kunt helpen

Een hectisch leven, gezinsspanningen, moeilijkheden in relaties, de economische crisis, schuldgevoelens, angsten, oordelen, schadelijke en zelfbeperkende overtuigingen, een groeiend gevoel van onzekerheid: elke dag - als barmanexperts - kiezen we onze ingrediënten, we schenken ze in de mixer en schudden onze dagelijkse stresscocktail krachtig af....